1樓：匿名使用者
黃瓜雞蛋湯的營養價值。
營養素含量(每100克):熱量(大卡)碳水化合物(克)2.
90、脂肪(克)蛋白質(克)纖維素(克)0.
50。富含維生素c,維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
黃瓜雞蛋湯是以雞蛋、黃瓜等食材製成的一道美食，口味偏鹹。黃瓜含有的葫蘆素c可以提高人體免疫功能，雞蛋具有豐富的蛋白質，所以黃瓜雞蛋湯是道營養豐富的美食。
1、黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可**慢性肝炎。
2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素e,可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促迚機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋的功效。
3、防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷。胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助**作用，可防酒精中毒。
4、降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5、**強體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促迚人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
黃瓜雞蛋湯的熱量。
熱量：23 大卡(100克)
在日常每天早晚喝黃瓜雞蛋湯可以幫助自身達到一個很好的****的效果，喝黃瓜雞蛋湯有助於提高自身的腸道消化能力，促進體內脂肪的快速分解算，縮短食物在腸道內滯留的時間，幫助自身恢復苗條動人的身材曲線。而且黃瓜也是一種低熱量的食物，黃瓜中富含的黃瓜酶也有助於促進體內熱量的快速燃燒，也能夠幫助自身擺脫高血壓，高血糖的困擾，是一種營養價值非常高的綠色蔬菜。
黃瓜雞蛋湯的宜忌人群。
適宜人群：容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的**。
禁忌人群：脾胃虛弱、肺寒咳嗽少食黃瓜。
2樓：貓貓老師來解疑
黃瓜雞蛋湯的營養很高，多吃可以提高免疫力，首先把黃瓜洗淨然後切片，雞蛋在碗中打散，鍋內倒植物油燒熱，然後把黃瓜片放入鍋內翻炒出清香的味道，接著加入適量的清水轉大火燒沸，把蛋液倒入攪勻，還可以加入一些胡蘿蔔片，出鍋之前放少許的食鹽，喜歡香油的話也可以淋上一點，這樣美味營養的黃瓜**湯就做好了。
3樓：吉祥如意
雞蛋黃瓜湯可以美容養顏的。
黃瓜雞蛋湯有營養嗎
4樓：香格里拉大道
有營養，雞蛋可以補充蛋白質，黃瓜補c，還可以美容哦。
黃瓜雞蛋湯可以**嗎
5樓：夢寐雯月
一天不能吃超過兩個雞蛋～～
6樓：匿名使用者
黃瓜雞蛋湯膽固醇比較高，不一定起到**作用。
品名：黃瓜雞蛋湯。
材料：黃瓜、雞蛋 、菜油 、 鹽。
做法：1、洗淨黃瓜，切薄片。
2、敲開雞蛋，沿一個方向打散。
3、往鍋裡倒少許菜油，油熱後倒入雞蛋炒散，加少量鹽4、倒入黃瓜片略炒一下，加少許鹽。
5、倒入清水，煮開成湯。
7樓：過經松向山
黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的**佳蔬。每百克黃瓜含水分克，蛋白質0.
8克，脂肪克，碳水化合物2克，胡蘿蔔素毫克，鐵0.
2毫克，維生素c4毫克。另外，黃瓜中含有丙醇二酸物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。
黃瓜雞蛋**法就是在為期一個月（或根據自己的情況安排時間）的**期間內，每天以黃瓜和雞蛋為主要食物，不吃或者吃少量的其它東西。雞蛋可以用水煮蛋、茶葉蛋或蒸蛋等等，黃瓜也可以做成拌菜、煮湯。黃瓜雞蛋**法最重要的就是熬過第一個星期，你可以用黃瓜和雞蛋吃到飽，但因為黃瓜和雞蛋都比較「素」，所以很多人可以會堅持不久就忍受不了那個淡而無味的口感。
**的要記住，堅持才有可能勝利。
8樓：淳于小神醫
建議你五香粉還是不要放了。。。
雞蛋吃太多小心高膽固醇。。。
黃瓜雞蛋湯**嗎
9樓：jq左
經常吃黃瓜雞蛋，有一定的**作用，黃瓜中含有非常豐富的纖維素、膠原蛋白和維生素，而雞蛋中以鈣離子、蛋白質和卵磷脂為主。兩種食材混合在一塊之後，攝入體內之後，並不會導致熱量堆積，而且可以加速腸道蠕動，加速身體內廢物的排出，從而達到**的目的。而從中醫學的角度來講，可以清熱利溼、補中益氣、潤腸通便。
黃瓜雞蛋雞蛋**原理。
雞蛋**是有根據的。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。此外，雞蛋含有人體需要的許多元素，尤其是蛋白質，含量相當豐富，高蛋白質飲食能夠增強胰高血糖素的分泌。
而減少糖類物質，使血糖濃度降低，也促進了胰高血糖素的分泌，從而導致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的雞蛋數量。
而黃瓜含有一種能有效地抑制糖類轉化成脂肪的物質——丙醇二酸。此外黃瓜還含有豐富的纖維素，食用之後可以促進腸胃的蠕動，促進排便。黃瓜還可以降低膽固醇，由於它的熱量非常的低，所以很適合高血壓、高血脂還有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食療的佳品。
二、黃瓜雞蛋**食譜。
黃瓜雞蛋湯。
材料：黃瓜1根、雞蛋2個、蔥、豆油、食鹽。
做法：黃瓜洗淨切段，再改刀成長條，雞蛋打散後加水拌勻，小蔥切小段；鍋入油燒熱，入小蔥爆香，入黃瓜、鹽翻炒片刻便下入雞蛋液，煮開後，看到雞蛋有些凝固狀即可。
雞蛋黃瓜餅。
材料：黃瓜1根，雞蛋1個，麵粉200克，鹽少許，黑芝麻少許。
做法：黃瓜洗淨切絲，和雞蛋、麵粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻；油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。
銀耳黃瓜炒雞蛋。
材料：黃瓜，雞蛋，銀耳，紅棗，油，料酒，鹽，雞精。
做法：將黃瓜洗淨切塊，銀耳泡好切削，紅棗去核；將雞蛋打入碗中，戳破蛋黃，放入微波爐叮一分鐘後雞蛋取出，切成自己喜歡的形狀。然後，往鍋裡倒油，放入全部材料去炒，然後加入少許料酒、雞精、鹽，翻炒幾下即可出鍋。
10樓：一葉小船
日常對於飲食沒有節制，導致自身出現了肥胖的問題，對於自身的就業以及婚配問題都會帶來一定的負面影響。要想保持好苗條動人的身材，一定要對於個人飲食引起特別關注，日常養成規律飲食的好習慣非常重要。不知道黃瓜雞蛋湯能**嗎？
女性朋友在日常每天早晚喝黃瓜雞蛋湯可以幫助自身達到一個很好的****的效果，喝黃瓜雞蛋湯有助於提高自身的腸道消化能力，促進體內脂肪的快速分解算，縮短食物在腸道內滯留的時間，幫助自身恢復苗條動人的身材曲線。而且黃瓜也是一種低熱量的食物，黃瓜中富含的黃瓜酶也有助於促進體內熱量的快速燃燒，也能夠幫助自身擺脫高血壓，高血糖的困擾，是一種營養價值非常高的綠色蔬菜，黃瓜雞蛋湯是一種非常好喝的湯，大家都可以嘗試著去動手做一做，在可以幫助女性朋友領略美味的同時就擺脫肥胖的困擾，日常也千萬不要再過多食用一些膨化食品和油炸食品，這類食品中富含有大量的油脂以及新增劑，非常容易使自身出現肥胖的問題，也會嚴重危害到自身的生命健康。
**的方式方法有很多，大家都可以根據自身的肥胖程度以及身體素質選擇最適合自己的**方法。食療的方法是一種非常不錯的選擇，不會危害到自身的健康。千萬不要採取節食的方法進行**，也不要盲目通過**藥物來進行**，對於自身都會產生很大的負面影響。
11樓：your大頭兵
黃瓜和雞蛋都是我們日常生活中很常見的食物，但是看似普通的二者搭配起來食物黃瓜雞蛋**放大卻有很好的**功效，下面就趕緊跟著一起來看看黃瓜雞蛋的**食譜有哪些吧，只要合理安排，吃黃瓜和雞蛋也可以****！
黃瓜和雞蛋都是生活中很常見的食物，相信大家都有吃過，但是把很多人都不知道這兩種食物混合在一起吃具有很好的**美容的功效。那麼怎麼吃黃瓜和雞蛋才能達到**的效果呢？下面就給大家詳細的介紹一下，希望可以幫助正在**的朋友。
黃瓜，可以生吃也可以煮熟來吃，口感都不錯。黃瓜的果肉脆甜多汁，吃一口便頓覺清香可口。黃瓜中含有豐富的膠質、果酸、生物活性酶等，能有效的**曬傷、**過敏，雀斑，痤瘡等**問題。
除此之外，多吃黃瓜可以促進機體的新陳代謝。黃瓜之所以可以**，是因為黃瓜中含有豐富的丙醇二酸，這種物質可以有效的抑制糖類的物質轉化為脂肪，所以想要**的人可以適當的多吃黃瓜。下面再說說雞蛋，雞蛋是一種營養價值很高的食物，擁有豐富的蛋白質、鐵、維生素d、維生素e、維生素a等營養元素。
雞蛋的人熱量其實並不高，但是卻能身體的營養，所以雞蛋適合**的的人吃。因為其他的食物雖然熱量也比雞蛋低，但是其它的水果或是食物，不能在低熱量的同時，還擁有高營養指標。
黃瓜和雞蛋**食譜：黃瓜雞蛋湯。需要的材料有黃瓜，雞蛋，胡蘿蔔，鹽，油。
首先把黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中，方便使用，然後熱鍋，在鍋中放少許油和適量的水，倒入黃瓜片和倒入打散的雞蛋，盛出裝在碗中就可以吃了。
以上就是有關吃黃瓜**的相關知識，相信大家看完之後對黃瓜雞蛋**的原來有了一定的瞭解，同時也掌握瞭如何吃黃瓜和雞蛋能有效的**。但是**是一項長期事業，希望大家可以長期的堅持下去，用正確的**方法來**，以免**不成功卻把身體搞壞了。
青瓜雞蛋湯的做法？有什麼工效
12樓：匿名使用者
製作方法一。
1 青瓜一根清洗乾淨。
2 把青瓜切片。
3 雞蛋。4 把雞蛋打到碗中 用筷子攪拌成液體。
5 鍋中放入適量的油 加熱。
6 把青瓜片放入鍋中。
7 加入適量的水和鹽開始煮。
8 碗中加入少量麵粉。
9 加入適量的水和成麵湯。
10 把麵湯倒入鍋中。
11 在把雞蛋液倒入鍋中 用勺子 推一下。
12 盛到碗中 加入適量的香油 可以喝美味湯了製作方法二。
主料：黃瓜100g、雞蛋2個；
青瓜雞蛋湯。
青瓜雞蛋湯(5張)
調料：食鹽適量、醬油適量、蔥適量、香腸適量、調和油適量、水適量；
1.黃瓜洗淨切片。
2.兩個雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
3.火腿腸剝皮切片。
4.鍋中放適量油蔥花爆鍋，倒入醬油，放入適量鹽5.放入黃瓜，倒入適量水，大火燒開，放入蛋液，火腿腸，稍煮一下。
13樓：溫佳美惠
原料：黃瓜150克， 雞蛋2個，胡蘿蔔半個；
配料：食鹽1/2茶匙， 植物油1/2茶匙， 水一杯；
做法：1.涼水下鍋，待水開後，將水澱粉倒入鍋內，2.雞蛋攪好後，用筷子在碗邊撐住，一點點灑入鍋內，3.黃瓜切片，將黃瓜片倒入鍋內，放入少量的鹽。水開後，關火，出鍋。
黃瓜為一種常見的瓜類，又名青瓜。黃瓜含有多種重要的礦物質和維生素，其營養不及莧菜和番茄，但在瓜類當中則屬於佼佼者。
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