1樓：墨夷建柏
蜂蜜的營養成分極為複雜，目前已鑑定出的物質達到180餘種，主要有以下幾個部分。 1.糖。
與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要。 2.維生素。
蜂蜜中含多種維生素，尤其b族維生素最多，每100克蜂蜜中含有b族維生素300—400微克。 3.有機酸。
蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主要有磷酸、鹽酸等。 4.礦物質。
蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。 5.酶。
蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗蜂蜜質量優劣的一個重要指標，表明蜂蜜的成熟度和營養價值的高低。正因為蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖類食品沒有的特殊功能。這些酶是蜜蜂在釀蜜過程中新增進去的，**於蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，這種酶能把花蜜中的蔗糖轉化成葡萄糖和果糖；另外還有澱粉酶、葡萄糖氧酶、還原酶、轉化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。
因此，蜂蜜在全世界都被認為是最好的保健食品之一：《神農本草經》把蜂蜜列為有益於人的上品；古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」。 不過，因為採集的花粉不一樣，蜂蜜的食療效果也各有不同。
槐花蜜一般在春季喝，其黏度大、氣清香、味甜、質量較好，用於通便和涼血止血；棗花蜜適合秋天喝，具有補中益氣、養血安神、護脾養胃的功效；荊花蜜具有清風止癢的作用，一些容易感冒的人喝此蜜會有幫助；桂花蜜被譽為「蜜中之王」，具有很好的養胃作用，而且拌奶喝可潤膚養顏。 蜂蜜「食療」在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70％左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。
《神農本草經》中說蜂蜜「安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。」《本草綱目》中說：「和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。
」蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便祕等有很好的療效。
2樓：小顏
蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
3樓：養生有約
長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。
經常吃蜂蜜對人體有什麼好處，什麼蜂蜜最好？
4樓：鈕玉蘭毋婷
蜂蜜有溫中，解毒，美白肌膚的功效，補氣，合百藥，常吃對人體好處多多，沒有副作有，以棗蜜，槐蜜為好，正常蜂蜜都有結晶現象。
常喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
5樓：田野牧蜂
蜂蜜中含有大量的營養成分，是極好的天然滋補食品，常喝蜂蜜可以幫助益氣補腎、滋補腸胃、調理胃腸道功能，改善消化系統的運作，幫助緩解每日工作學習帶來的疲憊感。
長期喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
長期吃蜂蜜有什麼好處？人長期吃蜂蜜有什麼好處
6樓：枚樂悅
1、改善體質，增強人體抵抗力。蜂蜜中除了含有大量的葡萄糖和果糖，還有維生素、氨基酸、礦物質、活性酶等營養物質。葡萄糖和果糖是人體的主要能量物質，可以促進從血液迴圈，而其他物質可以為血液補充養分。
通過全身的血液迴圈而改善體質，提高身體抵抗力。
2、殺菌消炎，促進人體代謝。蜂蜜中含有天然的酸性物質和高濃度的糖類，能夠有效減少和殺滅有害細菌對人體的侵害。同時蜂蜜中的營養物質能夠增強人體的代謝功能，對身體受損組織有一定的修復和再生作用，可以保持身體各種器官的健康狀態。
3、調節血壓，預防中老年常見病及併發症。蜂蜜可以擴張血管，調節血管壓力。並能使血液成分正常化，血紅蛋白數量增加。對改善心腦血管問題有很好的幫助作用，還有利於預防中風。
4、鎮靜神經，養神安眠。蜂蜜中所含的維生素、葡萄糖、鈣、磷等物質，能夠滋潤神經系統，調理神經系統的紊亂，從而加快入睡，提高睡眠質量。像紫椴白蜜，在調節神經方面效果顯著。
並且葡萄糖含量較高，可以為大腦神經元提供充足的能量，對於長期腦力工作者和學習任務重的學生有很好的健腦益智作用。
但是最後提醒，並不是所有的人群都適合吃蜂蜜，不滿1週歲和未新增輔的兒童不適合吃蜂蜜。
7樓：驀然回首共此時
長期吃蜂蜜，可以美容養顏，蜂蜜中含有許多維生素，他的糖類也是人體及易吸收的，還有潤腸通便的作用。
8樓：時間節點激將法
長期吃蜂蜜肯定有好處，蜂蜜能軟化血管，延緩衰老，還能治咳嗽，但是，不要多吃，吃多了容易得糖尿病。
9樓：信得牛仔
長期吃蜂蜜能夠讓**更滋潤。而且也能潤腸通便，減少身體的毒素
10樓：
蜂蜜的話應該是對腸胃比較好，他能夠養胃的了呢。
11樓：匿名使用者
吃蜂蜜的話，可以美容養顏吧，讓自己的身體能夠更加的健康吧，長期吃蜂蜜能保持自己的一個好的心情吧。
12樓：匿名使用者
長期吃蜂蜜可以增強抵抗力，但要適當的吃，蜂蜜中營養很多，可以補充一些營養。
13樓：匿名使用者
長期吃蜂蜜，對身體帶來的好處就是有提高人體免疫力的功效，還有潤腸通便的功效，蜂蜜是很好的保健產品
14樓：生活小貼士伴你同行
蜂蜜能夠潤腸通便，經常食用蜂蜜，可以美容養顏，增加身體抵抗力，同時還有抗衰老軟化血管的作用。
15樓：將微笑送給悲傷
你好，長期吃蜂蜜能夠美容養顏，蜂蜜有促進腸道消化吸收的功效，長期吃蜂蜜對養身體很好。
16樓：九方代芹
長期吃蜂蜜可以美容養顏，排毒**，對身體有好處
17樓：情感諮詢
蜂蜜會讓人**變得更好一些。蜂蜜具有排毒養顏的，
18樓：之銳鋒
長期吃蜂蜜，肯定對**非常好的呀
常喝蜂蜜有什麼好處
常喝蜂蜜水對人有哪些好處？
19樓：鄒冬芳_85醫院
蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質，成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素（特別是鉀元素）、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分 酶類、核酸、乙醯膽鹼等。蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥物。由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收，因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。
蜂蜜具有抑制細菌的作用，能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用，有利於肝臟分解毒素，減輕肝臟負擔。蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便祕有獨特的效果，對便祕患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。
蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡，蜂蜜具有怯火清涼作用，能滋潤咽喉消除咽喉腫脹，改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷**處，可減輕疼痛，有助於傷口癒合。營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。
蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物
20樓：龍青峰_411醫院
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
21樓：追碟痕
怯火清涼,能滋潤咽喉消除咽喉腫脹，改善呼吸道迴圈
長期喝蜂蜜水有什麼好處呢？
22樓：養生有約
長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。
23樓：娛樂之星星星果
美容養顏、通便，調脾胃。 蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。
24樓：庾妙夢
長期喝蜂蜜可以美容養顏，調理腸道，，還可以解渴潤喉，蜂蜜特別適合在秋冬季節喝，有助於緩解嗓子乾燥。
經常喝蜂蜜好處在哪裡，經常喝蜂蜜有什麼好處
蜂蜜的作用功效 蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處 蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果 食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力 蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效...
經常喝蜂蜜對身體有好處嗎什麼牌子的蜂蜜最正宗
服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。其主要保健功能有 一 延年益壽 三 消除疲勞，增強體力 五 調節心血管系統功能 六 護肝作用 七 催眠作用 什麼牌子的蜂蜜要看自己的選擇了 首先自己掌握一定的鑑別方法,其次,要根據各個城市,就是最好多到各處去走一走,看一...
老年人常喝蜂蜜都有哪些好處蜂蜜對老年人有什麼作用
好處多多，前提必須是純天然成熟蜂蜜。小孩必須是一週歲以上，才可以喝適量蜂蜜。糖尿病患者禁用。小孩喝蜂蜜水可以補充微量營養元素 大人喝蜂蜜水可以緩解疲勞，補充能量，強身健體。老人喝蜂蜜水可以改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處，蜂蜜還能夠潤腸通便。增強體質。中老年人的...