1樓：匿名使用者
不可以，漢堡屬於高熱量食物，營養價值不高，經常吃不利於身體健康，平時應該儘量少吃。
2樓：時光匆匆
是不可以的，漢堡雖然有基本的營養要素，但它新增過量的油份、糖分使得人體產生的疾病增加，經常吃也是不可取的。
3樓：匿名使用者
不可以，因為經常吃漢堡這種飲食太單一，會導致營養不良。經常吃也會感到膩，所以不可以經常吃漢堡。
吃漢堡是否真的不健康?
4樓：芊芊和你說民生
吃漢堡不是真的不健康。
其實漢堡的不健康是取決於飲食體系，比如我們在吃漢堡的時候，搭配了高熱量的薯條+高糖分的可樂，這才是關鍵。這也屬於垃圾吃法。而且被稱為「垃圾食品」的漢堡和中式早餐，豆漿油條相比，它們的熱量是不相上下的，畢竟油條油餅都是屬於高油脂的食物。
錯誤和謠言。
人們通常會把上揚的體重歸咎為漢堡包熱量大所導致。但食物與飲料本身是無所謂好壞的，只有不良的飲食習慣。
據美國糖尿病學會的訊息稱：只要長期的攝入熱量不超過消耗熱量，所有的食品與飲料在均衡的膳食結構中均有其自身作用。漢堡可以幫助你緩解飢餓，滿足身體的營養需求，**日常活動所需的能量。
吃漢堡的好處
5樓：梧桐灰原
經常出門因為工作忙碌，所以顧不上吃飯，這樣是有害身體健康的，所以在餓了的時候就可以買一個牛肉漢堡吃，這樣可以補充身體所需要的營養成分，應該來說是比較有營養的，麵包補充碳水化合物，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬(番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分，而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。
漢堡的營養價值一直備受爭議，應該來說是比較有營養的，麵包補充碳水化合物，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬(番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分，而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。漢堡包也並不是有害的食品。
最早的漢堡包主要由兩片小圓麵包夾一塊牛肉餅組成，現代漢堡中除夾傳統的牛肉餅外，還在圓麵包的第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風味可口、營養全面，現在已經成為暢銷世界的方便主食之一。因為漢堡包熱量高，含有大量脂肪，所以不適合**人群或高血壓高血脂人群過量食用。
其實原始的漢堡包就是剁碎的牛肉末和麵做成的肉餅，故稱為牛肉餅。古代韃靼人有生吃牛肉的習慣，隨著韃靼人的西遷，先傳入巴爾幹半島，而後傳到德意志，逐漸改生食為熟食。德國漢堡地區的人將其加以改進，將剁碎的牛肉泥揉在麵粉中，攤成餅煎烤來吃，遂以地名而稱為"漢堡肉餅"。
2023年，德國移民將漢堡肉餅烹製技藝帶到美國。2023年有人將這種油炸牛肉餅夾入表面撒有芝麻的小圓麵包中作為主食或點心食用，後來花樣翻新，逐漸與三明治合流，將牛肉餅夾在一剖為二的小麵包當中，被稱為漢堡包，意為有漢包。
6樓：地球之宋
漢堡是現代西式快餐中的主要食物，在圓麵包中除夾傳統的牛肉餅外，還在第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，可以同時吃到主副食，而且食用方便、風味可口、營養全面。具有增加食慾、補充能量、保護心臟等功效。1、增加食慾：
漢堡的麵包主要是用麵粉製作而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪還有多種維生素、礦物質。適量的吃一些漢堡可以有效的吸收其中的多種營養成分，能夠促進腸道內消化液的分泌，從而起到增加食慾的目的。2、補充能量：
漢堡之中的麵包能提供一定的碳水化合物，漢堡可以提供足夠的蛋白質、脂肪及鐵質，洋蔥和生菜能提供小量纖維。3、保護心臟：咖哩漢堡中所含的薑黃素還具有保護心臟、防止心力衰竭的作用。
因為咖哩中的薑黃素能夠防止並逆轉心臟肥大，從而恢復心臟功能。
7樓：善憶曼
我認為吃漢堡唯一的好處就是可以快捷方便，不用自己做，其他沒有什麼好處。
8樓：尼爾心
漢堡的主要功效有：飲食便捷、補充能量、保護心臟。適用：一般人群皆可食，不適用：**、高血壓、高血脂患者。
9樓：牛一種態度
漢堡製作的方法是比較簡單的，而且也是比較方便的，就有很多人都會選擇製作漢堡，這樣可以加快生活的一個節奏，而且對於生活也是比較方便的，所以很多人都會選擇去吃漢堡，還有效地幫助快速的製作，這樣也就避免沒有吃到午飯，或者是其他問題的出現，還要注意的是漢堡薯，油炸食物，它裡面的雞肉，魷魚通過高溫的炸煮，會對身體造成一定的問題，而且還會影響身體的一個健康，所以在這個時候可以選擇一些健康的食物代替，因為多吃這種油脂的食物會造成身體的一個不健康狀態，而且還會使得身體出現問題，所以這個時候一定要根據。
豬肉漢堡怎麼做。
豬肉漢堡首先要準備好兩片面包，豬肉，生菜以及小辣椒，準備好這個食材以後製作的時候就比較方便。然後用雞蛋液和麵粉將豬肉進行裹，一定要裹的比較均勻，這樣的話味道會更加好，然後將鍋中放入食用油，把裹好這豬肉放入食用油裡進行炸，炸好以後撈出來晾涼就可以了。因為這樣的話可以使得它的口味在後面製作的時候依舊會更加好，但是不可以過量，過涼的話會使得肉質非常的僵硬。
適當程度以後呢，將麵包熱好，將肉和生菜裹好，擠上沙拉醬就可以吃了，營養價值也是比較高，也是非常好吃的，所以非常建議這樣吃。
漢堡健康嗎?
10樓：乾萊資訊諮詢
不是。
漢堡是高熱量、低營養素密度的集合體。雖然組合起來也基本含有七大營養素，但除了脂肪、碳水化合物和少量蛋白質外，其他維生素、礦物質、膳食纖維微乎其微，根本不能滿足一餐營養素的需要。同時熱量高，容易造成體內脂肪堆積，除了滿足口感，對身體弊大於利。
經常吃可能會影響到身體的正常發育。漢堡坯中含有較多脂肪，而且，目前多用「氫化植物油」，其中含有較多「反式脂肪酸」，反式脂肪酸是有害的。
經常吃漢堡包,對身體有什麼壞處?
11樓：乾萊資訊諮詢
1、如果長期的吃薯條、漢堡等以油炸為主的快餐食品，大腦就會產生一種化學反應，使人上癮。
2、長期食用漢堡還會使大腦產生吸食毒品後引起的變化，上癮後，健康規律的飲食習慣就會被破壞，並且不易恢復。
3、易上火，經常吃會導致營養不良，缺少維生素。
4，漢堡的熱量非常高，很容易導致發胖。
經常吃漢堡好嗎？為什麼？
12樓：匿名使用者
不好。有關專家介紹說，漢堡不僅僅會引起肥胖，還會直接損害心臟和血管。長期的食用漢堡的話，是會影響到身體健康的。
同時，漢堡還是屬於高溫油炸類的食物，吃多了不僅會肥胖，還可能會導致疾病的出現。
1、漢堡經過高溫油炸後，營養成分會損失，有益成分會破壞，就會導致其中的營養成分減少，有益成分減少。長期的食用的話，就有可能導致營養失衡，引起營養不良。
2、高溫油炸的食品，食用後很難消化，因為它被油包裹著，食用後，那層油很難被吸收和分解，就會導致很難消化，最終就會影響到胃，使胃變得不舒服。
以上資料來自網路，希望對你有用。
漢堡吃多會怎麼樣?
13樓：小春狂人
漢堡一個基本上等於500大卡以上 人一天不吃不喝 的基礎代謝是1200大卡 左右 所以你一天吃3個漢堡就 超過以這個值了。
14樓：橘子愛娛樂
1.漢堡是高熱量的食物，不宜吃多，但多吃會導致肥胖。
2.吃多了會導致腸胃不好。
3.會影響你的健康。
4.吃多了會膩。
15樓：匿名使用者
漢堡吃多也不會怎樣，會熱氣啊！至於發不發胖就看個人體質了，有些人吃多少也不胖，有些人喝口誰就胖幾斤。
16樓：網友
漢堡吃多了會讓人發胖，因為漢堡中有許多的「熱量」難以消化導致發胖。
17樓：匿名使用者
當然了。對身體十分不好！最顯性的就是身體會發胖，這種胖是虛胖，會伴隨頭腦遲鈍，身體笨拙，盜汗等等。以上結果是一個叫曼迪 卡羅的美國記者以身試法親自實驗所得出的結論！
18樓：傾心澍
漢堡這個東西最好還是少吃點，吃多不僅會發胖，可能還會影響健康。
19樓：木林森剪輯
漢堡是高熱量、高能量食物，中國人還是多吃飯比較好，不然容易變肥，變胖！
20樓：網友
第一，容易上火。
第二，油炸的東西吃多了不易消化，不能吃太多第三，容易發胖。
21樓：匿名使用者
有的喜歡吃 有的就不喜歡 屬於個人喜好吧。
但是吃漢堡會發胖，吃多了還會有很多的病出現，像血壓，血脂，膽固醇升高，可能會肥胖，有心臟病，高血壓，糖尿病等心血管和內分泌系統的病；炸和烤，會產生一種導致癌症的物質。
儘量少吃些吧；想想還在為溫飽問題發愁的人吧。
22樓：倒黴王
變胖，上癮，血脂和膽固醇變高。
23樓：風鳴雨落遊戲
漢堡熱量多，吃多可能會造成上火，發燒等不良症狀。
漢堡脂肪多，吃多了可能個人體重會變胖，且發育不良。
你不知道肉是什麼，**做的，怎麼做的，說不定地溝油都有可能，最好不要吃。
漢堡雖然吃起來很爽，很脆，很香，但裡面的某種物體一旦長時間吸收，那麼致癌率將大幅度提升，並且免疫力也一樣。
最後提醒一下，吃多了垃圾食品也不好，像辣條那些，我看都看不上，我也是有過經歷的，因為吃多而誘發支氣管炎和肺炎，住了1個月，老慘了。
這些是我自己想的，你自己看，沒有查過資料。
24樓：匿名使用者
會變得很胖啊，而且會上火！
25樓：張彬
發胖長肉。
繼續發胖。繼續長肉。
26樓：你的陽光我的城
肯定會胖呀，又是高熱量，不好消化。
漢堡吃多了有什麼壞處
27樓：宛如昨日
漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的，如果把它們當早餐，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己，可說是有百害而無一益。西餐富於油脂和食糖而缺少複合碳水化合物，會導致營養不足，出現多種營養缺乏症，但如果營養攝入過多，則會引起營養攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負擔，引起胃的疾病，同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源，不利於身體健康。
而我們的傳統中餐則是一穀類為主，重在補充主要能量。穀類中提供熱能的澱粉、糖的結構簡單，能夠被人體迅速地氧化分解，在短時間內獲得大量的熱能，如小麥，它是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：
小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力」小麥營養價值很高，所含碳水化合物約佔75%，蛋白質約佔10%，是補充熱量和植物蛋白的重要**。還有雞蛋，牛奶等都是很好的營養品。
綜上所述，為了同學們的健康成長，我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐，反之，應該把眼光往那帶點「土」，但確實有食用價值的中餐上去。
漢堡吃多了有什麼壞處，經常吃漢堡包,對身體有什麼壞處
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