1樓：馮悅線陽
中醫有「長夏」一說。高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為「夏日傷寒」或溼熱病。
所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。
所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合並擾物渣入侵人體，或因溼久留不除而化熱。
溫病的一螞咐種，表面發熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發黃疸、膀胱炎、痢疾等病症。
溼熱是溼邪化熱內蘊會煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，溼疹，要清熱燥溼，利水，利膽，可多吃細公尺，白蘿蔔，馬蹄，白菜這些清熱利水的食物。
另外可服用藥物效果會快一些，人們最常見的眾生清熱祛溼顆粒我感覺就挺好了，前幾天感覺手腳乏力、也不想吃東西，乙個學醫的同學告訴我喝幾次眾生清熱祛溼顆粒藥就沒事了，見效挺快。我喝了幾包以後，加上充足睡眠，手腳有力緩悄量了，漸漸的食慾也好了，而且這個藥還是中藥成分的！樓主可以試試~~~
從身體去除溼熱，應該採用哪些方法？
2樓：緣琴奇
①注意飲食。
溼熱體質的人要注意自己的飲食，最好能堅持清淡、清熱的飲食，多吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等，這些食物能夠幫助我們去除溼熱，保持大小便通暢。
要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物，菸酒也要戒掉，甜食要少吃。
保持大便通暢。
體內有溼熱的患者也往往容易便秘，排便的時候也會感覺排不乾淨，想要祛溼熱，不管有沒有便意，每天都要定時的去衛生間，最好是早餐後，時間久了就可以養成按時排便的好習慣。
避免居住在潮溼的地方。
如果居住的地方低窪潮溼，夏天的時候溫度高、溼度高、又不通風，長期如此，身體沒有溼熱才奇怪。想要防治溼熱體質居住的環境要通風、乾燥，冬天的時候也不要門窗緊閉，每天都應該開窗通風一下。
燻蒸祛溼。進行燻蒸可驅逐人體內的寒溼氣，增強血液迴圈，促進身體深層次出汗。可活化全身細胞，全面修復臟腑功能。
艾灸祛溼。用煙和艾草的熱度燻灸重要穴位驅趕體內的溼氣，艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用，特別適合春季養生。
3樓：愛心的學姐
可以採用艾灸，拔罐，針灸，也可以多去吃一些薏公尺，還可以選擇刮痧的方式，這樣就可以去除溼熱。
4樓：樂樂在此呢
可以利用針灸，按摩，或者是刮痧的方式去除溼熱，也可以喝中藥調理，或者是採取用中藥泡腳的方式去除溼熱。
5樓：今天退休了嗎
首先一定要改變自己的飲食習慣和生活習慣，平時可以拔罐，也可以針灸，飲食一定要以清淡為主，可以吃一些魚肉，也可以吃一些山藥，不要吃生冷的食物。
去溼熱有沒有什麼偏方？
6樓：網友
平時注意清淡飲食，注意休息，忌辛辣和油炸類食物。可以多吃些利溼的食物，還可以喝稀健薏公尺紅豆茶。
7樓：匿名使用者
紅豆薏苡仁粥可以去溼。去熱的話，可以喝綠茶，金銀花。
8樓：匿名使用者
茵陳蒿湯 主治溼熱黃疸。 二妙散 主治 清熱燥溼 其實你這麼說是不能判斷是什麼引起的， 要是有其他症狀 你可以說說看，
你對於去除溼氣，有什么好方法，你對於去除溼氣，有什麼好方法？
生薑 花椒，泡腳。洗過澡後再泡效果更好 紅豆薏米仁各一小把煮水喝，可以喝一天，三五天就能見效，屢試不爽。有人天天健身控制飲食，體重依然減不下去，紅豆薏米仁煮水喝，效果不錯。適度鍛鍊，每次微微出汗即可。少吃寒涼，洗完澡吹乾頭髮，都有利於防止溼氣內滯。中成藥參苓白朮丸！忌食寒涼食物！多吃牛肉，狗肉，羊肉...
改善溼熱體質的方法有哪些，如何快速改善溼熱體質
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性 如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素 活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞...
脾虛溼熱食療的方法有哪些
小地圖人文與 八珍糕，中醫經典了，調理脾胃。你可選用健脾丸.在飲食上也要多注意，忌食辛辣肥甘及一些不容易消化之品，清淡飲食，多飲水，適當的體育運動。可能是由於如消化不良或腹部受涼導致的腹脹，現在可以進行腹部熱敷，口服促進胃腸道蠕動類藥物，例如嗎丁啉等，建議去正規醫院進行檢查一下，確定是什麼原因引起的...