1樓：北海數碼站
牛奶的型別有很多種，純牛奶是最多的，但也有新增了水果味的奶，俗稱果奶，也能酸奶，酸奶則是由牛奶做成的，其食用人群也沒有固定，那麼純牛奶和酸奶可以同時喝嗎？兩種奶是可以同時喝的，對身體並沒有影響，但是在飲用的時候要注意方法，也要重視其營養，避免營養過剩的現象出現。
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
我們進食的蛋白質中如果包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質便是全蛋白。
牛奶中的無機鹽也稱礦物質。牛奶中含有ca2+、mg2+、k+、fe3+等陽離子和po43-、so42-、cl-等陰離子；此外還有微量元素i、cu、zn、mn等。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收後形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。
牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一。
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
而酸奶的營養成分在人們的印象中，酸奶一直只是一種營養豐富，有益健康的美味食品，可以把它當做早餐，晚點，也可以把酸奶當成健康零食。酸奶是很好的**食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地**慢性便秘的問題。
同時，酸奶也是乳製品，乳製品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量，而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動，令體內脂肪燃燒的程序減慢。由於胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
純牛奶和酸奶可以同時喝嗎？兩種奶是可以同時喝的，但是根據專家的建議來看，最好是挑選適合身體的奶進行飲用，當然兩種奶之間的營養都是極豐富的，飲用的時候要注意常規的注意事項，比如兩種奶都不能空著肚子喝，對腸胃是極不利的，尤其是腸胃弱的人群，空著肚子喝了後容易出現腹瀉、腹痛等不適。
2樓：jq左
酸奶喝牛奶是可以的一起喝的，兩者配合著喝並無影響。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
另外，酸奶的酸性物質易腐蝕牙齒，飲後更要注意漱口。 酸奶比純奶更易於鈣的吸收。
牛奶中主要營養。
一、豐富的鈣。
牛奶中的所含豐富的鈣是補鈣佳品，而且容易被人體吸收，是其他食物不能替代的。
二、牛乳蛋白。
牛奶中的蛋白質，是由乳清蛋白和酪蛋白組成，是一種完全蛋白，吸收率高達98%
酸奶。酸奶的營養成分跟牛奶差不多，但是一些風味酸奶中會另外新增一些果蔬，所以相對於牛奶來說，風味酸奶中的各種營養物質的單位含量會略低一些。
酸奶主要有幾點鮮奶代替不了的好處：
1、酸奶中的鈣、磷溶解度比牛奶高，吸收率更高。
2、酸奶可以提高人體維生素d水平，從而調節免疫，促進對血糖的控制。
3、酸奶的升糖指數較低，搭配穀類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖生成值，利於血糖的控制。
3樓：曹仙
從小就被教育要「多喝奶」，但有的人偏愛牛奶，有的人更喜酸奶。
究竟應該怎麼選？
特別是，在瞭解到。
如何喝奶，才能更健康，更**呢？
牛奶黨or酸奶黨，你究竟應該站哪隊？
牛奶vs酸奶，你選哪一個？
牛奶（100毫升）
酸奶（100毫升）
熱量。54大卡。
72大卡。含鈣量。
104毫克。
118毫克。
蛋白質。3克。
克。脂肪。克。克。
碳水化合物。
克。克。益生菌。無。
簡單看**，是不是仍然有一絲絲疑惑？
覺得並不是很明確？
那不妨繼續往下看吧！
營養&口感，究竟誰更勝一籌？
牛奶：富含鈣元素和蛋白質。
牛奶的口感絲滑醇香，而且，純牛奶當中大約有88%都是水，而且還含有大量的蛋白質、鈣元素等營養，喝完不僅解渴，還能提供充足的飽腹感，對提升基礎代謝率也有一定的幫助。
酸奶：營養不遜於牛奶，更易吸收。
牛奶雖好，但這個世界上有一類人卻十分拒絕，因為他們有乳糖不耐受的問題。這時，你就可以選擇酸奶啦！它不僅保留了牛奶的全部營養，對乳糖不耐受人士也十分友好。
最重要的是，酸奶在發酵過程中，讓蛋白質變得更易消化吸收。
其實，酸奶、牛奶都很好，但是很多人喝完之後卻變成了發胖利器，這究竟是為什麼呢？
小康康想，這大概就是他們沒注意這個小細節吧！
固定佈局 工具條上設定固定寬高。
背景可以設定被包含。
可以完美對齊背景圖和文字。
以及製作自己的模板。
配料表，一定要看準！
買東西時，特別容易「亂花漸欲迷人眼」，面對市面上花花綠綠的牛奶品牌，很多人只關注了牛奶二字，卻忽略了它的字首。紅棗牛奶、燕麥牛奶等風味牛奶基本都含有大量的新增物，都是讓你長胖的偽牛奶！而只有「純牛奶」才能幫你獲取更優質的營養，讓你**更容易！
而對於酸奶而言，就一定要更仔細的看配料表了，生牛乳排在第一位，第二位基本就變成了白砂糖。這就說明了，絕大部分的市售酸奶都含有大量的糖分。所以，如果你想要保持身材的話，最好還是自己做，或者選擇無糖酸奶吧！
現在，你的選擇困難症有被治好嗎？
是喝牛奶還是酸奶呢？
喝過酸奶可以喝純牛奶嗎
牛奶酸了能喝嗎
4樓：生活大師小杜
牛奶酸了不能喝。
牛奶通常會散發出淡淡的奶香味，如果存放的環境不合適，比如溫度過高，或者儲存時間過長，可能會使牛奶發生變質的情況，容易滋生較多細菌，也會使口感發生變化，可能會出現發酸和發臭的情況，如果出現了這些症狀一般是不建議喝的。
牛奶美食做法：
1.厚奶。把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。
2.鮮奶玉液。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。
3.羊肉奶羹。羊肉250克、生薑20克、山藥100克、牛奶250毫升。
將羊肉洗淨切成小塊，生薑切成片一起放進砂鍋，加水適量。文火燉 7～8 小時，攪勻，去除未爛殘渣留羊肉湯，加入切片山藥煮爛再倒入牛奶，燒開即可。
4.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟去米湯，加入牛奶文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
喝完酸奶能喝水嗎?
可以喝酸奶嗎
能喝酸奶嗎
給狗狗喝牛奶還是酸奶，貓可以喝牛奶嗎？
酸奶。我家小狗和你家小狗一樣呢，不過寵物醫院說牛奶有乳糖酶，小狗不易吸收。說喝酸奶可以。一般寵物醫院或手冊都不建議狗狗喝牛奶，因為有些狗狗喝完會有 嘔吐 拉稀 放屁 嗜睡 發燒 發燒就該去看了 等症狀 p.s.順便說一下狗狗的忌食 1 巧克力 可致命 少量可讓狗狗持續興奮，多量會導致腦供血不足，窒息...
化療後可以喝牛奶或酸奶
肝癌化療後對患者的影響很大，一定要加強飲食方面的調養，喝些酸奶，能夠補充蛋白質和維生素，還能夠預防便秘，患者應該多吃一些高蛋白高維生素的食物，吃些新鮮的水果蔬菜，都有利於病症的調理。肝癌是惡性腫瘤，常被稱為癌中之王，得了肝癌以後常見的 方法有化療，在短時間內化療能夠起到不錯的抑制腫瘤細胞的效果，但是...
喝完冰紅茶可以喝牛奶嗎，喝完酒喝牛奶好嗎
紅茶和牛奶是奶茶的原材料 我們現在在外面喝的奶茶多數是奶茶粉沖泡的，人奶茶的原身就是紅茶加牛奶所沖泡出來的 後來會出現奶茶粉是為了加快速度和減低成本 所以喝完冰紅茶一樣是可以和牛奶的，這兩者一起不會有問題 華實藥業 牛奶和冰紅茶能一起喝，互不相剋。和牛奶相剋的食物如下 牛奶 糖 牛奶在加熱時能與果糖...