瘦手指方法怎麼做，怎樣快速瘦手指

1樓：網友

1、用乙隻手的食指和中指夾住另乙隻手的手指，並從指根開始向指尖拉伸，之後換另乙隻手重複進行20次以上。

2、用乙隻手的拇指和食指夾住另乙隻手的手指，向上一步那樣從指根開始向之間拉伸，之後換另乙隻手重複進行20次以上。

3、對於經常使用電腦需要打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手肘為中心點進行轉圈運動，次數自己來定，經常進行，不但可以緩解手部的僵硬感，還能消除手指的浮腫。

4、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。

5、如果你凳唯亮經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對棗寬合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能山櫻很好地緩解手關節疲勞。

2樓：情陣醬

配合漢檔磨阿脊蠢纖娜一起。

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。

各櫻仿手指重複5-6次。

怎樣快速瘦手指?

3樓：來自盔頭巖有潛力的抹香鯨

要瘦全身，才能瘦手指。

少吃肉食，多鍛鍊，晚上少吃點，不吃甜食、膨化食品。

4樓：陳曉

1.用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉，拉到直角末梢的時候，一口氣放開。

2.每根手指重複5-6次，然後換左手重複動作，這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。

3.如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹漢阿娜再練習。拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。

怎麼樣瘦手指

5樓：匿名使用者

看你的**，感覺手指還行啊！沒有很粗啊！不過你想瘦手指的話，你可以試試下面這招！

手指的捏拉動作瘦手指，用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作。

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。

若手指拉撥不易，可塗抹些漢阿娜按摩霜滋潤。這樣會加快手指肥肉的脂肪的燃燒，更有效的達到瘦手指的效果。

6樓：椿樹先生

人瘦，哪哪都瘦了；再者，熱水泡泡，哪胖多揉揉。

7樓：網友

每天晚上用熱水泡下手指。

瘦手指用什麼方法，如何簡單瘦手指

8樓：變啦

當我們擁有優美的五官加纖細的手指就知道保養自己的第二張臉有多麼重要，所以就需要給我們的手部進行護理了。

護理瘦手的方法：

1、可以給自己留指甲，視覺上改變效果，延長手指的長度，再做乙個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。

2、可以對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。

3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。

end注意事項。

想使自己的手指能夠瘦一點美一點，根據自己手指的長勢選擇乙個適合自己的辦法，堅持鍛鍊，就一定能擁有漂亮的小手哦。