來月經可以吃西紅柿嗎,月經期間可以吃生西紅柿嗎

時間 2023-03-09 16:30:02

1樓:山間鈴響

室溫的可以吃,只要不是冷藏過的。

2樓:擋箭工

可以的呢,不要多吃就是啦。

月經期間可以吃生西紅柿嗎

3樓:網友

月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷,不利於血液迴圈,還會使經痛的情形更加嚴重。所以月經期間應該避免單獨食用此類食品。即使要食用也應該和能使身體變暖的食材一起食用。

在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌,從而加劇經痛產生。

4樓:霞文玲

儘量不吃吧,畢竟是涼性的,如果不痛經,少吃點吧。

經期西紅柿可以吃嗎

5樓:你粉底沒我的厚

番茄性微寒,女性在經期間要適量食用,避免給身體帶來***。經期的時候使用番茄最好是榨汁,用溫水溫一下再喝,就可以預防著涼引起痛經。當然也可以直接食用,不過食用前也建議用溫水溫一下,對經期的身體更有好處。

女性在來月經的時候除了可以吃番茄,還可以吃一些其它的水果,比如蘋果、葡萄、香蕉等,都不會影響經期身體健康。如果有痛經的毛病,還可以喝一些紅糖薑茶水,可以有效的緩解痛經。

經期飲食注意事項有:

1、多吃促進血液迴圈的食物。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物。

研究發現,女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等,並多曬太陽。

3、不要錯過早餐。

為了避免特別餓的感覺,一天三頓應按時,早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱,那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動,加重經前期綜合徵。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白。

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物,多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品,可攝入更多的維生素b1和b2,對預防經前期綜合徵非常關鍵。

5、少吃糖。

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂,進而降低大腦中血清素水平,導致情緒不穩,更易焦慮,誘發經前期綜合徵。專家建議,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鮮水果。

6樓:匿名使用者

你平時容易痛經,就不要生吃西紅柿。其他情況,都可以正常吃。

7樓:匿名使用者

你好,只要是過去經常吃這些菜類食物了,什麼時間都是可以吃了,放心吧。

經期可以吃小西紅柿嗎

8樓:賀鑫

可以,沒有影響,但是建議少吃,畢竟西紅柿偏陰性。

經期能吃西紅柿嗎

9樓:匿名使用者

可以吃,西紅柿可以緩解痛經。

生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的,尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言,更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等,這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。

月經可以吃番茄嗎

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