1樓：
牛奶可以天天喝，每天喝牛奶的好處如下：
1、首先體現在美容護膚方面。傳說在古羅馬時期，埃及豔后就經常採用牛奶味自己美容。她除了每天飲用牛奶之外，還經常將自己浸泡在牛奶中進行沐浴，從而擁有了一身如絲般光潔的**。
2、牛奶中的一些有益成分對中老年男子具有很好的補益作用，每天喝牛奶的好處就是能夠使中老年男子保持健康勻稱的身材，每天都擁有充沛的精力，而且據研究，每天喝牛奶的中老年男子患高血壓的概率也較低，而且幾乎很少會得上心腦血管疾病。
3、由於牛奶中富含極容易被人體吸收的鈣質，而且其中礦物質磷、鎂、鉀的搭配也非常合理。所以對於孕婦來說，每天喝牛奶的好處就是能夠為自己以及腹中的胎兒補充容易缺失的鈣質。另外，對於絕經期前後的婦女，經常喝牛奶也可以延緩骨質疏鬆病症的發生。
4、另外，牛奶可以預防中風、減少體內重金屬、促進少兒大腦發育、幫助睡眠、加快傷口癒合以及預防動脈硬化等等
2樓：
我來說經常喝牛奶的人是對身體非常的好，她是提高免疫力，鉀鈣都有好處的，對骨質疏鬆都有好處，喝牛奶的人臉皮還特別舒服，白好看。所以我們要多喝牛奶才好。
3樓：
牛奶當然可以喝，沒喝過?
牛奶可以涼喝嗎？
4樓：零度璐璐
不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。
但也不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
十種方法健康喝牛奶
1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經衰弱，失眠。
2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。適用於胃痛，胃潰瘍。
3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習慣性便祕，大便燥結。
4、鮮牛奶200毫升，生薑汁5毫升，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。
5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指腸潰瘍。
6、牛奶煮沸，當茶飲用，渴即飲之，可治產後虛弱，下虛消渴(小便多，日見消瘦)。
7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉澱，減少汞、砷類藥物在體內沉澱，並對胃有保護作用。
8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖調味食用。有潤五臟，補虛損，養陰生津作用，適用於中老年人或病後體弱，氣血虧損，體瘦虛贏，反胃噎嗝，口乾思飲，大便燥結等症。
服用牛奶粥時，忌食酸性食物。
9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生薑250克，共搗爛用乾淨紗布絞汁，加入牛奶250克，煮沸後，趁熱服用。適用於胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等症。
10、香姜牛奶：公丁香2粒，薑汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，撈去丁香，白糖少許調味飲用。有補益，降逆氣，止嘔吐作用，適用於疳積瘦弱，食之即吐的患兒。
既然你對牛奶這麼感興趣 給你個**自己看看 那上面說的全 有你不知道的 也有你想知道的
5樓：綜合養生季
健康一身輕：喝涼牛奶可以幫助排便？這是真的嗎，聽聽專家怎麼說
6樓：北京智雲達科技股份****
剛從冰箱拿出來的酸牛奶最好能稍微放一放再喝，特別是對於小孩子，喝過涼的酸奶容易引起腸胃不適。即便是成年人，長期喝過涼的酸奶也不好。
7樓：
如果你的胃可以適應的話是可以涼著喝的，如果胃比較脆弱儘量熱一下再喝，營養不會有損失，喝牛奶還應該注意的可以上食品安全快速檢測網看一下
8樓：荷jl荷
首先要看您胃的耐受力如何，一般牛奶的包裝上都印有飲用方法。是可以直接飲用的，便沒問題。
有研究表明，正常人早晨喝牛奶，晚上喝酸奶為宜。
9樓：網上樂蟲
從中醫的角度來看, 牛奶屬陰性, 如果熱喝則可以部分緩解, 所以建議熱喝.
喝奶的時間最好是晚上睡覺前,而且這樣的話還會有助於睡眠(牛奶的部分成份有催眠的作用).
牛奶加水可以喝嗎
10樓：中國農業出版社
通過測定牛奶的比重或冰點，可鑑別加水牛奶。
牛奶的比重是指在15℃時，一定容積牛奶的重量與同體積同溫度水的重量之比（即d15℃/15℃）。正常牛奶的平均比重為1.032。
牛奶的比重與奶中無脂幹物質的含量有關，奶中無脂幹物質愈多則比重愈大。牛奶加水後，因其幹物質含量下降，故其比重也隨之下降，每增加10%的水，約降低比重0.003，即普通牛奶比重計的3度。
牛奶的冰點與奶中的可溶性鹽類和碳水化合物有關。正常牛奶中由於乳糖及鹽類的含量變化比較小，因此冰點也很穩定，通常為-0.525～-0.
565℃，平均為-0.540℃。如在牛奶中加入水，由於可溶性鹽類及乳糖的含量相對發生變化，冰點也相應發生變化。
因此，可根據冰點的變動檢查大致的加水量。如在牛奶中加入1%的水時，冰點約上升0.0054℃。
將測得的冰點代入下式即可算出加水量。
式中 w——加水量（%）；t——正常乳的冰點；t′——被檢乳的冰點。
11樓：遇振華臺辛
作為一個高階營養師，我很負責任地告訴你:完全可以!我自己就經常這樣幹，我受不了牛奶太濃，太甜，就用水沖淡一點。只是稀釋作用，不會影響營養。
12樓：匿名使用者
/牛奶味甘、性平,歸肺、胃經。 有補肺胃,生津液,潤大腸作用。
13樓：鴻塵
牛奶加水可以喝，但味淡了，還是原汁原味好！
14樓：逐夢者暢言
牛奶本身含有水分，沒關係，只要水不加的特別多就行了
15樓：蒲公英花開丶
一般指酸牛奶,它是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2o％左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。
這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。
特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
過夜的牛奶可以喝嗎？
16樓：wjia佳醬
開啟的牛奶過夜後還能喝。
牛奶的主要成分為水、脂肪、蛋白質、乳糖和礦物質，其微量成分為維生素、酶類、氣體等。一般來說隔夜的牛奶放入冰箱儲存得當的話還是可以喝的，不過牛奶開封后最好一次性喝完。
一般開啟後的牛奶可以簡單封口，一般4度冰箱可以儲存3天時間，要注意密封儲存，如果發現變質了。口味發生變化，就不要再飲用了。
建議早上不要空腹喝牛奶。早上空腹喝牛奶的話，牛奶中的蛋白質會被迫轉化為熱量消耗掉，這樣實際上是起不到什麼營養滋補作用的。最好的做法是餐後兩個小時左右喝牛奶，這樣牛奶中的營養才能最大限度的被人體吸收。
17樓：
最好不要喝了。
牛奶的主要成分為水、脂肪、蛋白質、乳糖和礦物質，其微量成分為維生素、酶類、氣體等。牛奶中除去水分和氣體所剩餘的物質稱為乳幹物質或乳總固形物，非脂乳固體是指除脂肪以外的固形物含量。
一般開啟後的牛奶可以簡單封口一般4度冰箱可以儲存4天時間，不過如果隔夜了，還是不要了， 凡是隔夜的東西，不僅僅是牛奶，即使沒有變質，吃了對身體都不好的。
18樓：匿名使用者
看他的儲藏溫度，溫度不適合就很容易壞掉。還有就是另一個問題，你如果沒有開啟那盒牛奶的話，那只要在保質期內就能喝。不過我不喝過夜的牛奶。
19樓：秦國來的小混混
不能喝。
牛奶過夜：一晚上的時間微生物會將牛奶中的蛋白質分解，會有酸味物質產生。並且微生物的大量生長會產生菌絲，使牛奶變粘，不可食用。
牛奶隔夜的儲存方法：牛奶可以防禦冰箱冷藏，第二天早上煮沸以後才可食用，雖讓會破壞營養成分，但有效的防止了細菌進入體內。
隔夜牛奶的作用：煮沸以後，敷臉，有美白補水的作用。
20樓：蒙牛乳業
一般開啟後的牛奶可以簡單封口，一般4度冰箱可以儲存3天時間，要注意密封儲存，如果發現變質了。口味發生變化，就不要再飲用了。
常溫儲存的牛奶隔夜一般會變質，新鮮牛奶開封后儲存的最佳溫度為2～8度，開封后的牛奶可以放入冰箱冷藏，第二天早上煮沸以後才可食用，雖讓會破壞營養成分，但有效的防止了細菌進入體內。不過，牛奶放置了一夜，營養物質會流失，失去了原有的營養價值，因此建議牛奶最好開封后就飲用完。
21樓：我是姓崔
牛奶的主要成分為水、脂肪、蛋白質、乳糖和礦物質，其微量成分為維生素、酶類、氣體等。牛奶中除去水分和氣體所剩餘的物質稱為乳幹物質或乳總固形物，非脂乳固體是指除脂肪以外的固形物含量。一般開啟後的牛奶可以簡單封口，一般4度冰箱可以儲存3天時間，要注意密封儲存，如果發現變質了。
口味發生變化，就不要再飲用了。
酸奶和純牛奶能一起喝嗎？
22樓：匿名使用者
一般來說，酸奶和純牛奶是可以一起喝的，兩者在一起不會起什麼反應，因此也不會給身體帶來什麼危害，這點請放心。只是如果有乳糖不耐受症的人，即使是酸奶和牛奶混在一起喝，仍會引起乳糖不耐受。純奶中還有大量的鈣質，人體吃進去會對身體內的鈣有補充作用，有利於身體健康的需要。
另外，酸奶是經過發酵而來的，裡面的乳酸對人體很好，可以不僅促進消化，也能夠幫助人體內有營養物質的重吸收。所以一般來講，酸奶和純奶同時喝沒有問題。
拓展資料
酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。
23樓：之何勿思
酸奶和純奶其實是可以一起喝的。
1、純奶中還有大量的鈣質，人體吃進去會對身體內的鈣有補充作用，有利於身體健康的需要。另外，酸奶是經過發酵而來的，裡面的乳酸對人體很好，可以不僅促進消化，也能夠幫助人體內有營養物質的重吸收。所以一般來講，酸奶和純奶同時喝沒有問題。
2、酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究中發現乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發育的青少年或更年期容易罹患骨質疏鬆症的婦女來飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環境，也能幫助鐵質的吸收。
3、低脂牛奶240c.c大約含120大卡，而同樣份量低脂優酪乳卻含150—200大卡（依各家品牌不同），因此熱量比想象的來得多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標示脫脂且低熱量的酸奶，因為同樣240c.
c卻只含100大卡左右的熱量。
牛奶可以涼喝嗎，牛奶冷喝好還是熱喝好
零度璐璐 不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。但也不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。十種方法健康喝牛奶 1 每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經衰弱，失眠。2 牛奶 羊奶各...
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