1樓：創作者
不吃早餐的風險是非常大的，特別容易得膽結石，不吃早餐以後自己的腸胃特別容易造成腸胃不良也會造成便秘，經常不吃早餐還會造成營養不良。對人體當然是有危害了。因為吃早餐已經形成了一個規律，如果不吃早餐的話，生活作息不規律。
2樓：匿名使用者
有危害，可能會導致人們出現膽結石，有可能會出現膽囊炎，有可能會出現肝炎或者是腸胃疾病，有可能會導致中午的食慾越來越大，有可能會導致身體過度肥胖，可能會導致營養物質吸收。因為早餐非常重要。
3樓：安妮的心動錄目
肯定是有危害的，如果一個人在生活中不經常吃早飯的話，可能會出現非常嚴重的膽結石，而且在生活中可能會直接出現一些胃病，腸胃炎等等。
不吃早餐對身體有什麼危害？
4樓：舊時光
早上是人體最空的時候，也是營養最好吸收的時候，如果早上沒吃，一天熱量的**就杜絕了。所以吃早餐不管是對工作還是學習都有好處，
5樓：匿名使用者
1.不吃早餐容易發胖 2.不吃早餐容易便秘 3.不吃早餐容易變老 4.不吃早餐容易得病。
不吃早餐對人體有哪些危害呢？
6樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
7樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
8樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
9樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
10樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
11樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道。
不吃早餐對身體有哪些危害？
12樓：手機使用者
俗話說，「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」 早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量**比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55%-65%，脂肪應占20%-30%，蛋白質佔11%-15%。
早餐要考慮各人的食慾興趣和口味愛好，最好是熱稀飯、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆漿，切忌喝冰咖啡、冰紅茶、冰牛奶等，油炸食品要少吃。 另外，酸鹼食物不可偏廢。不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。
也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易導致血液偏酸性，引起體內生理上酸鹼平衡失調，常可出現缺鈣症。因此，若能吃點含鹼性物質的蔬菜、水果，就能達到膳食酸鹼平衡及營養素的平衡。
13樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
14樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
15樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道。
16樓：手機使用者
我暈。都是網上複製下來的。。 早上吃不吃早餐，要看你早上起床的時間 學生上班族要早起，不吃早餐會胃痛容易得胃病 如果是睡到早上10點+的話可吃可不吃。
17樓：撒旦就凙摡
不吃早餐，很容易得胃病，對身體很不好，還很容易增體重，如果誰要**了，可千萬要記得吃早飯，不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，
18樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
19樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
20樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
不吃早餐對人體有哪些危害?
21樓：慕容曼華聊雁
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
22樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
23樓：掌心化雲
危害相當大了。
不吃早餐 體內沒有能量 偶爾幾次你還能承受長此下去 你會頭昏眼花 四肢無力 腦供血不足你的胃腸都有問題。
再繼續下去 五臟六腑都會受連累的。。。
早餐相當重要啊。
一定要吃早餐啊！
愛惜你自己的東西吧！
24樓：我不知道
會變胖而且一天都會沒精神。
早餐營養越豐富，對人的智力發展越有好處！
25樓：匿名使用者
容易得膽結石吧，我也經常不吃，不好呀。
26樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
27樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
為什麼不吃早餐對人體有害？
28樓：荷jl荷
早晨是一天的開始，前一天的營養物質到此已消化殆盡，這就必須及時補充足夠的熱能，為全天的熱量供給打好基礎。如果經常不吃早餐不僅會影響身體素質，還容引起膽結石症。這主要是因為空腹可使膽汁分泌過少，膽汁中膽酸含量也降低，而膽固醇含量不變，以致形成一種高膽固醇的膽汁，如果空腹時間過久，而且是經常性的。
就會使膽汁中的膽固醇呈現飽和狀態，並在膽囊裡沉積形成結晶，從而形成膽結石。
29樓：二十小時知識小攤
1.不吃早餐，影響正常新陳代謝，上午工作學習效率低。
2.不吃早餐，易得膽結石。
3.不吃早餐，中午吃飯容易過量，長時間易肥胖4.不吃早餐，..
30樓：匿名使用者
不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要有下面幾大危害：
1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。
緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
5。不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
經常不吃早餐的人對身體有哪些危害？
31樓：帳號已登出
長期不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。
首次，對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。
很可能一個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。
第二，對腸胃會受到影響。經過了一個晚上，胃裡面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化「胃粘膜」。
如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。
第三，容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。
這些膽汁在膽囊裡已經儲存了一整個晚上，因為沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。
第四，還很容易發胖。有些人可能不理解，為什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。
再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種「怎麼吃都吃不飽」的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩。
32樓：小顏顏
，經常不吃早飯影響：1、引起胃相關疾病；2、膽系疾病，建議大家規律定期吃早餐。在日常生活中有些人飲食不規律，經常不吃早飯這樣對身體會產生以下影響，第一會引起胃相關疾病比較常見的，像慢性胃炎、消化性潰瘍。
因為長期不吃早飯會容易引起患者體內的胃酸過多，就會對胃黏膜造成損傷，建議病人要規律飲食，第二膽系的疾病長期不吃早餐，使得患者膽囊內有大量的膽汁淤積，不能夠得到有效的釋放。長此以往容易形成膽囊結石，膽囊息肉或膽囊壁的膽固醇結晶，患者由此會出現上腹部的疼痛，消化不良症狀，建議患者在日常生活中一定要規律飲食，尤其是要定期吃早餐。
33樓：顏色不一樣的煙火
其實經常不吃早餐的話，對身體的危害是很大的，如果說經常不吃早餐的話，可能會導致第二天精神狀態不好，而且的話可能會引起胃病。
早上不吃早餐，有什麼健康風險，早上不吃早餐對身體健康方面有影響嗎？
早餐是一天三餐中最重要的一餐，這一餐不見得要吃的多麼隆重，但一定要攝入能量和營養。早餐最好少油，蛋白稍高些。您可食用牛奶 豆漿 米粥 麵包 蛋糕 饅頭 雞蛋等。但雞蛋不可與豆漿同用。我建議早餐最好不要吃含肉餡的食物，這樣你會總打嗝，身體不會很舒服。呵呵，希望能幫助的到你，記得吃早餐啊 不吃早餐會低血...
不吃早餐，有什麼危害，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人卻恰恰省略了早餐。延年益壽的要素之一就是要每天堅持用早餐。在生活方式上應把早餐放到重要位置。如不吃早餐，易造成精神不振。人體所需要...
不吃早餐對身體危害大嗎，不吃早餐的危害有哪些？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。有，不吃早餐對身體有百害而無一利,不吃早餐主要有下面幾大危害 1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補...