1樓：北域名醫
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態。
一、早上喝茶。
早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
早上吃完早餐以後再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現。
早上喝紅茶較好當然推薦「馥韻金絲」，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
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二、下午3：00左右喝茶。
下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。
這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內的自由基，搞老化。
下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。
三、晚上8：30左右喝茶。
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺。
可以喝一些發酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。
2樓：健康達人飛哥
你喜歡喝哪種下午茶呢？
什麼時段喝茶對身體有好處
3樓：網友
喝茶，一般是在白天喝比較好，晚上喝茶對身體不太好，喝茶要注意茶的濃度，適宜不要喝隔夜茶。那麼，什麼時間喝茶比較好？
什麼時間喝茶比較好。
一般情況下，白天喝茶的最佳時間是早餐後和下午3-5點左右，視情況而定。喝青茶或者綠茶最好下午喝茶的人也不在少數，推薦在在下午3點左右飲用。這個時間段喝茶可以調節身體，提高身體免疫力，增強體質，對身體健康的作用很大。
茶具有很好的保健作用。適當飲酒對身體有很多好處，如降低膽固醇和血壓，防治阿爾茨海默病，**，降低心腦血管疾病和死亡的風險。早餐後喝茶，可以促進新陳代謝，幫助食物消化，而且不會對腸胃造成傷害。
此外，早餐後喝茶還可以幫助促進血液迴圈，提神醒腦，保持一整天的精力。下午3:00-5:
00喝茶，有助於補充體內水分，增加活力，同時有助於提高身體免疫力，減少和預防感冒。
此外，在喝茶的時候，也要注意避免喝太濃的茶，只要濃度合適即可。同時，還應注意茶的種類。綠茶是涼的，紅茶是溫的。建議使用溫度適宜的水沖泡茶水，避免過熱或過冷。
喝茶對人身體有什麼好處？什麼時間喝茶最佳？
4樓：今天退休了嗎
可以軟化血管，可以降血脂，就是降血糖，可以**，提高身體免疫力，促進消化，緩解便秘，美白養顏。我們在吃完飯半個小時之後，就可以喝茶。
5樓：匿名使用者
可以達到潤腸通便效果，可以提高身體免疫力，可以去除體內毒素和垃圾，可以達到安神養胃的效果，可以在上午10點的時候喝茶。
6樓：伏珈藍兔兔
跳樓三位未成年人，他們的家人都喝茶。因果報應嗎？還有第四位，他的母親二十四小時念佛經，這又是什麼行善積德之法呢？
7樓：羅文
可以保護心血管，保護肺部，穩定情緒；個人認為什麼時間喝茶都可以的。
什麼時候飲茶對身體最有益？
8樓：火木
一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。
1、早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，現中國茶界稱為：申時茶。
對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
我們強烈建議午後最後喝青茶（烏龍茶）或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性（清香型）乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素e，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。
綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
9樓：匿名使用者
什麼時間喝茶最利於身體健康？
早晨8~9點，早餐之後，適宜飲用清淡茶水，可以補充能量，但不建議空腹飲用；
上午9~11點，適宜飲用白茶、烏龍茶等，可以更加專注，平靜思緒；
下午1~3點，適宜飲用綠茶、普洱生茶，不僅可以消除睏意，亦能溫潤自身；
晚間7~9點，適度飲茶，亦能舒爽身心，放鬆情緒。（晚間因人而異，個體差異很大）
總而言之，正確地喝茶是能夠幫助大家達到養生效果的。
但需注意的是，一定要注意適合的飲茶時間，不建議空腹飲茶，其次，晚上飲茶時間也不能太晚，否則的話可能會難以入睡。
10樓：互信互助互愛
一天喝茶的有3個最佳時間。
早上9點一杯花茶。楊力建議，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。
早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調賞茶，而講究品香。
可以用剛開不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會兒後，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。
下午1點一杯綠茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。
江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。
一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當，以1:
50為宜，常用150毫升的水衝3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6點一杯紅茶。第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。楊力表示，紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。
寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。
一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次-4次，紅碎茶則可沖泡1次-2次。
另外，晚上8點後應儘量不再喝茶。
通過上述內容介紹，相信大家對於最佳喝茶時間是什麼時候這個問題有了初步認識。喝茶雖然對人體有益，可並不是每一個人都適合喝茶，例如失眠人群、腎功能不好的人群、心動過速的人群以及孕婦就不宜喝茶。所以想要喝茶養生，還需要看看自己是否可以喝茶，或者是喝什麼茶比較好。
只有選對茶，才能發揮最大的作用。
喝茶對身體有什麼好處?茶最早是什麼時候開始的？
11樓：對方鄭在輸入
提高基礎代謝，減脂，給我們的身體提供能量，刮油，減少身體內的油脂，敗火，解毒；茶文化最早的時候出現在我們國家的戰國時期。
12樓：木已成舟
可以降血壓，還能促進食慾，茶起源於神農氏時期。
13樓：別淚臨清曉墨寒
喝茶有助於提神，喝茶最好在早上或者中午喝有利於身體健康。
什麼時候喝茶最好
14樓：網友
早餐後，即9-10點，午餐後，即1-3點，晚餐後，6-7點，都是比較適合喝茶的時間。愛好喝茶者應避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝濃茶，以及避免大量喝茶，有條件者可以在不同時間段飲用不同種類的茶。
1、早餐後：此時一夜未飲水，血液比較粘稠，適合飲淡茶，不僅可以補充水分，茶葉中的咖啡因還可以起到提神、抗疲勞的功效；
2、午餐後：適合飲用綠茶，綠茶中的茶色素可以促進膽固醇分解，減少機體進食後膽固醇堆積的狀態，有一定的降低血脂、保護血管的作用；
3、晚餐後：適合飲用紅茶，紅茶性溫，可以改善胃寒、手腳發涼人群的夜間睡眠狀態。但紅茶中的咖啡因有興奮神經的作用，不宜在晚上8點以後飲用，以免影響睡眠。
喝茶除了講究時間，還應講究季節。春夏季節應多喝綠茶，秋天應多喝青茶，冬天應多喝黑茶。綠茶性涼，春天喝綠茶可以解除春乏，有提神的功效；夏天喝綠茶有清熱解毒的作用；青茶性平和，不寒不溫，適合秋天飲用；黑茶性溫和、可暖胃，冬天寒氣重，適合飲用黑茶。
15樓：渤海郡國
白天一整天喝茶都比較好，如果說比較集中的話，那麼就是上午10點多和下午4點多這樣不影響休息。
16樓：魏小飛
喝茶的最佳時間與人的個性以及對茶裡茶多酚敏感程度相關，所以喝茶時間沒有特殊要求。
茶是我國傳統的飲品，茶和咖啡是世界性的健康飲品。茶水什麼時候喝都行，跟個人生活習慣相關。有人對茶多酚非常敏感，喝完之後興奮，睡不著覺，想喝茶在白天喝，中午以後不要喝。
有人不敏感，什麼時候喝都行，早上喝可以，晚上喝也可以，沒有過多的建議，只要開心就好。
喝茶對於身體有怎樣的好處，什麼時候喝茶為宜
拼貼回憶 1 飲茶的好處很多，概括起來有14條 1 茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。2 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟 血管 胃腸等正常機能的作用。3 飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60 4 茶葉含有不少對人體有益的微量元素。5 茶葉有抑制惡性...
喝茶對身體有害嗎 喝茶對身體有什麼危害嗎？
應該卜徻撥！莪兲兲讟喝茶德 喝茶水對我們是有益的！睡前就不要喝了，這樣會失眠的。綠茶中含有較多的茶酸有預防血管硬化功能。不同體質的人對喝的茶有了解的話，喝得對身體更好了。綠茶，龍井這類較好，不要多喝濃茶，濃茶會影響消化和睡眠，對人體有害。適量飲茶對身體有好處。長期喝濃茶，對身體有什麼危害？經常喝茶對...
請問喝茶油對身體有什麼好處，喝茶油對身體有什麼好處
湘天華茶油 喝茶油對身體的好處 一 補充營養，茶油富含多種人體必須營養素素與礦物質。二 潤腸通便，茶油在古典醫書就多有記載，能潤腸通便，對 便祕有一定的效果。三 延緩衰老，美容養顏，茶油富含茶多酚 角鯊烯 維生素e等抗氧化物質，喝茶油對延緩衰老有一定的作用。注 茶油，一定要購買正規廠家生產的低溫壓榨...