1樓：段言
抑鬱症病人是沒有自知力的,不能判斷自己的狀態,也沒有主動求醫的願望,所以從這點來看,你不是抑鬱症.
你可能是有抑鬱情緒,由某些事情所造成的.等這段情緒過去了就好了.你也可以學著釋放壓力緩解情緒.
還有種可能就是人的生理-情緒迴圈週期,可能兩個迴圈都到了低谷,所以你的狀態差了一些.過一段時間也會變好.
總之,保持良好積極的心態.保證生活的規律性,這段時間就會過去.不要太擔心這個問題,不然會有非正面導向的心理暗示.
2樓：神光心理_燕子
zzglt 你好！
為了小事發脾氣，是因為內心情緒太過壓抑，有一股憤怒沒有得到發洩才會如此。也是因為想好，但是怎麼也達不到自己想要的結果，壓抑在內心才會如此暴躁。但是隻要發洩過後你就發現心情好很好，過一段時間就又會出現同樣的情緒：
愛發脾氣。
那麼不想做任何事情，是因為你感覺知道自己情緒不好，不適合做事情，一直在努力但是沒有得到自己想要的結果才會如此。但是你還是不甘心，但是又找不到新方法，所以又害怕失敗就有此想法，輕生。
除了上班你都不想出門，是因為你在逃避現實，不想讓自己沉寂在那種消極的心境中，但是你的心不聽你的使喚，即使人是在家裡，但是仍然感覺到心煩意亂，無心做事，越是想逃離就越是逃離不了。
那麼對於你這樣的情況我們建議，可以回想一下曾經令自己快樂的事情，為自己營造一個愉悅的氛圍，讓自己快樂一下，然後給自己一個動力讓自己走出去，來釋放自己的壓抑情緒，過後再來好好的分析眼前的事情，該放開的時候，讓自己好好的休息一下，也讓大腦得到緩解與放鬆。之後你才會更加理智的去分析解決問題。平時可以給自己安排些自己喜歡的事情去做，一定要去做，只有做了過後你才會發現新的感受！
祝福你早日快樂起來！
3樓：匿名使用者
你這叫懶。。。你有什麼可憂鬱的啊。。。都沒看出來你為了什麼而憂鬱了。。
還有你真的想死，你死好了。。。沒人攔著你。是你自己不求上進，自己墮落。。。
話說你是要跳樓還是割腕？死相實在太難看了。。。你要有準備自己死的樣子太噁心了。。。
找件事做做把，比如學做一手好菜。你越覺得自己無聊，你越發呆，就越「能看破紅塵」。。你想想，如果你是個門外的乞丐，你還能看破紅塵嗎？每天都為自己的吃和穿著急。。。。
總之，解決你的問題有兩個辦法：一，想著工作上可以有晉升的機會，多努力。二，享受生活的樂趣，沒事去公園逛逛。或者享受美食等等。多對別人微笑。。
4樓：
你可以去諮詢下心理醫生,這邊的回答不一定專業.即使我學過一點心理學,我還是無法回答確切.
是不是憂鬱症只是醫生的確診,方便**對策的作出.對你個人而言並沒有很大影響.首先,你不用自己嚇自己,一時的情緒失控也是會有的.
其次,要靜下心來,問自己當時為何會控制不住,一點點來.然後,為自己找個愛好,與熟悉的人談談心.至少你還能正常上班不是嗎?
與其擔心著,真的去找醫生諮詢一下吧,現代人有心理疾病很正常的,不用覺得不好意思的.醫生一定會保密的.
5樓：
這是急躁症吧, 嘗試做點你興趣的事, 要摔東西的時候努力控制, 想想東西也是用錢買來的摔了多可惜, 死字不能提, 人就只有一次可以活, 死了就再也沒有了.而且你死了沒有人會因為你死了留戀你的,他們都會忘記你曾經存在過.
6樓：
我是青島第7人民醫院精神衛生中心四樓4病房的主任醫師，我叫範勇，關於你所說的這些問題，患有明顯的狂躁症，建議你到心裡諮詢中心找有關專家諮詢一下，一般來說這種病不能耽誤，時間越長只會加重自己的病情，如果可以的話，建議你暫時多和家人或朋友談談，有助於緩解病情。
7樓：不知白天
兄弟 我跟你一樣..只是我不摔東西 因為我是女生 呵呵 ...有一段時間我都想去看心理醫生...
我知道這不是看醫生就能解決的 這是我自己的問題 我感覺我很正常 就是性格問題 建議要多出去走走,整個心情都會變好 .樓上的那些說得怪恐怖的..
8樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
9樓：匿名使用者
我也認為你這是急躁的心裡問題！我想如果你能多多鍛鍊並且多和他人交流一下的話！你的問題是很容易解決掉的
10樓：匿名使用者
憂鬱症是有這些症狀的。
到醫院看看吧，藥物配合指導可以把你調整過來，相信科學哦
11樓：璐奈
是不是有心事啊？總有一些原因的，或許你不願意說。
很多小事都不是引起你發脾氣的直接原因，只是你需要通過它們去發洩情緒。
我是有憂鬱症嗎？
12樓：星珧厲涵易
這個需要專業的醫生看過才知道
13樓：檀晶進騫堯
問題不描述，誰知道你是不是憂鬱症啊！
14樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
15樓：
其實在現實生活中，很多人都帶著面具。如果這個挫折是你自己造成的，那原單位不給你好臉色是正常的，畢竟狗眼看人低。但人非聖賢，孰能無過？
我自己也作過一些令自己尷尬、傳出去會成為笑柄的事，但事情既已發生，不想告訴別人的話就將它打包，扔到九宵雲外去吧。你現在還在原單位，決不能因為這事讓人看低了自己。告訴自己：
一定要堅強，從**跌倒就從**爬起來，爭取做出更大的成績，讓曾經嘲笑過你的人後悔。
準備過年了，拿到了錢就回家調整一下心態吧。嘲笑你的人有，但更多的是真正關心你的人。你想要人家怎麼對你，你就應該怎麼樣對待人家。別在意那點小挫折，與人生比起來，這算得了什麼？
別忘了那句話：你有1000個傷心的理由，但也有1001個快樂的理由。
一直覺得自己看問題的方式有問題，總覺得所有人都想傷害我。老覺得這樣也不好，那樣也不好，似乎沒有解決問題的方法。偏偏每天還要強裝笑臉，有時候覺得自己笑得比哭還難看。
大家教教我怎樣才能不鑽牛角尖啊？
如果只是偶爾有這種想法，或者是有了挫折後才有這種想法那是正常的。但是如果是經常性的這樣，那就真是自己看問題的方式方法有問題。你太封閉自己了，沒有一個真正的朋友，沒有一個可以傾訴的物件，以至於誰都不信任。
個個都是你你假想的敵人。可能連你這個受到的挫折也因此而起。
其實真正想害你的人，我不知道有沒人出現。如果你是女的，那可能有的，但大部分人都在忙忙碌碌，現代的生活節奏太快了，可能連對你好或者去想害你的時間都沒有。你應該走出去，誠心跟你周圍的人交朋友。
記住：交朋友要以心交心。只有你先敞開了心扉，別人才會對你這樣。
學會換位思考，就是假想如果自己是他（她）自己該怎麼辦？同時也要記住，害人之心不可有，防人之心不可無。對朋友七分信任，三分防著。
16樓：
也許換個環境會好的.
17樓：匿名使用者
放鬆，做你想做的讓他去吧。
做回你自己
18樓：嬴漫虢霖
那是你想有憂鬱症，不要把本不屬於自己的東西施加在自己身上。不好
19樓：俏俏晴雯
我都有這樣的時候,不過為什麼不換個環境從新開始呢,這樣你心情會好一些嘛
20樓：為了那方熱土
單純的從你的敘述看，一般不考慮抑鬱症，主要是和你的工作不順利加上和周圍的同事朋友相處的不融洽有關，可能是你的心理負擔比較大，適當的放鬆自己，也考慮看看心理醫生。
21樓：匿名使用者
你不用這麼想，要樂觀點三。你總有好起來的一天
22樓：小俠在成都
沒有啦，你不要鬱悶，人人都會有特別沮喪的時候，不要去懷疑自己有這個病那個病，有時候想一想的沒病的都想得有病了，你要做的就是做好點滴的小事，每件小事都盡力去做好，這樣樣一點兒一點兒的給自己累積資訊，給自己自信。ok？
我是得了憂鬱症嗎？ 10
23樓：快樂科學大師
多去想想他平時存在或可能存在不好和缺點的一面，內心很快就會好受些了
24樓：匿名使用者
你有抑鬱的傾向，發展下去很有可能得抑鬱症，所以儘快去看醫生
25樓：匿名使用者
抑鬱症有三低：心境低落、興趣低落、動力低落。
沒有三低就不是抑鬱症，最多是抑鬱情緒，也要及早預防。
有了三低，就是抑鬱症，應該儘早就醫。
26樓：
如你所述「煩躁、胸悶、不想說話，愛生氣、不自覺就流淚、自卑、做事沒有動力、覺得生不如死」
這些情緒和行為暫時只能看出有抑鬱的狀態，暫時不能確定為症。但如果這樣負面情緒一直持續下去會轉變為心境障礙也就是抑鬱症。
由於你的男友最近有了部分變化並想與他分手而導致你現在抑鬱情緒產生。首先要正確的處理好你和男友的關係，如果這樣的情緒每天都在持續並且越來越嚴重，建議你去正規心理諮詢結構或專科醫院做進一步診斷。
希望你早日回到你想要的狀態！
27樓：精靈左手
情況持續了多長時間？
不知道這個不能確診，不過可以確定的是，你的抑鬱情緒是存在的，要注意排解。
如果是我的話，我會用「認知**」和「行為**」一起下手，不會用到藥物。
認知**就是改變不好的認知方式，這個要通過會談才能解決，這裡就沒辦法羅。
行為**，我會建議運動，好好體會肌肉緊張和放鬆時的心態；二是為自己做好開心小獎勵的遊戲，作為一個計劃實行；三是要求每天做兩次以上的自我暗示。
不過這也只能這樣說說我的看法和建議而已，是更推薦你去看就近的心理諮詢師啦。在心理諮詢師的幫助下完成。祝你健康快樂哦
28樓：田田水墨寒
你讓自己先放鬆一下，到一個陌生的城市， 遇見都是陌生的人。然後去盡情的抒發一下自己的情懷，讓自己隨遇而安，梳理一下自己的心情，問一問自己究竟想要怎麼樣，給自己不斷的提問，然後自己再毫無隱瞞的回答，最後，你會找到滿意的答案，然後重新回到快樂的生活。
29樓：上海海濱醫院網
別沒事找事 先調整自己生活狀態 該咋地咋地，不要想太多
30樓：小楓
快樂是由外而內的，比如考試過關了所以快樂。但有個問題是那考試不過關呢？所以不快樂。
那麼快樂就被外化了。所以如果可以應該看自己可否深入內心，探尋喜悅，因為喜悅是由內而外的，不在外面的事務，推薦看看《遇見未知的自己》。當然能否做到不要太糾結，畢竟那很不容易，但知道了畢竟多了一條路，選擇在你。
31樓：愛情消痛片心岸姐姐
感情的壓力大，導致的這些症狀。
有些輕度抑鬱症和焦慮症
最好專業化解決
32樓：
最愛他為什麼還要跟他分手呢？既然心裡面不願意，而你卻硬要這樣做，這或許是你問題的**，凡事我還是想說三思而後行，但如果自己願意這樣做了，就要考慮好後果，不要再跟自己過不去。調整好自己的心態，什麼事都會有自己的解決辦法。
33樓：愛哎
獲得幫助，不能靠自己，需要抓住一個兩個朋友，傾訴，旁觀者清，自己看不懂的
鬱症 憂鬱症嗎 40，鬱症 憂鬱症嗎
鬱症 憂鬱症嗎?憂鬱並不等於是憂鬱症，憂鬱只是在某一段時間會感到憂鬱，其他的時間還好，而憂鬱症的話，他會常年累月都是保持這種情緒。嚴重的會有自殘自殺傾向。雖然現在人們的生活質量越來越好了，但是隨著壓力越來越大，環境質量越來越差，有許多人都會有抑鬱情緒和抑鬱症。抑鬱情緒跟抑鬱症，其實是兩個不同的概念，...
我這樣是得了憂鬱症嗎
別太在意自我的感受，多為別人付出一些吧，雖然現在很困難，但一定要靠自己打通這種不良的關係，首先從說你是諸的同學下手，和他坦言的聊聊，再經常和同宿舍的舍友們多溝通，例如 一起去吃頓飯，一起去打籃球，把自己善良的優點體現出來，多付出，應該沒問題的，再不行，就換換宿舍吧 希望你能振作！把你的優點多線樓給那...
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