1樓：匿名使用者
平時多吃一下果蔬，不要長時間對著電腦，最好一個小時休息一次，向遠處看看（五米以外），電腦螢幕不要調的太亮，再就是覺得視疲勞的時候看看綠色的東西有助於緩解視疲勞，嗯嗯~再就是建議你最好對著電腦的時候保持一定的距離(40-50cm),然後每隔一個小時用清水洗洗臉，因為電腦螢幕所產生的熱會分解出一些有害物質！
2樓：匿名使用者
雙手對挫，挫熱後放在眼上，促進血液迴圈啊。
3樓：威海淡淡
第一，主要是看電腦一小時左右的時間以後，要向窗外看三到五分鐘，可以看看綠樹和藍天；第二，適當用點滴眼液；第三，做做眼保健操。
4樓：匿名使用者
平時喝點枸杞菊花茶，還可以在電腦旁邊放一盤仙人掌。
5樓：張xiu宇
在電腦前放上仙人掌，可以吸收輻射，對眼乃至身體都好。
6樓：搴箔
適當動一動用一下潤潔，防疲勞的的那種眼藥水（我用的，效果還不錯），看一看外面的植物 ，多休息。
7樓：g格日勒
買一個電腦屏保，在使用電腦時要做到離電腦遠一點就可以了。
8樓：飄葉之羽
多吃蔬菜水果，有時可以吃些魚腦丸的，適當時間活動一下筋骨，朝遠處眺望一下！
9樓：匿名使用者
顯示器對人的危害，我來形容一下吧，做了x射線吧！那個劑量是比較大的，你如果長期長時間坐在電腦顯示屏前(限純平或下班顯示器),尤如在對你的身體作x射線的檢查吧，人的免疫力會下降的。
還有對人的大腦。神經的損害也不小，小弟單位的一名打字員已產生了職業病，恐怖啊，面部**過敏，青一塊紫一塊的，因此，強烈建議使用液晶顯示器啊，但注意用眼方法也很重要的。
中醫理論認為："久視傷血",眼通肝脈，過度地使用眼睛帶來的是人的整體功能的影響是潛在的，隱性的，等你觀察到了顯性的現象往往就遲啦！
電腦有輻射，每隔一小時就休息十分鐘，保護好眼睛，注意塗些防曬霜，防止斑點產生，其它的是沒有什麼不好的。
10樓：莘的淚
可以跑菊花加決明子喝。
11樓：匿名使用者
時間長了 可以休息眺望遠方。
12樓：燕趙英豪
少看，平時喝點枸杞菊花茶。
13樓：匿名使用者
備一瓶 珍視明 滴眼液。
長期看電腦是不是對眼睛有害
14樓：牛立水果
有 可否考慮crt顯示器換成液晶，保護你的眼睛 為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。 早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。 中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。 同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。 還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
此外，電腦操作者在工作1-2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。
15樓：在東嶽廟放風箏的銀木
長時間的看電腦，眼睛會疲勞，再說電腦的螢幕也有輻射，所以對眼睛當然是有害的。建議每使用電腦2小時休息10分鐘，此時可遠看窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。調整眼睛和電腦顯示屏之間的距離，一般保持在50至70釐米左右，平進多吃有利於保護眼睛的食物。
看電腦時間長了眼睛會疼，這是典型的視疲勞的反應，電腦螢幕首先看的時候距離是比較近的，如果看的時間比較長，就形成長時間、近距離的疲勞用眼的典型代表，所以會造成眼部肌肉緊張，造成眼疲勞的狀態。另外看電腦的時候，由於長時間睜著眼睛，眼表的蒸發肯定是加強的，相對眼部可能比較容易缺乏水分，造成眼乾、眼澀的感覺。
眼乾、眼澀又在一定程度上會加強視疲勞的狀態，因此總體上表現出來可能會是角膜上皮有眼睛疼痛感覺，因為角膜上皮旁邊就密佈著非常多的神經感覺纖維的末梢。如果上層受到損傷，角膜肯定會做出一些反應，就會容易感到疼痛。因此長時間看電腦肯定會對眼睛是非常不利的，平時一定要控制近距離用眼的時間，儘量不要超過40分鐘，每到40分鐘以後就要停下來休息，然後要使用一些具有天然成分並不含防腐劑的人工淚液，緩解視疲勞的症狀。
眼睛長時間看電腦難受怎麼辦？
長時間使用電腦對眼睛的危害
工作需要經常看電腦，如何去緩解長期看電腦對眼睛的負擔？
16樓：今天退休了嗎
一定要做眼保健操，如果眼睛特別乾澀的話，可以用一些眼藥水，可以眺望遠方，也可以看一些綠植。可以閉著眼睛休息一會。
17樓：匿名使用者
可以帶防藍光眼鏡，可以做眼保健操，要多吃維生素a含量比較高的食物，要保證充足的睡眠，要經常閉目養神。
18樓：魚與魚塘
我覺得可以做眼保健操，這樣就可以讓眼睛得到放鬆。
長期面對電腦對眼睛有什麼傷害
19樓：奔波的勞碌
眼睛長期對著電腦，主要有兩個危害：第。
一、由於近距離用眼的時間過長，會引起眼部疲勞症狀，表現為眼睛的酸脹、乾澀，並且會出現異物感、燒灼感、畏光、流淚，嚴重的甚至會出現頭暈、頭痛。第。
二、電腦的螢幕光線會對眼底，尤其是黃斑區造成影響，尤其在比較暗的環境下對著電腦，時間過長會損傷黃斑區，導致黃斑變性。所以為了避免這種危害的發生，在平時一定要注意合理的用眼，每天使用電腦時間儘量不要超過四個小時，每次連續使用的時間不能超過一個小時，每一個小時要休息10分鐘左右，而且需要適當增加戶外時間，這樣才能緩解電腦對眼睛帶來的危害。
長時間看電腦對眼睛會造成多大傷害
長時間對著電腦對眼睛有什麼危害
長時間看手機電腦對眼睛的傷害眼科醫生哪些忠告
海之聲餘家頭 1 讓眼睛休息 每使用計算機2小時要休息10 15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。2 熱敷眼睛或繞著眼球按摩 用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼 同時閉上眼睛 每天1至2次，每次熱敷約10 15分鐘，亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭...
在生活中長時間看手機，吃什麼對眼睛好？
對眼睛好的食物有 1 決明子。決明子味甘 苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類 蛋白質 多種維生素和礦物質，可潤腸通便 保肝 降血壓 降膽固醇等功效。主治目赤澀痛 視力下降 視物不明 多淚 頭痛 眩暈 大便秘結等。2 魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素a和維生素d。維生素a對於維持正常...
長期用手機上網對眼睛有什麼危害，長時間看電視和手機對眼睛有什麼危害
近視.其他的也沒什麼.眼睛不好使的偶爾還會疼 1主要是對眼睛的傷害，應為手機螢幕較小，而且光線不足，長期看的話可能減低視力。2.還有一種情況的坐姿的問題，用手機上網可能造成坐姿不好，引起駝背類似情況 3.輻射情況微乎其微可以不用考慮 手機的輻射對大腦和 都有一定的影響，特別是手機在撥打 或者使用時，...