1樓：在東嶽廟放風箏的銀木
晚上睡覺喝水對身體好不好需要具體分析，其行為有一定的好處，可以稀釋血液濃度和粘稠度，但也有一定的壞處，可能會引發水腫、起夜增多等現象，具體還需要因人而異。
1.好處：通常在晚上吃完飯之後適當的喝熱水，是有利於食物消化的，並且對於血脂較高的人群來說，通過適當的喝水，可以稀釋血液的濃度和粘稠程度，從而降低血栓性疾病發病的風險，但是要注意適量，避免過多的攝入。
2.壞處：對於多數的人群來說，如果選擇在晚上睡覺之前或者半夜喝水，對於人體也有一定的壞處，可能在攝入水量過多的情況下而造成水腫現象，因為人體在睡著之後，無法及時將體內多餘的水分排出，所以會引起身體浮腫。
此外，睡覺前喝入過多的水，會使尿液量增加，所以會有起夜進行小便的現象，間接影響患者的睡眠。
晚上喝水對身體好不好
在晚上睡覺前喝水，對身體會有哪些益處呢？
2樓：pan小
1、睡前喝水對慢性心腦血管患者、老年人和糖尿病人來說是有好處的。因為心腦血管病人如果睡前不喝水，整夜身體處於缺水狀態，血液粘稠度增加，易致血栓，誘發疾病。老年人大部分都是心腦血管疾病的高危人群，所以睡前也要喝水。
另外，糖尿病人睡前喝水，身體有一定的水分可以控制血糖。當然，這三類人睡前喝水也不是越多越好的，具體應該喝多少，還是應該根據自己的情況向醫生請教。
3樓：教育知識之家
補充體內水分。
人撥出的氣裡含有水汽，一晚上大約要排出1500ml的水汽，晚上處在睡眠狀態，一般很少補充水分，所以晚上的水分流失很大，也是為什麼早上需要喝水的原因。睡覺前喝白開水，可以適當的彌補體內水分的流失。
4樓：廣桖晴
睡前喝水可以排毒，但是不能夠喝得太多，可能會導致眼睛的水腫，還有喝水能夠提高新陳代謝，對於第二天的精神補給也很重要。
5樓：壬麗滄
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
夜裡喝水對身體好嗎
6樓：夢_已醒
半夜喝水對身體是不太好的，如果半夜喝水比較多，很可能會導致胃內容物反流到食管而產生慢性食管炎，而且也很可能會導致胸悶，胸部不適等一系列症狀，因此儘量在睡覺之前一小時飲水，如果接近睡覺一小時之內就要停止飲水，而且半夜喝水也會促進人體排尿過多，會嚴重影響自己的休息。
7樓：可愛坤坤劉
半夜喝水對身體沒有好處。個人以為除非是特殊情況，身體特別需要水分進行補充，否則不要養成半夜喝水的習慣。半夜喝水，進入人體的水會加重腎臟負擔，引起尿多、尿頻，影響到睡眠質量。
8樓：cj阿里巴巴
夜裡喝水對身體沒有什麼壞處，可以促進新陳代謝。
9樓：匿名使用者
夜裡如果你渴的時候就喝水，不渴夜裡儘量不要喝水，睡前喝太多的水會加重腎臟的負擔。其實是睡前喝水或者是夜裡喝並不好。在不渴的情況下，晚上可以不用喝水。
10樓：蘭花a依然香
夜晚儘量少喝水，容易起夜床，這樣睡眠質量就不好，少喝點水。
11樓：海水中的氘
喝一點可以，但是喝多了不好，容易上廁所睡不好，還有可能第二天會浮腫。
晚上喝水好嗎？
12樓：來自科技館標緻的袁術
關於晚上能否喝水的問題，需要根據個人的身體情況來進行判斷，不能一概而論。一般情況下建議在晚上九點之後不要再喝水，如果水攝入量過多的話，會導致身體出現浮腫，或者是第二天早上醒來面部有浮腫的情況。同時還建議沒有攝入足夠的水分來保持小身體內水分的充足，這樣有利於身體的健康。
13樓：潮學智
晚上最好少喝一點水，比經要睡覺了，喝多了會影響睡眠。
14樓：匿名使用者
挺好的呢，喝水可以排毒啊。
15樓：陸蔚
晚上水喝多了，會起夜，少喝點最好。
16樓：務恆晏珍
晚上喝水對我們是有好外的，但是要適量的水就夠了，我們每天大約喝八杯水，這樣才能夠有利於排出體內的毒素，使我們的**嫩滑不幹燥，所以晚上喝適量的水對我們是有好處的！
17樓：俟夕覃棋
會的，晚上不宜引用太多的水。1，容易導致水腫，2，對膀胱不好。
最佳的飲水時間是早晨空腹喝一杯白開水。
18樓：匿名使用者
最佳喝水時間表。
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好。
睡前不喝水 易得腦梗死。
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的。
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
晚上喝水對身體好嗎？
19樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
20樓：王德彪被勞
建議晚上睡覺前儘量少喝水，小心第2天早上眼睛浮腫。。不過喝個2口也是不錯的。。。讓腸道潤滑點。。。
不過有空調和乾燥的地方可以喝少量的水，早晨起床喝一杯涼開水可以沖淡血液濃度，可以幫助排毒。對**和腸蠕動很好。
21樓：兌魂
睡前一小時補充一杯水，這樣可以維持一晚上身體所需的水份，如果剛喝完水入睡會引起早晨起床眼睛水腫。最好是早晚各一杯水。
晚上多喝水好嗎
22樓：惠河往事
正常人每天要需要攝入一定的水分，這樣才能保持身體健康。
對於如何喝水才能保持身體健康，必須依靠身體缺水的訊號，這個訊號就是口渴。如果口渴了，需要攝入一部分水分，解決了口渴的問題，就不需要攝入過多的水分。
過多的水分在正常人體內，雖然能排出體外，但如果長時間大量的喝水，有可能造成心、腦、腎等系統性器官的負擔，從而出現一定損害。
對於有心臟疾病、腎臟疾病，以及其他系統疾病損害的病人來說，不能多喝水，很容易造成水分在體內的聚集，從而出現水腫的情況。如果在短期內大量喝水有可能造成急性胃擴張或者水中毒，從而影響機體的健康。
23樓：匿名使用者
晚上睡覺前喝一杯水對身體有好處處，但是如果睡前大量的喝水就不好了。
晚上睡覺前喝水對身體有沒有好處？
24樓：匿名使用者
沒有，會加重腎的負擔。九點以後就不用在喝了。
25樓：匿名使用者
1、晚上睡覺前喝水對身體有好處，尤其對老年人。
2、因為夜間人體的血液粘稠度會升高，喝些水會有效降低血液粘稠度。
3、晚上睡覺前喝水不宜太多，喝上幾口就可。
26樓：匿名使用者
當然不好，每天科學的是七杯水，睡前不要喝水。
第一杯水：6:30（排毒又養顏）。
第二杯水：8:30（體貼又健康）。
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）。
第四杯水：12:50（減負又**）。
第五杯水：15:00（提神又醒腦）。
第六杯水：17:30（消化又吸收）。
第七杯水：22:00（解毒，排洩，消化增進血液迴圈）。
27樓：lady的故事
最好在睡前1個小時喝，否則，尿液多影響睡眠質量，還有可能導致第二天眼睛腫脹。
28樓：雨巷
沒有，會加重腎的負擔，夜尿增多，影響睡眠！
29樓：free期待你的愛
最好不要喝水， 因為眼袋會變大。 最好在九點半之後就不要喝水了。
30樓：倔強的小民工
以前畫中國地圖，現在可以畫世界地圖了。
31樓：匿名使用者
沒有 最好的是在早上起床就喝一杯水。
32樓：黃文豔
在睡之前最好不要喝。
33樓：匿名使用者
看情況而定，不可生搬硬套。
34樓：敖玉蘭紅君
能夠增加血液和體液迴圈，對身體是有好處的。晚上身體排毒能力減弱，喝水後能夠增加身體排毒的能力。
35樓：池綠柳穆丙
個人認為睡覺前只應該喝少量的加快新陳代謝，排毒。但不應喝太多，會造成身體的浮腫哦，睡前喝一小杯溫水是有益無害的~~
36樓：顏竹稱畫
晚上的時候睡覺了你的身體器官也跟著睡覺了，然後你總是喝水的話就會強迫你的腎在其他器官休息的時候加班，他當然會不滿了，而且也會過於辛苦，所以時間長了他會消極怠工，然後你的身體就會浮腫了，一般來說晚上九點鐘以後就不要喝水了。
37樓：功秀英雍霜
大部分人晚上睡覺前喝水不會增加腎臟負擔，特別是在炎熱的夏天，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。
一、腎臟不好睡前不宜大量喝水。
但是對於對於嚴重腎衰竭及已經進行透析**的患者來說，睡前大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。而心臟功能不好的人來說，也不建議睡前喝大量的水，因睡前喝水過多會產生心衰的危險。但這僅限於心腎功能不好切大量飲水的情況下才可能發生。
二、老年人睡前喝水有好處。
但是對於一些心腦血管病人和部分老年人來說，睡前喝水還是很有好處的。對於心腦血管病人來說，在晚上睡覺期間沒又飲水，其血液粘稠度會增加，很容易因為血液過度粘稠導致血栓形成，誘發心腦血管疾病(如心絞痛、心肌梗死、腦血栓等)的發生。因此，對於心腦血管疾病高危人群，可在睡覺前以及起夜時適當喝一杯水，以稀釋血液濃度，減少心腦血管疾病的發病率。
另外，對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
晚上睡覺能喝水嗎，晚上睡覺喝水對身體好嗎
睡之前最好不要喝，這樣會給 還有腸胃帶來一定的負擔，可以在醒來以後喝，這樣就能夠調理一下。晚上睡覺喝水對身體好嗎 晚上睡覺睡多久為宜？在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在 表層，使 容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘...
早晨喝水好嗎，早晨喝水對身體有好處麼？？
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。建議睡前可以喝一小杯的溫水，更加有助於睡眠質量的提高，口渴經常會讓人從沉睡中醒來，身體缺水又會讓人感覺煩躁，無法熟睡，不能獲得深睡眠...