1樓：仙履依昔
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。純謹需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的睜液甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就悉褲物可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
2樓：職場專業解答清慧老師
您好，喝紅糖煮紅棗湯，補血補氣。
提問。還有沒有別的湯之類的？
月經期來臨盯沒前後適合食含則旅用滋補類的湯。月經期來臨前後適合食用滋補類的熱菜熱食或熱湯，但注意減少肥厚油膩食物的攝入。可以服用花生、蓮子、桂圓、大棗等補血類食物熬製的熱湯，如桂圓蓮子羹、銀耳蓮子羹、加公尺熬成粥類也非常適合月經期間食用。
肉類蛋類的食物也有滋補類的效果，但儘量少攝入肥肉。羊肉湯、牛肉湯、雞湯和蛋湯都是月經期可以補養精血的選擇。蔬菜類一般都性寒，如油菜、薺菜、蓮藕、海帶、黃瓜等。
但性寒只是建議減少生食，烹飪過後的熟食寒性較小。因此排骨藕湯、海帶湯等依然可以照常食用。水產類中蝦性溫熱，可以食用。
牡蠣、魚肉、甲魚等有止血功效，適合月經量多的女性。月經期間食用熱湯熱談凳食可以顯著減少月經帶來的不適感，但具體食材還是應當根據身體狀況進行選擇。總之，月經期間並沒有明確需要禁止食用的東西，但是對於任何食物都主張適量。
來大姨媽喝什麼湯比較好 來大姨媽喝什麼湯好
3樓：健康達人雷恩
1、女性在月經期間可以多喝木耳蓮藕湯、排骨湯、雞襲鉛湯等營養的湯類，能夠起到補血調經的作用，還可以增強身體的抵抗力。
2、在月經期間需要及時散跡的補充營養的物質，可以多吃富含蛋白質的拍掘好食物，也可以在經期多飲用姜棗紅糖水，能夠緩解痛經的症狀。在月經期間避免性生活，防止引起感染。
3、女性月經量出現異常，需要及時去醫院做相關檢查，明確具體的原因，對症進行**。經期還需要注意保暖，防止身體受涼。
經期喝什麼湯好
4樓：清清清清喵
1取黑木耳25克，紅棗20枚，加水適量煲成湯飲服，連服數日，可以起到養血補氣，和血止血的功效，適宜於調理因血虛引起的月經過多問題。
2取幹玫瑰花5-6朵，益母草適量，煮成一碗水，在經前7-8天連續服用，可以調節內分泌，通經活血，適宜於調理因氣血執行不暢導致的痛經症狀。而且玫瑰花具有抗抑鬱的功效，可以有效緩解經前綜合症。
3取雞蛋兩個，益母草30克，元胡液伏桐15克，放入砂鍋中加適量清水同煮，待雞蛋煮熟後，去掉蛋殼再煮片刻，將藥渣倒掉，吃雞蛋喝湯，從經前1-2天開始服用，每日一劑，連服5-7天，益母草可以活血化瘀，元胡行氣活血，散瘀止痛，雞蛋滋陰養血，三者一起使用，可以起到行氣，養血，活血，祛瘀，止痛的效果，適宜於氣滯血淤型的痛經患者食用。
4取紅花3克，黑豆兩小把，紅糖30克，先將紅花和黑豆洗淨，將黑豆放入鍋中，加適量清水，開大火煮沸，五分鐘後放入紅花，再煮沸3分鐘，之後改用小火煮至黑豆熟爛後，撈去紅花，加紅糖調味。次方中廳伏紅花有活血化瘀，調血養血的功效，黑豆養血補虛，紅糖散寒鬧坦益氣，暖胃健脾，三者一起服用，有利於活血暖宮，緩解痛經症狀。
經期喝什麼湯比較好
5樓：習慣未語先笑
女人如鮮花般嬌豔美麗，時時需要呵護，尤其是在生理期的那幾天，要注意，喝一些調經的湯。那女性經期調理應喝的湯有哪些呢？
一、肉桂湯。
材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生薑、精鹽、黃酒、味精和蔥。
作法：把肉桂洗淨，切成2釐公尺長、1釐公尺寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，加入佐料燉熟即可。
功效：肉桂能溫中補陽、散寒止痛、活血通經。一道營養美味的肉桂牛肉，不僅解饞，還能趕跑痛經。
二、姜棗紅糖湯。
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
三、山楂桂枝紅糖湯。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
四、藕蓮湯。
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
五、烏梅紅糖湯。
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
六、黑木耳紅棗湯。
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
七、韭汁紅糖湯。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
以上的六款就是女性經期調理應喝的湯，平時每月月經來的時候要記住飲用，因為它不僅有的作用 ，而且還有養顏的功效。女人要學會好好照顧自己，平時要健康飲食，多多鍛鍊身體。
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6樓：貿夏真唐諾
1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。
做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄乙個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來。
龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入棗和龍眼微煮，成黑紅色藥飲。這能起到補血養顏的作用。
3、烏骨雞湯：烏骨雞湯對於女性來說可是乙個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法知鬧是很有講究的，要用到瓦罐蒸輪肢煮，加上姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉上個半天。
做烏骨雞湯還可以加上蟲草和當歸，當歸具有很好的補血功效，人參和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛。花旗參是個很溫和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導致氣血過盛，反而麻煩，在平日裡燉來喝效果才好。
4、黃酒炒蛋：這個方子是**痛經的千金方，黃酒性溫，適當的飲用是有好處的。做法搭桐罩：當鍋熱後放油，放入薑片煎一下，再把雞蛋調好倒入，加入黃酒、鹽，就可以了，做法很簡單。
5、羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之後氣虛。做法：
需先備好食材，羊脖子乙個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗乾淨放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘，把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之後，可以放入姜、蔥、香料的調理。
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