1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：匿名使用者
喝雞湯，加入紅棗、枸杞等，也可以紅棗、核桃煮粥。牛羊肉可吃，多吃優質蛋白，如雞蛋、牛奶、魚。睡前用溫熱水加醋泡腳很好。平時加強運動，新鮮蔬菜水果、維生素均衡吸收。
3樓：匿名使用者
這是氣血不足，建議補補身體，試試阿膠，紅糖和紅棗
4樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
我經常手腳冰涼，肚子也是涼的，需要吃什麼食療為好呢？朋友們有什麼好的，可以介紹下，謝謝
5樓：甄金不鍍
根據你的情況建議中藥配伍調理，不是食療所能及的，以溫中散寒為主。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
6樓：國美
我告訴你最簡單的方法就是每天早上吃三片姜，堅持吃下去，對你的手腳冰涼和肚子涼有很大的作用，你可以試一試。
7樓：看那夜零落
您這種情況屬於脾氣虧虛，脾主四肢，脾不足，氣血不能達於四肢，因此怕冷。建議您吃點健脾的食物
8樓：指間的夢幻泡泡
跟我一樣寒性體質，要溫補，可以去看下中醫抓藥來燉雞肉補
9樓：醉花欲爬牆
食療效果慢，建議去醫院開些中藥調理
食療怎樣改善手腳冰涼
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
11樓：
你好，可食用：
大棗生薑湯
四紅補血粥
姜棗茶葡萄乾
12樓：茉莉說生活
今天我教你們一個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
冬天手腳容易冰冷，如何通過食療來改善大神們幫幫忙
13樓：光環路過
hoho...我也是哦,,一般手腳冰涼都出現在瘦高的人,我就是啦,,,我可以肯定的是,你脾胃一定不好,你所說的容易上火其實是你的脾胃溼熱,,,的確不能是那些溫補的食物,你現在先應該健脾化溼, 手腳冰涼得緩慢的來**,平常多運動,等脾胃的溼熱消除之後可以適量吃點溫補食物...這事快不來的,只要你堅持下去,下個冬天就不會出現這種情況了
14樓：侯書萱
艾灸命門，神闕，氣海，太溪。手腳冰涼是腎陽不足
冬天手腳冰冷 有沒有什麼食療？？
15樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
16樓：匿名使用者
海蔘是最好的食療食品。
17樓：衛塞之夜
吃蛇肉吧，吃蛇肉身體會冬暖夏涼
18樓：
最簡單有效的辦法是吃枸杞，每天早晚各吃二三十顆，嚼著吃，吃下去立馬就有發熱的感覺，不過一次不能吃太多。堅持幾天，就會覺得自己精力充沛，每天還要堅持鍛鍊（快步行走之類的有氧運動），漸漸地就不怕冷了。
可以緩解手腳冰涼的食療方法有哪些
怕冷，手腳冰涼，怕冷，手腳冰涼
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼怎麼調理？手腳冰涼怎樣調理
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳冰涼咋辦，冬天手腳冰涼咋辦？？？
女生冬季手腳冰涼怎麼辦？星知計劃 今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 這不是陰虛，而是陽虛，是不是睡覺時怎麼捂腳都覺得冰涼涼的，好似兩人共一身體似的，上半身暖，下半身涼，是不是經常腳麻...