1樓：匿名使用者
腰疼要注意，如果經常這樣到醫院檢查檢查。
為什麼一疲勞就會腰痛呢？
2樓：手機使用者
你應該是女性吧？建議你去檢查**看看，有些**疾病在疲勞時會導致腰疼！
3樓：手機使用者
腰痠腰痛的消除方法： 要消除腰痠腰痛，首先就要在坐、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具體介紹糾正姿勢的訓練方法：
一、坐位訓練： 患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間儘可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練： 患者腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。
只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三、步行訓練： 在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：
(一)頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和儘量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。 (二)兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。 腰椎的姿勢性訓練，應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性**措施，並要求持之以恆。
此外，這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出症伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。
我的腰部右側一累了就疼是怎麼回事
4樓：匿名使用者
不知道你是骨頭疼還是肌肉疼。如果是骨頭疼或者只是感覺疼，而按壓不疼，那說明是腰椎的毛病。如果你是肌肉疼，那就有可能是勞累過度，或是長時間勞累過度而導致的腰肌勞損。
還有一種情況就是腎結石，也會引起腰疼。所以請你到醫院就醫，檢查一下這幾樣毛病。
一干重活,腰就疼,是什麼病呀?
怎麼鍛鍊腰？我一累下來就腰疼，如何保健最好呢？
5樓：五嶽獨尊
單臂啞鈴划船與腹外斜肌。
單臂啞鈴划船一直以來是我最喜歡的背部動作之一。 與姿勢類似的杆鈴划船和t型槓划船(t-bar row)相比較， 使用啞鈴有三個主要優勢：
1. 它將兩側的背闊肌獨立分開來，對於抱怨自己背部不對稱的鍛鍊者來說是個補償的好機會。
2. 它允許你將重量拉到更高， 幅度的加大讓肌肉得到更加完整的收縮。
3. 這也是我對它最喜歡的一點：
就是單臂啞鈴划船對腹外斜肌的發達有意想不到的功效。
腹外斜肌（external oblique）：是在身體兩旁鋸齒肌（serratus anterior）以下，腰部以上的一段肌�%
6樓：
要看具體情況，根據你的年齡和身體體質來定，不建議強度過高的鍛鍊，可以做一些腰部的柔韌動作，慢跑也是個不錯的選擇，注意要有充足的休息時間和睡眠時間，可以在飲食中多新增些高鈣類的補充劑。
為什麼一走路胃就疼，為什麼一走路就胃痛？？？
恩問題很複雜哦，不知道您是肚子疼還是胃疼。本人是一個老胃病者，雖然不清楚您到底是哪疼不過感覺應該是有涼氣，像受涼了就會有這樣的感覺，您是否感覺像有氣在肚子和胃部上下串嗎？可以吃一些順氣的食物或藥品，食物如白蘿蔔 紅薯等，藥品如健胃消食片 開胸順氣丸等。不過還是建議您去醫院檢視一下，不要盲目醫治。你好...
腰一挺直就會腰痠是什麼病，為什麼我挺直腰就會腰痠，稍微往前弓背就會好些 為
我愛羊城晚報 看樣子是脊椎病 長期坐著 少運動也會這樣的 腎虛不用挺腰都是痠痛的 腰痛大多是由於長期不合理姿勢引起，醫學界一致認為矯正姿勢是 的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下 以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位於腳跟部位 而彎腰駝背...
坐一會兒腰就疼，坐一會腰就開始疼，不能彎腰
根據你描述的情況，症狀常見於腰肌勞損以及筋膜炎，可以到醫院完善腰椎片排除腰椎不穩，完善腰椎間盤ct或磁共振檢查明確是否存在腰椎間盤突出，要注意臥床休息，給予止痛，藥物對症 區域性給予保暖，待疼痛緩解後，積極腰背肌功能鍛鍊。應該去醫院骨科檢檢視看，是否腰肌勞損，是否腰椎間盤突出。腰椎間盤突出，快點去 ...