1樓：真心真奕
喝粥最好不過了，粥類的東西很好，能夠保健（養人），又不會餓肚子，而且一些粥還具有養胃的作用，例如：小米粥、山藥粥等。
把一些茶和米同煮，具有同樣功效，看你的口味了。
晚上吃什麼養胃還不胖
晚上吃什麼養胃不長胖
晚上吃什麼養胃又**
胃不好的人晚餐吃什麼?
2樓：睦燁爍葛燦
粥是最好的哦！粥有健脾養胃的作用！是最有療效的養胃飲食此外面條也不錯！
3樓：匿名使用者
胃不好的人晚餐可以吃一些容易消化的食品，如：粥，軟爛的麵條等。
4樓：勵蕙蘭荊磊
不是晚餐還是早餐的事情，建議你還是調理一下為好，近期不食用辛、辣等食物才好，不暴飲暴食。
5樓：匿名使用者
多吃粥，用來養胃最好了。適量少吃肉類。注意控制食量，吃得過多也對胃造成很大負擔。
6樓：網友
吃多了會吐還吃那麼多？沒聽說那個胃有問題的人還吃那麼多得。晚上本來就是以稀飯或是湯類。稍微吃點乾的過的。
7樓：萌人廚房
胃不好的人常吃4種食物，助你恢復胃動力。
晚餐吃什麼最不容易長胖？
8樓：不枉少年人
晚餐應該吃低脂低鹽的食物，同時，還要少吃油膩的食物，最好是吃瓜果蔬菜以及麥片之類的食物才不會容易長胖。
9樓：愛回答的牛牛
晚餐吃點清淡，白粥、蔬菜類，晚上不要吃的太油膩，也不要吃燒烤、火鍋這些，真的很容易長胖，最不能喝啤酒，更會長胖，所以晚餐一定要注意，以免長胖。
10樓：微光煙火
1.綠葉蔬菜。很多人都知道多吃蔬菜對身體有好處，最重要的原因就是蔬菜裡面含有豐富的維生素c，可以說是一種能量低但營養比較豐富的食物，非常有利於**人士。
2.肉類，但要儘量選擇高蛋白低脂肪的肉類。 如雞胸肉。
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