1樓：權環藺婧
這種情況有可能是神經衰弱的表現，也有可能是焦慮症的情況導致的，還有可能是長時間的玩遊戲休息不規律造成的，這種可以到醫院看看，明確一下。睡前注意避免做興奮的遊戲，如果是神經衰弱的話。可以服用安神補腦液谷維素等藥物進行調理**，如果是焦慮症的話，抗焦慮**。
晚上多夢易醒怎麼回事
2樓：但方毋良
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
3樓：網友
睡覺時多夢易醒的表現，是心主神志功能異常的表現，中醫認為，晚上以陰為用，陽氣入於陰，神才能歸於心而安定，如果有心陰不足或是心火過旺的情況下，陰不斂陽，心神就會不安，從而造成多夢易醒的表現，這種情況形成的原因可能是多種的，面對電腦太長、缺乏身體的鍛鍊或是沒有良好的作息規律都是有可能造成影響的，可以採用中藥來進行養心安神，改善睡眠，建議到中醫科進行診治。
4樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰。
5樓：萇賦蹇溪兒
病情分析：你好，考慮還是神經衰弱或者植物神經功能紊亂引起的症狀，需要積極服用藥物對症**。指導意見：
一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。需要流質易消化飲食和注意休息。醫生詢問：
6樓：匿名使用者
很多人到了年齡都會這個情況的，前段時間我媽媽也是晚上睡著就會驚醒，
7樓：匿名使用者
不要因為瑣事打擾了晚上的睡眠，我媽媽也是失眠很長時間了，
8樓：健康一線**網
失眠多夢易醒是怎麼回事？
9樓：九點鐘的清晨
如果是精神壓力大造成的，建議多放鬆放鬆自己，睡前做個運動啦或者喝杯牛奶都可以幫助入睡。
10樓：傻氣
晚上多夢易醒，有可能是因為患者出現抑鬱或者是焦慮的情緒所導致的，已經有很多研究證實焦慮抑鬱的病人，晚上是容易出現早醒的，這種患者需要進行一些心理方面的調節，進行心理的疏導。
不過也可能只是簡單的失眠，需要保持平穩的心態，睡前不要胡思亂想，在喝上一杯溫熱的眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
11樓：匿名使用者
關於睡覺半夜總醒怎麼回事，因為我也經歷過，所以很有感觸。一晚上不知道醒了幾次，第二天乏力沒精神，這是精神壓力過大上火，思慮過度導致的。我媽是中 醫，打**問她咋辦？
老媽說我心態不好，把自己搞得陰 虛，心 肝火 旺了。我媽當時讓我吃百 樂眠膠 囊，後來睡眠好多了，晚上很少做夢，也不那麼容易醒了。最後給你提個醒，儘量別吃西 藥，吃完會有依賴性，還有會上 癮的。
吃中藥沒有這些不良影響，百 樂眠膠 囊是中藥更安全，另外你要調整好心態，不要給自己太大的壓力，注意勞逸結合。
12樓：沃寶橋雁芙
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。口服七葉神安片腦靈素等。
失眠多夢易醒怎麼辦？
13樓：網友
晚上失眠多夢易醒，可能是因為過於緊張、焦慮的心情造成的，也可能是睡前看電視、玩手機導致的神經興奮。建議：您可以每晚進行適量的運動，運動結束之後，可以泡熱水澡或者是進行全身按摩，促進肌肉的放鬆，也可以遵醫囑服用藥物**失眠多夢的症狀。
14樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致。
15樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
16樓：廣州腦康醫院心理科
你好，出現這樣的症狀，多是與神經衰弱有關，如果長時間處在這樣的精神狀況下，對身體健康的傷害極大，有必要來醫院檢查一下，如果有問題，這樣也好及早的調理**的，不能忽視這個問題，這對身心健康的影響是很大的。
多夢易醒是怎麼回事？
17樓：健康一線**網
失眠多夢易醒是怎麼回事？
18樓：史醫生課堂
睡眠太淺、多夢，易醒是怎麼回事？
19樓：雲南萬通汽車學校
失眠是由於情志及飲食內傷，病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等**，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。長期的失眠會使睡眠生物鐘紊亂、深睡態執行失常，規律錯亂，使得患者出現無法入睡，睡後易驚醒等症狀，即多夢易醒。
20樓：你彼此彼此
多夢易醒最常見的原因是工作、學習壓力太大，造成晚上睡眠不好。
這個時候，要放鬆心情，通過體育鍛煉，調整工作、學習計劃，來改善睡眠。必要時候可以晚上用熱水泡腳、喝些甜牛奶來改善睡眠。在睡覺前，不要看太激烈、過於恐怖的電視劇、**等，也不要玩激烈的遊戲，這些都會引起多夢易醒。
另外，睡覺的環境也很重要，如果環境太嘈雜、住集體宿舍等，都會影響我們的睡眠。
21樓：匿名使用者
可以試著運動，多吃點一些蘋果就可以改善或者跑步運動也可以啊，
22樓：匿名使用者
睡眠不好會影響到我們的生活呢，
23樓：傻氣
可能由於工作及個人生活壓力大，思慮過重等導致。建議每晚堅持慢跑，或者去健身房健身，睡前溫水泡腳，喝牛奶，吃香蕉，都有利於促進睡眠。
不過想要改善睡眠，最好的辦法還是睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
失眠多夢易醒是怎麼了？
24樓：kingx皇朝
你好，這種情況的話，你最好諮詢一下醫生，讓醫生幫你解決一下，就會睡眠改善。
25樓：冉趣人生
這種情況呢，還是因為自己平時過度勞累，而且呢思想的非常的過於複雜。建議你平時要注意休息，不要胡思亂想，慢慢的就會有所改善。
26樓：一個胖子的養成
您好！失眠**：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能是人們的失眠原因之一。
有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
失眠**：**失眠不要靠藥物來進行緩解，長期服用藥物會讓您的身體受到藥物的***危害。所以在生活中可以通過下面的方法來進行自我緩解。
建議：聽著美妙、舒服的**，放鬆身體，也能夠使我們更快的入睡。可以選擇一些鋼琴曲，或者鄉村**、輕**等。
現在市場上也賣有很多專門的輔助睡眠的**，我用過很多次，還是有些作用的，建議失眠的朋友可以去買些自己喜歡的，備在家中。
晚上失眠多夢 晚上失眠多夢是怎麼回事？
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晚上睡覺易醒，多夢，盜汗
這個情況是腎虛的明顯表現，盜汗六味完全可以治，但失眠多夢就不行了，這時要用生脈飲，一盒就能治好，但不是當時就好，而是半個月後，另外，少房事，少 好男兒當志在四方，望你早 東凡白 肺氣虛出盜汗，睡不安穩夢多是心虛，不知道你食慾好不好。如果食慾不好，建議先服用一週 歸脾丸 心脾兩虛的，吃了以後食慾會開一...
失眠多夢是怎麼回事
曾經的傻孩子 有以下幾種原因可以造成失眠多夢 1 思想壓力太大，思慮過度，使大腦皮層處於異常興奮狀態。2 遇有大喜大悲之事。3 更年期綜合徵。4 肝火旺盛，肝氣上擾。5 脾溼腎虛。6 心腎不交。這些原因均可造成失眠多夢。 這裡還是挺良心的，很多專案收費都很低的，花不了多少錢 失眠大部分是由於入睡困難...