1樓：樸民化工
如何判斷自己是酸性體質第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。第二種辦法是用ph試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如ph平均值小於7.
0即為酸性體質。需要說明的是，血液的ph值波動範圍極小，為7.35－7.
45。小於7.35即為酸性，小於7.
0，表明病情極為嚴重。形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。
人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。
第三，環境因素。大環境的被汙染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化
答題測試酸鹼性 1. 你是否經常食慾不振？ 2.
你是否經常夜裡睡眠不好？ 3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲勞？ 5.
你是否不能長時間專注工作？ 6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？ 8.
你是否經常神經衰弱、記憶力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？
10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？ 11.
你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰痠？ 12. 你是否經常得**病？
測試結果分析： 如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去藥店買ph精密試紙自己測試。
人體尿液中的ph值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現ph值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。
預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。
多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
健康小資料—常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等
提問者評價
謝謝，我得去買試紙測測了，我覺得這些問題我很多是是的回答。
如何知道自己的身體是酸性還是鹼性？
2樓：greena螺旋藻
如何判斷自己是酸性體質有三種簡單的辦法：
第一種辦法：自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。
第二種辦法：用ph試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如ph平均值小於7.
0即為酸性體質。需要說明的是，血液的ph值波動範圍極小，為7.35－7.
45。小於7.35即為酸性，小於7.
0，表明病情極為嚴重。形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。
人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。
第三種辦法，環境因素。大環境的被汙染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化。
3樓：臨波聽風雨
如何判斷自己是酸性體質第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。第二種辦法是用ph試紙檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如ph平均值小於7.
0即為酸性體質。需要說明的是，血液的ph值波動範圍極小，為7.35－7.
45。小於7.35即為酸性，小於7.
0，表明病情極為嚴重。形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。
人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是酸性食物為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。
第三，環境因素。大環境的被汙染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化
答題測試酸鹼性 1. 你是否經常食慾不振？ 2.
你是否經常夜裡睡眠不好？ 3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲勞？ 5.
你是否不能長時間專注工作？ 6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？ 8.
你是否經常神經衰弱、記憶力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？
10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？ 11.
你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰痠？ 12. 你是否經常得**病？
測試結果分析： 如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去藥店買ph精密試紙自己測試。
人體尿液中的ph值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現ph值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。
預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。
多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
健康小資料—常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等
4樓：匿名使用者
用ph試紙測試體液的ph值就可知道。
5樓：敢笑
正常人的ph應該在7.35～7.45
呈弱鹼性
怎麼知道自己身體是酸性還是鹼性
6樓：時無間
現代醫學和中醫學都沒有酸性和鹼性體質的分法。
人的體質不能簡單地分為酸性或鹼性，這是一個複雜的巨系統，其中包含各種小環境和體液，如細胞內液、細胞外液(包括血液、組織液和淋巴液等)，還有分泌的各種消化液、排洩出的汗液、尿液等。
人體內的不同體液確實有酸鹼之分，如胃液呈強酸性、尿液呈弱酸性、腸液呈鹼性。但不同體液的酸鹼度，並不等同於體質的酸鹼性。
擴充套件資料
體質由先天因素和後天因素構成。先天因素**於父母，是先天遺傳的，後天因素由生活環境和生活習慣等形成。
處在不同的環境中，人的體質可相應進行調節來適應。如生活在高原缺氧環境和南方溼氣較重的環境中，人的飲食結構和生活習慣也不一樣。
比如陽虛體質的人吃海蔘會拉肚子，要吃溫性的食物；陰虛體質的人吃人蔘會流鼻血，要吃滋陰的食物。
7樓：歲寒子
如何判定自己是酸性體質
第一種辦法是自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。
第二種辦法是用ph試紙檢測。最簡單的是連續三天早晨空腹檢測唾液，如ph均勻值小於7.0即為酸性體質。
需要說明的是，血液的ph值波動範圍極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。
形成酸性體質主要有三個因素：
第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性.
第二，飲食因素。盡大多數人的日常飲食都是酸性食品為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食品消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。
第三，環境因素。大環境的被汙染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化.。
食品酸鹼一覽表：
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
如何判斷自己是酸性體制還是鹼性體質
8樓：匿名使用者
1、唾液檢查。連續三天早晨，在空腹狀態下（包括水也不要喝），在ph試紙上滴下兩滴自己的唾液，兩三秒後試紙的顏色會發生變化，在半分鐘內將其與顏色對比卡進行比較，如果ph值小於7，說明你是酸性體質，如果ph值等於7，說明你是中性體質，如果ph值大於7，並且小於7.4，說明你是弱鹼性體質。
2、抽血檢查。測人體酸鹼度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液ph值小於7.35為失代償性酸中毒，ph值大於7.45為失代償性鹼中毒。
3、尿液檢查。人體尿液的ph標值在6.0左右，低於這個標值的就是酸性尿液。比如一般的痛風病人尿液的ph值在4.4~5.0之間，個別嚴重的還會低於4.4。
擴充套件資料
人體酸鹼平衡是指人體的酸鹼度符合標準，這個酸鹼度在身體各個位置的平衡指數是不同的。現代科學是用ph值來表示這個值，現代醫學提出了人體的酸鹼性理論，但是這個理論一直在研究階段。
現代科學是用ph值來表示食物、藥品以及其它生物體的酸鹼度。
ph值，亦稱氫離子濃度指數，是溶液中氫離子濃度的一種標度，也就是通常意義上溶液酸鹼程度的衡量標準。這個概念是2023年由丹麥生物化學家soren peter lauritz sorensen提出。p代表德語potenz，意思是力量或濃度，h代表氫離子（h+）。
通常情況下，ph值是一個介於0和14之間的數，當ph<7的時候，溶液呈酸性，當ph>7的時候，溶液呈鹼性，當ph=7的時候，溶液為中性。
怎麼樣使身體從酸性變成鹼性，怎樣知道自己身體呈酸性還是鹼性
絔依渃雪 1 保持良好的心情 情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸 酗酒等不良嗜好。2 不吃消夜 通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物 留在腸子理會變酸 發酵 產生毒素，使體質變酸。3 要吃早餐 人體在凌晨 4 30 體溫達到最低點，血循會變慢...
如何檢測自己的身體是酸性還是鹼性
龍源期刊網 酸鹼體質是什麼？酸鹼體質學說認為 人體體液的ph值應處於7.35 7.45 的弱鹼狀態才是最健康的。但大多數人由於生活習a及環境的影響，體液ph值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，被稱為酸性體質。目前這個理論已被證實為謠言，人體酸鹼體質理論 創始人羅伯特 歐 ...
蘋果是酸性還是鹼性，紅棗是鹼性還是酸性
蘋果是鹼性。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質 包括運動 運動食品 產生的酸及魚 肉 蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物 增強體力和抗病能力。蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物 維生素和微量元素，有糖類 有機酸 果膠 蛋白質 鈣 磷 鉀 鐵 維生素a 維生素b 維生素c和膳食纖維...