1樓：匿名使用者
【世界公認最頂級抗衰老食物】1.鯽魚、金槍魚等魚肉；2.西蘭花；3.
冬瓜；4.洋蔥；5.豆腐；6.
圓白菜；7.蘋果；8.胡蘿蔔；9.
牛奶；10.礦泉水；11.貝類含有維生素b12；12.
西紅柿；13.菠菜；14.橙子；15.
麥芽；16.草莓；17.大豆；18.
酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.
馬鈴薯；22.蘑菇23.雞蛋24.核桃。
2樓：一季渃椛
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲以後**就開始進入衰老期，皺紋、色斑、**鬆弛等現象逐漸出現，這個時候也就是我們開始抗衰老工作的時候了。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認10種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
鯽魚推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
豆腐推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質**。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
圓白菜推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素c含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
3樓：123蚊子樂園
衰老是子規律，我們無法違背，能做的就是健康飲食、保持愉快的心情、保證充足的睡眠、勞逸結合、適當鍛鍊。來延緩衰老速度。評定多吃有利於抗衰老的食物如：
黑木耳、赤小豆、綠豆、西蘭花、芹菜、桑葚、石榴、火麻油等等，火麻油是由火麻仁壓榨成的植物油，火麻仁富含豐富的維生素，有利於延緩衰老，是長壽鄉老人的日常食用油。
4樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
5樓：網友
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。
黑豆果，黑葡萄，烏梅，桑葚，黑芝麻。。。黑色系列的食品。
但是最最最最主要還是保持好的心情。
笑一笑十年少嘛。
世界頂級抗衰老食物有哪些？
6樓：
1.類胡蘿蔔素。
b胡蘿蔔素——多含於黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助於延緩衰老，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病併發症。
黃體素——多含於獼猴桃、石榴等水果中。有助於保護老年人的視力，減少白內障的發生，對某些腫瘤的發生也可能有預防作用。
番茄紅素——多含於番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助於減少前列腺癌和心臟病的發生。
2.酚酸類物質。
鞣花酸——多含於葡萄、藍莓、草莓、獼猴桃等水果中。有助於減少一些腫瘤的發生，並具有降血脂作用。
3.類黃酮物質。
白藜蘆醇——多含於紅色葡萄中。有助於減少心臟病、中風(卒中)、腫瘤等發生。
花香素苷——多含於藍莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。
槲皮素——多含於蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助於減輕炎症反應，保護肺臟，對某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷——多含於橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助於預防心臟病的發生。
紅桔素——多含於柑桔類水果中。有助於預防頭頸部腫瘤的發生。
7樓：健康新經
世界公認的頂級抗衰老食物前5名，你若都愛吃，那就賺到了。
8樓：淡水小魚
世界頂級的抗衰老食物是胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，對**對頭髮都有好處，有賽人參的美譽。
9樓：戎賢桐程
全球公認的最頂級抗衰老的26種食物：1魚肉。2鯽魚。
3西蘭花。4冬瓜。5洋蔥。
6豆腐。7圓白菜。8蘋果。
9胡蘿蔔。10牛奶。11礦泉水。
12貝類。13西紅柿。14菠菜。
15橙子。16麥芽。17金槍魚。
18草莓。19大豆。20酸奶。
21香菜。22巧克力。23馬鈴薯。
24蘑菇。25雞蛋。26核桃。
10樓：網友
酸奶、大豆、魚肉、鯽魚、胡蘿蔔、冬瓜、草莓、金槍魚、橙子、麥芽、菠菜、西紅柿、貝類、礦泉水、牛奶、蘋果、白菜、豆腐、洋蔥、西蘭花。
這些蔬果都是很好的抗衰老食物，長期搭配著吃，沒有什麼頂級不頂級的。
11樓：胡琦唯
獼猴桃也可以，還有高vc、ve含量的水果~
12樓：似醒非醒哉
魚肉西蘭花。
冬瓜洋蔥。豆腐圓白菜。
蘋果胡蘿蔔。
牛奶礦泉水。
貝類西紅柿。
菠菜橙子。香菜巧克力。
馬鈴薯蘑菇。
雞蛋核桃。
13樓：柴茗
這個頂級的話，聽說胎盤不錯。
14樓：紅桃k健康課堂
想要抗衰可以吃葡萄籽膠囊。
1、清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織、防治心臟病、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護**、美容養顏。葡萄籽提取物對**細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
3、抗過敏提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩定**血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
4、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對**的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對**、內臟器官造成的傷害。
這款我一直在吃，效果好，花青素含量高，**實惠，大品牌。
15樓：
衰老是生命後期的必然現象。一般來講，人在45歲以後便進人了初老期，65歲以後才稱之為老年期。如果一個人在45歲前無病態性就出現兩鬢斑白、耳聾眼花、眼角魚尾紋增多、思維遲鈍、記憶力減退等症狀，醫學上稱之為「早衰」。
可預防早衰的食物很多，現將常用的幾種介紹如下：1.花生 花生又名「長生果」。
經常食之，可增強記憶，能延緩腦功能衰退。花生中所含的兒茶素，具有很強的抗老化功效。2.
肉皮 含有豐富的膠原蛋白質，對防止器官萎縮、**貓膜乾燥有很大作用。3.枸杞子 構祀子有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。
4.蝮蛇肉 含有增強腦細胞的酷氨酸和消除疲勞的天門冬氨酸，以及多種抗動脈衰老的不飽和脂肪酸。適當吃些蝮蛇肉，對預防早衰有良好功效。
5.甲魚和海魚 二者均含有20稀戊酸，它是抵抗血管衰老的重要物質。6.
花粉 花粉中含有維生素、氨荃酸、天然酵素酶等。特別是所含的黃酮類物質和抗生素，是產生藥效，抗衰延年作用的根本因子。7.
蜂皇漿和蜂蜜劑 500毫升的優質蜂蜜配上50克蜂皇漿攪拌均勻，每日早晚空腹時各服40一50毫升，能促進人體供氧和血液迴圈，從而振興漸衰的生命，使人精力充沛。8.芝麻、茯苓 先將芝麻炒香研成細粉，另將去皮獲荃加工成粉狀，混勻後裝人瓷瓶密封備用。
每日早餐後服20-30克(約一匙半)，食時加適量糖。
飲食**："優品彙黑花生" 富含花青素具有抗氧化 延緩衰老的功效等，同時降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量，預防心血管疾。
16樓：譽良方
雞蛋，西紅柿，木耳，黃豆，洋蔥，花生。
有哪些抗衰老的食物？多介紹幾種。
17樓：區巨集儒
大腦——最佳抗老食物：藍莓 〕
以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。常吃藍莓的女性的腦功能衰退速度更慢，得認知障礙症的風險更低。
〔 關節——最佳抗老食物：橄欖油、大蒜 〕
常吃這兩樣的人，很少表現出關節炎的早期徵兆。
〔 肌肉——最佳抗老食物：咖啡 〕
在運動前，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的痠痛感會減小，能堅持鍛鍊的時間也更長。
〔 眼睛—最佳抗老食物：玉米 〕
對眼睛特別有益的代表食物是玉米。
其他眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。
為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海。
魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。
〔 心臟——最佳抗老食物：黑巧克力 〕
常吃點堅果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。
吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈症患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。
〔 骨骼——最佳抗老食物：乳酪 〕
〔 全身**——最佳抗老食物：南瓜籽 〕
鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於**有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助**細胞新陳代謝，鎖住**水分，保持**的膠原蛋白含量，維持**的彈性，減少皺紋。
〔 頰——最佳抗老食物：鱷梨 〕
像鱷梨、黃瓜、酸奶等食材，不僅可以外敷，吃下去效果更好，可謂是能吃的「**」。
18樓：變啦
1、蜂蜜。
蜂蜜對於女性朋友來說，是一種最熟悉不過的滋潤養顏的佳品。根據科學家的研究證明，蜂蜜中含有大量的抗氧化物質，長期食用對淨化我們的血管有著顯著的效果。如果用於敷臉，還能夠殺菌消炎。
2、核桃。核桃中含有大量的抗癌、抗衰老的成分，長期食用可以有助於我們的身體中的細胞免受自由基的氧化，是大家所公認的可以抗衰老的食物之一。由於核桃中含有大量的維生素e、茶多酚等，不僅能夠抗衰老，還能夠預防女性朋友的乳腺癌發生。
3、蘋果。蘋果含有最天然的維生素，從小就常說「一天一個蘋果，醫生遠離我」，堅持每天吃一個蘋果，不僅能夠有助消化，還能及時補充身體內的維生素。並且蘋果的表皮具有抗氧化物質，因此在吃蘋果的時候最好不要削皮。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，長期食用能夠使你的頭髮看起來更有光澤，**也會變得更加細膩。而且維生素a是保護眼睛的好東西，如果你長期用眼過度，也可以多食用胡蘿蔔緩解眼睛的疲勞。
5、黃瓜。黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
6、深海魚。
每週吃3次深海魚就能有效幫助**保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最有效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙紅色即**於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的550-1000倍，能有效抗擊自由基，延緩**衰老，同時還能夠保護**免受紫外線的傷害。
7、橙子。一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
8、西紅柿。
番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，也是很強的抗氧化劑，給人體補充番茄紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化，減少色斑沉著。
9、洋蔥。洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
10、西蘭花。
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，科學家們已證實是最好的抗衰老食物。
如新抗衰老產品，如新的產品真的是轉基因抗衰老嗎
近幾年來，在娛樂圈有一種神奇的去皺產品，頗受廣大明星及愛美人士的青睞，而且成為美容護膚領域中新的翹楚，擁有誰與爭鋒的地位！它就是美容雅0蘭0麗0爾，它能讓時間的年輪倒轉，能讓人重回青春不是夢！杏仁牛奶芝麻糊甜杏仁50g，核桃75g，白芝麻 糯米各100g 糯米先用溫水浸泡30分鐘 黑芝麻200g，淡...
抗衰老的細節有哪些，有效的抗衰老方法有哪些？
抗衰老的小方法 補充膠原蛋白，魚皮，豬蹄，或者買一些膠原蛋白的飲品，都可以補充每天體內丟失的膠原蛋白。補水，隨身攜帶一瓶保溼噴霧，乾燥的時候噴上一層，隨時隨地給肌膚補充水分。使用抗衰老的護膚品，不要偷懶，堅持使用。防晒，不 不管任何季節 任何天氣，都要做好 的防晒工作。良好的生活習慣，不熬夜，均衡飲...
抗衰老的物質有什麼，抗衰老的物質有哪些
抗氧化的物質！人體衰老最主要的是因為肌體被氧化後發生老化的原因，所以，可以阻止氧化的物質都有一定的抗衰老作用！但是人體是十分複雜的綜合體，抗衰老物質也不見得一定有效果！魚類食物 它可以向大腦提供優質鈣和蛋白質，大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，對腦的動脈血管沒有危害，不會引起動脈硬化，相反還具有...