1樓：
你好樓主
這是我之前和別人說過的建議，現在我把之前的建議引用給你參考．記得以前看過一本書，書上說，一方面，14到18是長高的**時期。是屬於後天發育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以後骨骼就停止發育了。
另一方面，就是先天的了。不過後天努力彌補就ok了。
其實長高，不妨說說我的想法吧。首先，我得申明我是個男生，我記得以前我才161（18歲），在班裡的身高雖然不是倒數前3，但是也快接近了．跟同齡人走一起，我比較矮，的確很自卑呀，當時我就自己買了全脂奶粉（裡面是有 鈣的成分，可以 幫助人體長高的。脫脂的就沒有鈣的成分了），然後每天晚上睡覺前堅持跳60下，之後喝牛奶，然後洗澡刷牙睡覺了。
現在20歲了，身高170cm。我自己覺得真的真的很有用，我都超過我爸爸了。
你不妨也可以試下吧。反正堅持就可以了。所謂質變則量變嘛，那些打籃球的男生那麼高也是因為時常玩籃球麻．之後你想做的話，買牛奶就要買全脂牛奶，然後一定一定要堅持每天跳60下。
希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
多吃牛肉，喝牛奶，打籃球，摸高。
恩。你還小，不用著急，我有些朋友。
二十好幾了又長高了至少5公分
3樓：成長拋物線
才15呢，還會長高的，就是快慢之分吧了。不要擔心，一年一釐米到你18歲也一米五六了。女生嘛，在穿上高跟鞋，就不矮了。
至於發胖，那叫豐盈。嫁的出去，不用擔心，我就常常這樣安慰自己。
4樓：吥虛茈荇灬
呵呵，我十五歲才一米五四，會長的
5樓：風逢完
踩高蹺啊,
跟你開個玩笑起是你可能是晚長啊
我十八才開使長的啊
你也可一適當的吃一些曾高藥沒太大的用出
不過也有用啊
6樓：匿名使用者
張胖的話就不得那麼往高裡面長了
7樓：春暖花開
你才十五歲，你還有長啊
8樓：_love_炎亞綸
我跟你一樣@。@
我也特想長高。但就是高不了。
不過我常想，人本來就是有高有矮的。
你平常多讓你媽給你熬排骨湯喝，多吃點牛羊肉。
黑人就是吃牛肉長的高大= =
我就是不愛吃飯,so也不長個了。
到現在還一樣5555555555~~
急 我都15歲了，身高才151釐米
鍛鍊身體，我15時也只有151cm，現在173cm。打打球，多彈跳類運動。不要太有壓力，其實發育有早有晚的。祝你長高。如果你有決心的話，給自己定下個練習表，每天堅持做練習。多吃飯。不挑食。多喝水，提高新塵代謝。不要經常坐著。沒事多走動走動。其實最主要是的心態問題。長的矮也不是什麼不好的事。平常心對待...
我現在15歲了，身高才158而已，很想長高，可是就是一直長不高，誰能幫幫我
朋友 我正好15歲 還有半年滿16 我現在的身高是170 你還能長高 你放心的 給你點建議 想長高的話 按照我說的去做好了 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三...
我今年15歲了，但身高才158，怎麼辦
女孩還是男孩.男孩是還沒到時間呢.女孩的話現在這個年齡還有機會長的.注意均衡營養就好了.取決於基因，別努力啦 說明你發育晚，往往像你這樣的會後發致人，以後會比別人高，我身邊有很多例項，不用著急，多鍛鍊，注意營養，或許等過了中考後的假期，你就比別人高很多了！每天晚上彈跳20次，20歲就能到180左右了...