19歲怎麼都胖不起來,怎麼都胖不起來

時間 2022-05-25 14:20:03

1樓:匿名使用者

我有個朋友也這樣,我懷疑是因為吃得不夠健康造成的,不過他還不愛鍛鍊

2樓:龐騰騫

吃肉長肉啊,可以鍛鍊

怎麼都胖不起來

3樓:有心人

胖不起來,沒有任何疾病,體質健康,有力氣,能幹活,就不要考慮胖瘦了。

為什麼怎麼吃都胖不起來?

4樓:窩窩荼蘼丶

多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。

多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食,炸雞,方便麵,汽水,花生,啤酒,動物內臟,還有肉類。

2 吃點含糖(別過量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕點,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麥當勞、畢勝客……(更容易增肥》_<)。

4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢(沒聽說過心寬體胖嗎?^^) 6儘量少活動少動腦(儲存熱量)。

另外:提供你一個增肥名方: 山藥粥 成分:

山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥晒乾研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸後取下,調入乳酪、白糖即可食用。

山藥性味甘平,可補虛贏,長肌肉、潤皮毛,為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用,可健運脾胃,資助化源,故於虛瘦病人,效果甚佳。

5樓:我了個

想胖還不容易嗎、、本人親身體驗的、、你應該試試、、每天吃q蒂的巧克力餅乾、好利來的也行、還是別的餅乾、不用一個月就胖了10左右

6樓:手機使用者

消化不好久胖不起來啊

為什麼我才19歲就不長個子了,一直長胖可以**嗎?

7樓:在五祖寺滑雪的鴛鴦

**是不必費心〈一發胖就難減,只要管好你的嘴巴,多吃青菜瓜果)若是能減下來世界就沒那麼多胖子了。

8樓:匿名使用者

平常吃的太好,是目前普遍的現象,調整一下飲食結構

怎麼吃都長不胖的體質,應該怎麼養成?

怎麼吃都長不胖的體質是很難養成的,因為這樣的體質,天生的基礎代謝值比較高,也就是說,坐著不動消耗的能量都比別人多,這是基因裡面自帶的,但普通人可以通過運動規律和強度去提升自身的基礎代謝值,但這個是必須長期堅持的事情。要養成少食多餐的習慣,之所以長胖,是因為一次性會吃的非常多,其實這樣是非常不好的,如...

為什麼我隨便怎麼吃都長不胖

這個有一部分是遺傳的,一部分是後天的。自然就是提高腸胃的吸收能力,比如說吃一些健脾胃的中藥,如健脾丸什麼的,具體的可以去看看中醫。不吸收也可能是長寄生蟲了,或者有胃病。您好!建議您最好打打蟲!有寄生蟲的話,也會導致不胖的!1.骨架 2.基因。我覺得瘦人很幸福。為什麼我吃很多都長不胖?增肥需要不斷的進...

我是女孩,太瘦了都19歲了,怎麼吃都不胖,怎麼辦

孤葉承載的遺夢 有條件的話,吃點營養補充類的食品 不是藥,一定要是純天然製成的營養品 在平常的飲食中,多吃蛋白質類的事物,比如牛肉啊,豆腐啊,雞胸肉啊,魚蝦之類的東西。豬肉要少吃。我自己也有用營養品,用的全部都是安利的,那個蛋白粉睡前喝可以增肥,早餐前喝可以 有個條理飲食的餐單用它都可以解決,讓身體...