1樓：張之江
我給你症狀一樣，也看了通過食物**的辦法，感覺不效果很慢，而且每天都要長時間看電腦，每天都在不斷傷害眼睛，通過食補速度太慢太慢，我選擇的辦法是先佩戴專業平光防輻射眼鏡，然後在平時多注意食物療養，我戴的防輻射眼鏡是在**福佳樂雜貨鋪上買的，效果的確不錯，你去看看好評就知道了，推薦給你，
2樓：
停止一段時間工作行麼？人啊。身體最重要啊。
長期需要盯著電腦工作的人，該如何保護自己眼睛？
3樓：周**強強
看一會兒電腦就可以休息一會兒。或者可以買一副防藍光的眼鏡，在平時也可以吃一些防近視的藥物，在休閒的時候，眼睛可以往外看一會兒。這樣就會讓眼睛得到良好的放鬆。
4樓：不扎褲腰帶
定時休息。長時間盯著電腦螢幕，對眼睛的傷害非常大，需要定期休息一下，可以遠眺，也可以閉目養神。
5樓：職場養老小精靈
長期需要盯著電腦工作的人，想要保護自己眼睛，可以戴一個保護視力的眼睛，也要注意休息才行，多進行戶外運動。
6樓：每日話題心說
如果經常對著電腦，需要做好眼部按摩，並且準備眼藥水，最好是每個小時休息一次。
電腦工作者如何保護眼睛
在工作中時刻看著電腦，應該如何保護好自己的眼睛？
7樓：匿名使用者
可以戴好防藍光眼鏡，一定要多吃維生素a含量比較高的食物，一定要多做眼保健操，不要出現用眼過度情況，一定要注意眼部疲勞，要保證充足的睡眠。
8樓：巨集盛巨集盛
可以在看完電腦之後眺望遠方，也可以按摩自己的眼睛，還可以去看一些綠色的物品，也可以使用溫熱毛巾敷眼睛，這些方法都可以保護自己的眼睛。
9樓：雙子小黑嘿
一定要注意休息，不要長時間的盯著電腦看，要經常按摩眼部的肌膚，也要定期向外遠眺。
工作天天對著電腦，怎樣保護眼睛？
10樓：匿名使用者
其實是我們眼睛難以承受電腦螢幕發出的各位「光汙染」，諸如各類紫外線，電磁波，以及高能短波藍光，這其中高能短波藍光是被證實的可見光中對眼睛傷害最大的光譜。現在。
很多人都習慣有了這些情況去買點眼藥水，其實這個只能起到緩解的作用，不能從根本上解決問題。
因此，我建議你佩戴防這些「光汙染」的眼鏡。
長期面對電腦工作，有什麼實用的方法可以有效的保護眼睛了？
11樓：匿名使用者
呵呵 我和樓主的情況一樣 因為工作原因 每天至少10個小時以上 面對電腦 個人認為 保護眼睛的最好方法是在有限的情況下 儘量少接觸電腦 比如說 工作幾個小時 站起來活動一會兒 向遠處觀望 也可以多做一些眼保健操 工作之餘 儘量去做一些戶外活動 不要老呆在電腦前 .注意平時的習慣 還是可以保護眼睛的 如果願意的話 也可以配一個平光鏡 可以有效的防止近視 追問： 呵呵，應該很多人都是這樣，這樣子對眼睛的傷害太大了，喝點 菊花茶 或是那些清肝明目的東西會有效果嗎？
電腦工作者怎樣保護眼睛?
12樓：林夏勤緞
我現在改用筆記本了。
那樣看的效果好點。
去陽臺看看外面。
做眼睛保護操。
經常對著電腦工作,需要什麼樣的保護措施
1.面部防護 螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增 抵抗力。2.徹底潔膚 下機之後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。3.養護明眸 平時...
近視400度，不帶眼鏡。因為工作需要，每天都要長時間面對電腦。這樣，視力要怎麼保持
1.多吃魚類 2.定時遠眺 或是不忙了就去視窗遠望一會兒 3.眼保健操 存在這麼久是有寫道理的 飄逸邂逅之風采 樓主 我不知道你的年齡段是多少 如果你已經成年 23週歲以上 你佩戴一副眼鏡 工作 對著電腦 除了吃飯睡覺洗臉脫下 就一直戴著，因為不停的戴和脫會加深視疲勞 加快近視加深 個人14歲帶眼鏡...
我的眼睛快報廢了。天天面對電腦，卻是工作需要，由於電腦的輻射，我的眼睛會不停的眨，好難受，怎麼辦
保護眼睛的有效方法 1 有規律的休息，避免長時間用眼 每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。2 過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的e healthmate哈囉電腦眼鏡 電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾...