1樓：文
最好是不要進行刮痧，除非在一些特殊的情況下，比如在來大姨媽的時候，身上關節非常的疼痛，又感受風寒或者其他的一些邪氣，根據病情需要，進行特定設穴位，或者特定部位的一些刮痧，這是特殊情況。一般情況下，因為來大姨媽的時候，氣血會比較虧虛，人會比較難受，這個時候再刮痧會加告帶重不適的感覺，導致氣血的進一步耗傷。所以說來大姨媽的時候儘量不要刮痧，如果實在要刮痧，一定要在醫生指導下進行專業的**。
月經期間飲食上還應多注意以下幾點：
1）多吃富鈣食物。
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期孝亂症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。
2）不要錯過早餐。
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖巧友檔大幅度波動，加重經前期症候群。
3）多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙公尺、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期症候群非常關鍵。
4）少吃糖。
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期症候群。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
5）考慮補劑。
專家建議，每天補充複合維生素，100毫克維生素b6，600毫克鈣，至少吃乙份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。
6）少吃動物脂肪。
研究發現，保持健康體重有助於防止經前期症候群。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提公升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期症候群痛苦。
其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放鬆心情、經常鍛鍊、深呼吸、練瑜伽等。
2樓：匿名使用者
來大姨媽最好不要刮痧，刮痧可能會讓身體裡的氣血流通過快，這樣會讓經量增多或者延長。
月經期間可以拔罐刮痧嗎
3樓：孤獨患者°墓鵝
問題分析：月經期間最好不要刮痧 拔罐，以防止影響月經的調節。
指導意見：月經期如果不是為了調經，那麼除了腹部、腰部、骶部和某些穴位不能做刮痧、拔罐外，其他的地方是可以做刮痧、拔罐的。
大姨媽期間可以喝生薑紅糖水嗎，女性月經期間可以喝紅糖薑茶嗎
如果你買到的是真正的手工紅糖，那確實是好東西！手工紅糖有暖胃暖宮的 作用 可調順月經 經期延遲 經期黑色 更年期調理 對於孕婦可以補充能量 排除惡露，還能美容袪斑，緩解失眠現象呢，利於新陳代謝，之 前一點也不瞭解手工紅糖，只知道手工紅糖的功效很好，現在吃手工紅糖也有幾年了，感覺自己 確實變了不少。看...
來大姨媽可以刮痧不，大姨媽來了可以刮痧嗎
前行者 來月經可以刮痧麼 女性想要刮痧最好是避開月經期，因為刮痧是通過外部用力刺激血液迴圈，如果女性在月經期間刮痧有可能會導致月經量多或者延期。女性在月經期間最好不要刮痧。刮痧是同過外力刺激 血液迴圈，刺激體表相應反射區，緩解一些疾病症狀。而月經期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導致月經延期...
來大姨媽能獻血嗎，月經期間為什麼不能獻血
首都獻血 女性因個體差異的原因，在月經期間失血量各有不同，為保證獻血者的安全，故月經期間建議不要獻血。但是因為沒有 到月經期提前而獻血也不必緊張，200ml血液佔您體內總血量不超過5 您的身體能夠迅速代償，不會對你造成什麼危害。 滑振梅施乙 不要！因為在機體在月經期的月經量在30 50ml,獻血要2...