1樓：騎天干蒿曜
晚上睡前喝一杯白開水是對身體有好處的，因為夜間人體要進行一系列的新陳代謝，細胞的修復，各個臟器的排毒等等要消耗一定量的水分，睡前一杯水可補充人體所需的水分、調節人體的酸鹼度的平衡、稀釋血液降低血液的黏稠度等等。
2樓：閉墨徹媯汝
喝水可以，因為可以補充下身體的水分、但是要在睡前的一個小時喝，因為睡覺前喝就會導致眼袋浮腫！望！
3樓：支玉英闕汝
睡前半小時最好就不要喝水了，要喝水的話那也只能喝少量。
因為如果睡前你水分攝入過多的話，極易造成眼部的浮腫，且在睡眠過程中也極易因體內水分過多而需起床排水（也就是夜尿啦），這樣就很影響美容及睡眠。
4樓：釁悅遠揭勤
晚上9點前喝水還是可以的，不過還是少喝點，喝點果汁也是可以的，但9點過後就不要再喝了，人體會容易浮腫。
5樓：邊合英勇酉
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
有人說睡前半小時內，喝水會水腫，本人就不是，可能因人而異吧，你試一次就好了，水腫大不了在早點兒喝唄。
6樓：軍奕琛通娟
一般主張晚上21點後就不要進食水了。
如果你年齡偏大。
可以適當的補充水分。
不要太多。晚上水喝的太多會影響睡眠。
是女士的話早晨起會眼睛浮腫。
睡前喝水對身體好不好
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