我的朋友有憂鬱症,我應該注意點什麼?

時間 2023-05-08 20:15:04

1樓:匿名使用者

抑鬱症是一種常見的心理障礙,被稱為「第一心理殺手」,曾有人推測著名藝人張國榮就是死於抑鬱症。在引起大家一陣嘆息之後,公眾對抑鬱症也有了一定的認識。在人們的印象中,抑鬱症病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、無趣、無慾、無望、無助、思維遲緩、活動減少等,很少人將抑鬱症患者與微笑聯絡起來。

然而在臨床中,的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面,蒙上了一層微笑的面紗。這部分患者儘管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀,外在表現卻若無其事,面帶「微笑」,這種「微笑」不是發自內心深處的真實感受,而是出於應對社會交往、應付工作、應付家人、礙於面子而違心地強作歡顏。這種微笑性抑鬱症最青睞那些高學歷、有相當身份、有地位、事業有成的人士。

還有一部分恢復期的抑鬱症患者,由於社會的偏見,對精神病人存在歧視,有的患者在即將回歸社會的時候,害怕因為得過精神病,在社會上抬不起頭,沒面子,怕別人看不起,出現自殺。另一種情況是有自殺企圖的重症抑鬱患者為了實現其自殺的目的,有意識地掩蓋自己的痛苦體驗而強作歡顏,以此逃避醫務人員和家人朋友的注意,為自殺創造條件。重症抑鬱患者情緒突然「好轉」,心情「豁然開朗」可能是一個危險的徵兆,應高度警惕,防範自殺。

這些「微笑」的抑鬱症患者,「微笑」過後會陷入更深的孤獨、寂寞和極端的抑鬱境地。患者的親友要爭取早發現,使他們早就診,儘早得到積極合理的**,並瞭解相關的科普知識,不被表面的「微笑」所迷惑,以免造成難以挽回的損失。

2樓:白5283白

呵呵,用你的真心就行了.

如果身邊有抑鬱症的朋友怎麼辦?

3樓:壹點靈

生活中經常會有患抑鬱症的朋友,不願接受別人的幫助,還會對身邊人的關心產生反感。

其實,可以肯定的是,抑鬱症患者內心比任何人都需要別人的關心和愛護。

但是,若我們無法給予足夠的共情,那一切所謂的關心都會成為他們的負擔和折磨。

抑鬱症患者的掙扎。

因為他們比大多數人更敏感,也更脆弱,所以會忍不住懷疑別人的真心,會擔心自己給別人造成困擾,會覺得即便是求助也有用等等。

其實,他們的內心很掙扎,既強烈地渴望他人的靠近,又極度恐懼他人靠近。由此產生的不確定感、不安全感、焦慮情緒等往往讓他們的心情更加低落、形成惡性迴圈。

而一個人越是低落,就越什麼都不想幹,甚至覺得連呼吸都是一種折磨,又能有什麼心情來「應對」別人的關心呢?

況且,負面情緒太多了,會讓人習得性無助,選擇性忽視積極的東西,因為這會讓他更加強烈地意識到自己是錯的。

相對於承認自己是錯誤的,然後奮力改變,任由自己趴在痛苦的深淵裡有時候反而顯得更容易。

也就是人們常說的,寧願吃生活的苦,也不吃學習的苦。

當然,這並不意味著我們可以批判他們。

試想一下,若是你經歷了很痛苦的時候,正在那裡哭呢,別人跑過來一臉茫然地說:哎呀,這有什麼好哭的,趕快笑一笑。

那種感覺真的是非常不好的。

同理,雖然可能以你的經歷無法感受抑鬱症患者的痛苦,但是也要承認他的痛苦是真實存在的,所以絕不可以批判或否認。最簡單、最好的方法就是給他一個擁抱或者真誠地告訴他,我能感受到你很痛苦。

其次,要理解,抑鬱症患者的心理狀態或思維模式和普通人相比更為消極,所以不要想當然地用常規的標準去要求他們,這會讓你嚴重低估他們的痛苦,同時嚴重高估他們自我調節的能力。

所以,若是真的想要幫助身邊患有抑鬱症的朋友,一定要試著去感受他們的感受,才不至於讓關心變成了負擔。

好朋友得了抑鬱症,我該怎麼做呢?

4樓:創作者

可以帶你的好朋友去做一些你好朋友喜歡做的事情,也可以帶你好朋友去吃一些好吃的東西,但你好朋友做一些可以讓他開心的事情,也可以聽你好朋友傾訴,帶你好朋友去看心理醫生。

5樓:嘉玉玉寶貝

你應該多花一些時間去陪伴你的好朋友,其次就是你也應該多在他身邊說一些開心的事情,多去開解一下你的好朋友。

6樓:簡居

好朋友得了抑鬱症,你可以多去安慰對方,可以帶她出去走走,多和她聊一些開心的事情。

7樓:happy薛醜醜

作為朋友,你應該安慰自己的好朋友,多花時間去陪伴他,因為抑鬱症是需要人的陪伴和理解的。

好朋友得了抑鬱症我該怎麼辦?

8樓:溫暖的我

好朋友得了抑鬱症應該是出現了一些問題,大概都是那種感情上的問題,所以才會有這樣的狀況,因為想的事情多了,所以就會讓自己的大腦不停的運轉讓,自己崩潰就會有這樣的情況。

其實這時候好朋友是比較重要的,不要總是認為他有病都去關心他,可以帶他一起出去旅遊,在旅遊的過程中心情就會慢慢變好,如果一個人得了抑鬱症,整天呆在屋子裡面,就會讓心情更糟,不用每天都帶他出去,可以隔三差五的去邀請他吃吃飯,聊聊天,上書店逛一逛,因為在安靜的時候,他們會不停的想事情,而且是那種迴圈的,總是鑽牛角尖,想不開。

其實我之前是一個輕度抑鬱症的,這個我自己是知道的,可能沒有到醫院去檢查,但是有段時間就是想自己一個人待著,不想見任何人,因為我也是有一些感情上的問題,所以才這樣的,這個特別感謝我的媽媽,還有哥哥他們及時的發現,所以就會隔段時間來來陪我,給我找一些事情做,慢慢的,我覺得心情好多了,而且也會對以後的生活有很多希望,畢竟我還有一個孩子,所以看著孩子感覺真的是比較美好的,如果有這樣的心情,慢慢都會解決。

所以如果是自己的好朋友得了抑鬱症,你千萬不要認為他是有病的,一定要讓他知道是正常人,可以做正常的事情,可以和別人交流去鼓勵他,大概過幾個月就會好起來的。

發現自己的朋友患有抑鬱症,我們該如何幫助他?

9樓:心理諮詢師張銀玲

幫助抑鬱症患者**,方法不對,會幫倒忙,反而會加重抑鬱! 抑鬱症患者懂得道理很多,對自己要求也高,但是能做到的不多!幫助抑鬱症患者最主要的是陪伴,而不是講道理,規勸,抑鬱症會反覆,所以一定要有耐心……

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