1樓：你看看這個啊明
山藥薏米芡實粥，補充氣血，調和脾胃，早餐喝一碗剛剛好。
山藥薏米芡實粥也要適量的吃，好吃，有營養，不代表不會發胖，山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，製作原料有山藥、薏米等，此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血，調和脾胃。
原料：東北大米、糯米、鐵棍山藥、薏米、芡實、冰糖。
做法步驟：第1步、東北大米120克，糯米30克，薏米30克，芡實40克，加點糯米熬的粥比較潤口香糯，當然不喜歡這個口感的可以不加糯米，也有人不加大米煲的，不加大米本人覺得口感不好，純屬個人喜歡不接受任何反駁。
第2步、淘米洗乾淨。
第3步、砂鍋裡放入水大火燒開。
第4步、水開後倒入已經洗乾淨的米，攪拌一下，開始中火煲先15分鐘左右。
第5步、鐵棍山藥削皮切段。
第6步、15分鐘左右倒入山藥和冰糖，改小火熬20分鐘左右。
第7步、有時間的話關火後燜個十來分鐘，會變得更稠。
第8步、非常喜歡這口稠粥。
2樓：淡藍澀
我多年就有胃脹不消化，面色不好，平時火氣很重的情況，一直以為是體質是熱性且有胃病，所以吃的東西也是以涼性為主，更加不敢吃補品，導致胃更加不好消化，上火現象也不見好。西醫看了很多沒用，看了《求醫不如求己》說是脾弱虛不受補，就試著吃這個粥健脾，3天胃脹明顯好轉，冬至的時候吃羊肉也不上火了，氣色也好很多（因為補進取了嘛）。現在每個月都會吃幾天這個粥。
以上只是個人體會，關鍵要看你什麼體質。是不是和我一樣是脾虛。祝早日恢復健康。
3樓：匿名使用者
1看你吃多少了。
這個粥的話其實是比較養生的，如果你是想**的話，你可以吃紅豆薏米粥，這個粥很適合溼氣重的人，有利於**的。
4樓：匿名使用者
沒有東西是越吃越瘦的。都是要算卡路里的。可以多喝水，白開水是沒有卡路里的。任何東西吃多了都會發胖。
5樓：吹水煙筒的女人
要看個人體質，如果你體質偏寒，那就不宜多吃薏米，但是山藥卻是女性食用的上佳食物。變換花樣嘛，總是吃一種東西也會膩啊。
6樓：加安源
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。
即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
7樓：匿名使用者
再好的東西吃多也不好，這個粥主要是通氣的。以前也做過，喝了幾天就屁多，不過還真舒服→通氣。
8樓：匿名使用者
不會，但是要適量，因為吃什麼過多都會胖的。
薏米對身體還是很有益處的。
9樓：月震法神
肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。
單純性肥胖無明確**，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上也可把它稱為原發性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。
這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖。
山藥薏米芡實都是比較健康的食物，熱量也比較低，但是攝入過多還是會造成能量攝入多於能量消耗，使得體重增加。
10樓：天壇月色
絕對不會的！
很好吃的！健康快樂哈！
薏米山藥芡實能常吃嗎
11樓：花椒科普
有些人天天都吃薏米山藥芡實，可是薏米山藥芡實能常吃嗎？
平日有水腫且尿又少的人可以經常食用山藥薏米芡實粥。對於這樣的人可單用山藥薏米芡實粥。平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人可以經常食用山藥薏米芡實粥。
老人偏重補脾肺的人可以經常食用山藥薏米芡實粥。偏重補腎陰的人可以經常食用山藥薏米芡實粥。
不過注意淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實粥，就會導致疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無溼氣、胃寒都不能長期大量服用。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。
長期吃山藥薏米芡實粥好嗎 長期吃山藥薏米芡實粥好不好
山藥薏米芡實粥
山藥薏米芡實粥的食材比例
12樓：乾萊資訊諮詢
山藥：薏米：芡實=1：：
準備原料：薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山藥100g、芡實40g、蓮子40g、糯米40g、糙米40g
1、準備食材：（除了山藥糯米糙米，所有的食材泡過夜稱的重）
2、茯苓不好煮需要提前掰碎一點，鍋內加入適量的水，可以多加一點，吸水量比較大。按下電飯煲煮粥功能。
3、完成。?
山藥薏米芡實粥喝多久管用
山藥薏米芡實粥
13樓：匿名使用者
這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。
這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，「陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存」
【原料】 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。
【製作】 山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【療效】 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
【注意事項】
1.小奶鍋內加水適量，放火上，大火加熱；
2.山藥芡實粉適量用水調勻 ；
3，鍋內水開後把調好的山藥芡實粉糊糊倒入鍋中，迅速攪辦均勻，順手加幾塊冰糖。
4.水再次燒開後改用最小的火（以保持你的粥微微沸騰為前提）來煮，不要蓋鍋蓋，否則容易溢位來。我也不知道更多的胡蘿蔔的做法，胡蘿蔔的做法有多種，有很多的胡蘿蔔的做法資料，對於胡蘿蔔的做法，可以按著自己的口味試著做，才知道胡蘿蔔的做法。
我只是介紹了一種胡蘿蔔的做法，還有多種胡蘿蔔的做法，嘗試一下哪種胡蘿蔔的做法更合你的口味，不妨按照自己的口味是做一下。這樣做出胡蘿蔔的做法你才會可口？為何不試著做幾次胡蘿蔔的做法，才能體會到胡蘿蔔的做法。
對於胡蘿蔔的做法你可以查一些資料，根據自己的口味試著做，才體會到胡蘿蔔的做法。
山藥薏米芡實粥的食材比例
14樓：遇見若陽
山藥：薏。
米：芡實=1：：
準備原料：薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山藥100g、芡實40g、蓮子40g、糯米40g、糙米40g
1、準備食材：（除了山藥糯米糙米，所有的食材泡過夜稱的重）2、茯苓不好煮需要提前掰碎一點，鍋內加入適量的水，可以多加一點，吸水量比較大。按下電飯煲煮粥功能。
3、完成。
15樓：幹丫包子
一般的比例是 山藥：芡實：薏米 = 1 : 1 : 1對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為 山藥：薏米 = 1 ：1
平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為 山藥：芡實 = 1 ：1
對於老人偏重補脾肺的比例為 山藥：薏米：芡實 = 2 ：1 ：1偏重補腎陰的比例為 芡實：山藥 = 2 ：1
山藥薏米芡實粥有什麼作用，山藥薏米芡實粥功效
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山藥薏米芡實粥怎麼煮，蓮子山藥薏米芡實粥怎麼做
葉米 做好的薏米粥的方法 蘇格蘭羊肉薏米粥 原料 羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿蔔150克，胡蘿蔔150克，豌豆60克，芹菜50克。調料 大蒜25克，精鹽 胡椒粉適量 烹飪方法 將薏米洗淨後浸泡4小時 把羊肉 蔥頭 蘿蔔 大蒜 芹菜 胡蘿蔔洗淨 備用。將羊肉 薏米 蔥米 蘿蔔 大蒜 芹菜...
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山藥薏米芡實粥，買來熬粥好點。你慢性結腸炎，具體有什麼不適的感覺和症狀？你的年齡性別？身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況如何？ 錢為明中醫專家 作用都是一樣的，依據個人喜好選擇即可。山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，...