1樓：匿名使用者
每天吃蘋果的十個理由。
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
蘋果的妙用。
1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。
2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡，5－7天，可除去 柿子的澀味。
3．將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半，裝入塑料口袋裡，紮緊口，約幾個小時後，綠香蕉即可變黃被催熟。
4．每日將一個蘋果連皮吃下，對於動脈硬化、關節炎及其它一些老年病症具有一定療效。
5．鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然後用清水沖洗，鋁鍋就 會變得光亮如新。
6.早晚空腹吃個蘋果，有利於**中老年人便秘。
特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的「天然」，吃蘋果前最好洗淨、削皮。
吃蘋果**的好處：是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
2樓：匿名使用者
果皮內所含維生素含量確實比果肉裡的高出許多，但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非確是綠色水果。
對於那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑清洗，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種汙漬和農藥等有害物質變成能溶於水的物質，漂洗時隨水沖走。
總結：儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。所以吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果。
3樓：匿名使用者
可以敷臉啊。皮比肉更有營養的。把它用榨汁機渣碎加少許酸奶或蜂蜜或牛奶都可以。
你若想祛痘痘的話。我建議用番茄**。平時也要多吃一些番茄。痘痘會越來越少的。
蘋果皮有什麼用途
4樓：懂視生活
蘋果在日常生活中是很常見的水果，有些吃蘋果是直接吃，但有些就不喜歡吃蘋果皮。那削下來的蘋果皮就不要直接丟掉了，蘋果皮其實還有很多生活妙用的。和一起來看看吧！
蘋果皮在生活中有哪些妙用。
妙用一：蘋果皮擦身消除疲勞。
晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸裡泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭**，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。
妙用二：**消化不良。
如果吃得食物太多導致消化不良，這個時候可以拿蘋果皮來煮水喝，可以有效幫助消化。
妙用三：蘋果皮煮水除鍋垢。
鍋、盆用久了之後底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗為費勁，其實可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕鬆去除。
妙用四：緩解慢性腹瀉。
蘋果皮並不是一無是處的垃圾，蘋果皮還可以緩解慢性腹瀉。將蘋果皮曬乾後研成粉末後空腹調服，這樣可以稍微緩解慢性腹瀉的症狀。
其實吃蘋果的時候連著皮一起吃掉可以幫助**以及美膚，因為蘋果皮中含有1300
種化學物質，其中就有幫助**肥胖和糖尿病的烏索酸。所以想要**、變美的小夥伴，在吃蘋果的時候最好將皮一起吃掉！
怎麼削蘋果皮
5樓：一網情深的阿慧
你好，很高興你的問題解答如下削蘋果皮其實並不是件難事兒，尤其是當你掌握了正確方法之後。不過話說回來，如果你拿的方式不對，用來削皮的鋒利小刀或蔬果去皮器還是很容易就會割傷你的手指的。第一次學習如何削皮的時候不要操之過急，當你覺得握不住的時候及時停下來做些調整。
用刀削蘋果皮1、用一隻手拿住蘋果。用你平時用得比較少的那隻手拿住蘋果，用手掌和手指把它握穩。2、學習如何使用鋒利的短刀。
選擇一把比蘋果的寬度短一些的小刀，長度基本在5-10cm左右。用你平時慣用的那隻手拿住刀，手指纏繞住刀柄，落在相對較鈍的刀背處。手臂與小刀在同一方向上打直，想象這把刀是你的手臂延伸出去的一部分。
這種小刀因為主要功能的關係，通常被稱為削皮刀。3、緊緊握住小刀，刀刃對準蘋果表面。拿穩刀片，抵住刀背的一面在蘋果上輕輕推動。
確保你的發力足夠平均穩定，不要抖動，也不要用力推拉。大多數人喜歡從距離蘋果頂部或底部左右的地方找到一個可以圍成一個圓的支點，然後開始削皮。
4、決定你握刀的方式。拿住一把削皮刀最好的方式取決於你的手是否覺得舒服以及你手部的控制力。如果你不是很習慣拿刀或者拿刀不是很舒服的話，換一把比上述提到的小刀更大一點的刀，刀刃儘量遠離手指以防劃傷。
經過一定時間的練習之後，你的握力會變得穩定許多，你會發現當刀離手指比較近的時候你也能很好地控制住。5、將小刀推進蘋果皮。輕輕地把蘋果推向刀刃，直到蘋果皮剝落而刀刃仍然陷在蘋果的表皮以下。
6、旋轉蘋果，把所有皮都削下來。將蘋果抵住刀刃，緩慢旋轉，同時拿穩小刀，也可以用很小的力朝蘋果裡輕推刀背。連續旋轉蘋果，讓皮隨著刀刃經過慢慢落下。
你需要螺旋狀旋轉手中的水果，直到所有皮都削下來為止。至於蘋果兩端先放著不動。如果小刀隨著果皮一起脫離了蘋果，那就把刀刃再對準之前脫離的位置，推進去重新開始削。
7、去掉兩端的果皮。蘋果的頂部和底部的皮通常都難削一點，因為它們不是平整的形狀。將蘋果放在刀板上，讓其立穩，手指呈動物的爪子形狀環繞住蘋果，讓指尖緊緊貼在蘋果表面，此時你的指關節會是距離小刀最近的部分。
3]將小刀對準蘋果兩端的位置緩慢往裡戳，直到它能穩穩地插入蘋果裡面為止。接著用力往裡推，切掉蘋果的兩端。如果蘋果無法在刀板上立穩，就不要硬切了。
停下來把蘋果和刀板都擦乾，或者乾脆換一個刀板。
蘋果皮有什麼好處
6樓：懂視生活
導語：蘋果是一年四季都可見的水果，大家都知道蘋果的營養價值是很高的，而且平時多吃一些蘋果，對於身體的健康是有很多好處的，但是對於吃蘋果要不要去皮？卻有很大的爭議，有的人認為帶皮吃比較好，有的人則認為削皮吃比較好，那麼蘋果皮可以吃嗎？
蘋果皮有什麼好處？
蘋果皮可以吃嗎？
如果蘋果是純天然的，那麼還是選擇帶皮吃，蘋果皮裡含有很多的活性物質，這些物質對預防慢性疾病很有幫助，比如常見的心血管疾病，多吃蘋果皮可以降低發病的概率。不僅如此，蘋果皮還有較強的抗氧化能力，它的抗氧化性不僅高於果肉，還高於一些其他的水果。但假如蘋果打了藥的，那麼還是選擇削皮的好，因為表皮確實會殘留一些農藥或者是汙染物，即使是不想削皮也要清洗乾淨。
蘋果皮有什麼好處？
一、保護肺部。
蘋果皮裡含有純天然的抗氧化劑槲皮素，這種物質能起到保護肺部的作用讓肺部不受到汙染物的侵害。特別是現在霧霾天加劇，蘋果皮更是改善肺部功能的保健食物。
二、防癌。蘋果皮裡含有十多種三萜化合物，三萜化合物對肝癌、結腸癌、乳腺癌都有抑制和殺死的作用，因此多吃蘋果皮有很好的防癌抗癌效果。
三、保護記憶力。
蘋果皮裡的抗氧化劑槲皮素有助於預防阿爾茨海默病，對大腦組織退化性疾病有預防作用，因此能保護記憶力。
四、**。蘋果皮裡的膳食纖維和維生素含量都很高，且蘋果皮能增加飽腹感，對於**的人來說能有效的促進消化和抵抗飢餓。建議每天以蘋果代替晚餐食用，能很好的緩解肥胖。
吃蘋果皮的確對人的身體健康是有好處的，但是還是不要吃，現在的蘋果基本都不是純天然的。
蘋果皮有什麼作用？
7樓：匿名使用者
用來暗算別人，使人不小心摔跤的，
8樓：匿名使用者
可以讓itouch像iphone一樣的功能。
蘋果皮的妙用有哪些？
9樓：我是北方的神
蘋果皮：煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多；曬乾研末，空腹調服(每日2～3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定療效。
蘋果的外皮除了具有食療的效果外，也是很好的清潔劑。家中煮制食物的鋁鍋子要是使用久了，鍋的表面容易變黑，這時，蘋果皮可以幫助你有效地清理這變黑的鋁鍋。
10樓：勵之來子晉
蘋果皮抹在手上，讓手吸收，不要洗，可以讓手又白又嫩，但要堅持。
蘋果皮有哪些用途?
11樓：
蘋果皮可以吃，而且很健康。
蘋果皮是什麼，蘋果皮是什麼意思啊？
說簡單就是一個外接通訊模組，使用獨立供電，有聽筒和震動模組。好用，但是touch會比以前卡，而且現在520皮沒有3g版的，不爽。蘋果皮是什麼意思啊？蘋果皮有什麼營養價值？和果肉的營養一樣嗎？蘋果皮和果肉的營養不一樣。蘋果皮中膳食纖維最多，一箇中等大小蘋果的皮含膳食纖維克。而削皮後蘋果肉中的膳食纖維僅...
蘋果皮上是否有農藥殘留，蘋果皮裡有農藥殘留嗎？
應該還會有，所以要用食用鹼面泡會，你會看到有黃色的液體滲出。應為現在的農藥是脂溶性的，只用水泡是沒有用的。不過農藥是強酸性的，鹼面可以中和，還要用小刷子刷下表皮。市面上安利的碟新就可以去除農藥殘留。含有椰子油的衍生物可以去除。 我來了000足跡 我家就種蘋果，現在蘋果都套袋的，正常不會有農藥殘留物的...
蘋果皮敷臉有什麼好處，蘋果皮敷臉上有什麼好處
1 蘋果皮敷臉的好處 使 細滑 滋潤 白膩的作用，還可消除 暗瘡 雀斑 黑斑等症狀。蘋果所含的大量水分和各種保溼因子對 有保溼作用，維他命c能抑制 中黑色素的沉著。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助...