1樓：熱血青年
平時能不坐電腦面前最好不坐
寫字讀書的話超過一小時就要給眼睛休息一會兒看遠方給眼部做一下按摩
看手機的時間也不要太長
2樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
視力下降怎樣能恢復一些？
3樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
4樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
5樓：小丸子綺綺
如果樓主已經23週歲以上了，那建議配一副普通眼鏡就可以了。
平時多吃一些胡蘿蔔，韭菜，動物的肝臟，魚肉這些食物，對視力是有幫助的。
6樓：匿名使用者
我去年給我兒子 在蘇明眼鏡配了一副近視控制眼鏡 效果還可以。
以前也用過眼保姆什麼的 沒有效果。
7樓：森澈貝貝新視力
以下幾點建議希望可以幫到您：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
視力下降怎麼才能恢復
8樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
9樓：採貳哥
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
10樓：芳草街的么妹子
建議：1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、藥物的治l療。18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就能逐漸恢復了。
7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
11樓：今年怎麼樣
視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
12樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
13樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
14樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
15樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
16樓：蘋果派小妞
建議多看綠色的東西和平時少看光線太強的東西
17樓：
首先先檢查是**出了問題，引發的視力下降，找出原因採取中醫**
視力下降怎麼才能恢復？
18樓：森澈貝貝新視力
以下幾點建議希望可以幫到您：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
19樓：狂霖
視力下降，要想恢復的，就是經常手用手用電腦手機這樣慢慢的使自己的視力有所改善。
20樓：極度愚昧
視力下降，可以多吃胡蘿蔔和菠菜等蔬菜，少看電腦，手機，書等讓自己的眼睛不那麼疲勞
21樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
22樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
23樓：採8哥
視力下降如何恢復要分年齡段進行考慮，如果視力下降出現在青少年，尤其是以看遠物不清楚為主，**上考慮是屈光不正所導致，所以就要進行散瞳驗光來明確是近視、遠視還是散光，配鏡進行**。如果視力下降發生在中年人，以視近物不清為主，就考慮是由於睫狀肌的調節能力下降導致的花眼症狀加重所引起。如果視力下降發生在老年人，這與患者白內障進展是相關的，**上就需要進行白內障類的相關手術來提高患者的視力，所以不同年齡段的視力下降要分具體情況進行考慮。
視力下降了要怎麼恢復？
24樓：喵嗚喵語
視力下降是現代青少年的普遍現象。如果是假性近視，就要注意用眼衛生，會慢慢恢復。如果是真行近視，就要考慮戴眼鏡了。你最好諮詢一下醫生。祝健康。
25樓：鑑定會稅仿
出現近視的症狀，建議您首先應該去正規醫院進行視力的檢測。通常可以通過佩戴近視眼鏡進行視力的矯正。平時你要多注意休息，可以多做眼睛區域性的按摩，區域性血液迴圈暢通後，有利於近視的改善。
26樓：一粒知世
不要過度用眼，不要長時間盯著手機或者電腦，
27樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
視力下降了，怎樣才能恢復？
28樓：深海疑雲
除了戴眼鏡，就是手術。手術叫準分子鐳射手術(lasik)。準分子鐳射手術的原理是：
近視是由於眼球前後軸過長或眼球的屈光率過高引起的,成像的焦點落在視網膜之前,看遠處的東西就模糊了。通過改變眼球的屈光率,讓焦點落在視網膜上,近視就能矯正過來。
手術的主要併發症容易出在角膜環切上。角膜上有豐富的感覺神經,所以我們能夠感受到眼睛裡有異物,「眼裡容不得沙子」,並根據需要即時地分泌眼淚潤溼眼睛,防止眼睛乾燥。lasik手術要環切角膜,角膜上的神經就被切斷了,角膜不能正常地感受到外界的變化,眼淚分泌的反射機制受到影響,眼睛就容易乾燥，就是乾眼症。
乾眼會對視力造成影響。眼球保持溼潤的一個作用是讓角膜光滑,這樣成像才會清晰,相反的,乾眼讓角膜不光滑,眼睛成像的清晰度就會受到影響。
29樓：
視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。
30樓：本草冷知識
多看綠色，最好能多喝潤目茶，**有的
31樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
視力下降了能恢復嗎
月夜 防止視力下降的方法 1 每天用食指上推眼睛外角來鍛鍊自己的眼睛，讓自己的眼睛多多 運動 保持眼睛的靈活性 原因 用食指上推眼睛外角，目的就是改變焦距。2 早上洗臉的時候，用清水水潤溼手指，閉上眼睛，然後用手指輕輕按揉眼眶周圍，持續1 2分鐘，然後轉一轉眼睛，有助於眼睛的靈活運用 目的 幫助促進...
很多人說視力下降了可以恢復，是真的嗎
浙江衛健科技 如今科學產品越加發達，很多新科技的出現讓我們愛不釋手，但是這些都有很大的輻射，使我們的眼睛受到了傷害，那麼我們應該怎樣讓我們的視力恢復或者讓它保持現在的狀態呢。方法 步驟 向遠方凝視 找一處較遠的綠色景物，因為綠色波長較短，成像在視網膜之前，可以促使眼部放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼睛的疲...
有沒有得了角膜炎視力下降然後恢復了的
根據你的病情描述，可能是由於最近熬夜，用眼過度，感冒，抵抗力下降，出現了結膜炎沒有控制好，導致了角膜炎。建議，選擇正規醫院的眼科用裂隙燈檢查，如果確診是的話，一般建議先用消炎的眼藥水，以及消炎的眼膏，再加上促進組織修復的眼藥水，和眼膏，以及抗病毒的藥物，一般情況恢復良好的話，對視力沒有很大的影響，但...