1樓：往事如風慢慢消逝
堅果類屬於水分含量低，高能量的食物，故不能貪食。肉類的動物蛋白含量最高，它能飽肚，能解饞、能禦寒等。肉類主要含水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、浸出物等營養成分，其中肌肉中水分含量為：
75%,蛋白質10%~20%
2樓：匿名使用者
2015-06-21 食物中含有得的主要成分 2011-08-09 食物中的主要營養成分有 17 2016-12-11 食物中的主要營養成分有哪些？它們的主要**是什麼？ 2018-10-30 食物含有的六種主要成分是什麼 5 2020-01-17 常見食物中營養成分有哪些？
6 2017-01-22 食物中的營養。
3樓：情裡著迷
糧食及製品： 指各種原糧、成品糧以及各種糧食加工製品，包括方便麵等；
食用油： 指植物和動物性食用油料，如花生油、大豆油、動物油等；
肉及其製品： 指動物性生、熟食品及其製品，如生、熟畜肉和禽肉等；
食物中都含有哪些能量熱量？ 50
4樓：小五飛刀
食物中含有很多熱量，主要有三種蛋白質，脂肪，糖分。
脂肪、糖類和蛋白質。這三類物質在體內分解產生熱量。一般來說，1g脂肪產生9大卡的熱量，1g糖類與蛋白質都是4大卡。卡路里是熱量的一種單位，也叫大卡。
消耗熱量可以是消耗糖，也可以是消耗脂肪，一般來說，運動剛開始都是消耗的肝臟裡面的糖分。
當然，食物中也含有其他物質，比如，水，維生素，鈣，鐵等等，這種也是人體必須的，但通常來說，他們並不產生熱量，但他們也參與了人體的化學反應，是人體必須的！
5樓：三寶
常見的食物熱量卡路里計算方法如下：
①主食類：如米飯、稀飯、麵條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱量就相當於80 大卡。②肉類、豆腐、雞蛋：
37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。④海鮮類：
100 克左右就是80 大卡的熱量。⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量。
6樓：好丨**
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
7樓：網友
很多，首先，糖類，也就是碳水化合物，是人體最需要的，可以提供能量，幫助新陳代謝，然後有脂肪，可以供能，抵禦寒冷，還可以防止受傷，還有各種微量元素，幫助調節體內的迴圈什麼的，還有無機鹽，維持血壓平衡，吃的東西一般都是有熱量的，也是忘了提供能力，幫助人的新陳代謝或者成長。
8樓：城傲絲
細胞膜組成部分、有潤滑作用 蛋白質：各種體液、酶的成分，調解人體代謝平衡，相當重要 氨基酸：蛋白質的組成單元，促進生長髮育等 維生素：
種類很多，作用各不同，缺了不能正常生活。 礦物元素：鈉、鉀、鈣、磷等 水：
促進人體代謝。
9樓：網友
食物中含有的能量是：蛋白質、脂肪、糖類、水、無機鹽。
熱量是：脂肪、卡路里。
10樓：來自盧浮宮軟玉溫香的裡海狼
含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物，如油脂類堅果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麵等都屬於高熱量食物。高熱量飲食是在平常飲食基礎上，..
食物中的能量指的是什麼？
11樓：言千鄺望
食物中含有糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素六類營養物質。能為生命活動提供能量的是糖類、蛋白質、脂肪。它們還是組成細胞的主要物質。
人體所需能量主要來自糖類（澱粉）的分解，與人的生長髮育及受損細胞的修復和更新有關的物質是蛋白質。備用的能源物質是脂肪。
食物中含有哪些營養物質
12樓：我不會玩魚人
1、維生素c是國外健康界非常推崇的天然排毒食物，它對增強免疫系統的能力、抵抗感冒等傳染性病毒有明顯作用。維生素c還可以幫助身體吸收鐵元素。另外，vc還可以用來對付口腔潰瘍或慢性腸胃炎。
2、蛋白質是身體最主要的能量**，我們的一舉一動都需要蛋白質提供動力。另外，隨著歲月的流逝，人體內蛋白質在不斷消耗和更新，沒有它，毀損的細胞就無法得到修復和新生，身體會快速老去，比起能量**來，蛋白質「修復再生」的功能更重要、更神奇！
3、鋅是人體中必要的微量元素，如果缺了鋅，第一個受影響的就是那兩扇「心靈的窗戶」，比如眼睛發澀發乾，視力下降等等。
同時，鋅還能促進各個器官的生長髮育和組織再生，最常見的表現就是能讓秀髮和**都保持健康的光澤和彈性。
4、維生素e是心臟年輕和健康的保證，它就像血管內部的潤滑劑和「清道夫」，防止血液變稠凝固，促進血液良好迴圈。
另外，身體在新陳代謝過程中會形成各種有害自由基，而維生素e卻能直接吞掉有害基，消除它對人體細胞的侵蝕作用，還你光滑白皙的肌膚！
5、若論起排毒功能，膳食纖絕對是當仁不讓的最強元素！膳食纖維有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動，不但利於毒素排出，還對****更有利。
麥麩的膳食纖維在粗糧中含量最高，另外可以將燕麥、紅薯等其他粗糧用為主食替代而擺上餐桌；另外，幾乎所有的綠葉菜都富含腋纖維。
13樓：果實課堂
食物中的六大營養物質。
14樓：金木研之血
供能物質：糖類，脂肪，蛋白質。
非供能物質：維生素，無機鹽，水。
15樓：甄冷菱
幽！這麼！這麼晚才好一點！一，
食物中含有哪些能
16樓：匿名使用者
由於食物中含有澱粉、氨基酸等營養物質，這些物質可以為人體提供能量，所以含有化學能。
17樓：匿名使用者
化學能六年級的科學書上有的。
如何檢驗食物中含有澱粉，什麼食物裡含有澱粉？
北京智雲達科技股份 檢驗食物中含有澱粉的方法 澱粉的特性是澱粉遇碘液變藍色，因此可以用碘液來檢驗食物中是否含有澱粉 若溶液變藍色，表明食物中有澱粉，若不變藍色表明該食物中澱粉含量極少或沒有。 瀟灑過寒冬愛學術 哪需要什麼碘化鉀試紙.取樣滴加碘酒，若變藍就能說明存在澱粉 知守城 將食物切開，碘酒滴在食...
什麼食物中含有優質蛋白
夢裡心落 動物類 魚 瘦肉 牛奶 蛋類 植物類 豆類及豆製品。動物蛋白質中魚類蛋白質最好，植物蛋白質中大豆蛋白質最好。食物含蛋白質的情況分為兩類 一類為高生物價蛋白質，又稱優質蛋白質，能提供最完全的量和比例適當的必需氨基酸譜，合 體蛋白質的利用率高，產生代謝廢物少。另一類為低生物價蛋白質，又稱非優質...
哪些食物中含有花青素，有哪些食物裡含有花青素？
你知道他是 茄子 降低膽固醇 茄子皮的紫色 於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以儲存。茄子還富含維生素p，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。所以說，我們需要經常吃一些茄子，茄子不僅能夠吸收到皮中的原花...