1樓：危險甜
不要讓頌首身高拿辯侷限了野敏數你的眼睛。
2樓：粉紅鳳凰
一、影響身高的因素。
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境歷橋緩，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要。
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高消笑的運動。
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高。
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，肢模為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝。
3樓：
吃些大補食物補些安高樂空吵長高營養品對公升高很有助長作歷虧好用，平肢鉛時注意休息和勞逸結合放鬆心情出去走走。祝你能夠再長高好運。
長高有什麼保健品嗎？大神，推薦一下
4樓：匿名使用者
身高，著實困擾著千萬成年人，為了長高一點點，為了更加自信，想盡了各種方法。除了加強自身鍛鍊，也想著依託藥物或者機械手段輔助一下，這也給無良商家可乘之機。
作者近期就上了當，發出來，給大家提個醒，千萬別再白花錢。這款《康麥斯》，號稱美國進口的，網上可以直接買到。點選進去，就能看到各種虛假宣傳了。
就像**裡，賣家展示的，35歲之前，還能長高。很誘人，確實心動了。檢視一下客戶評價，確實評分挺高。但是到底是不是刷單刷出來的高分，就無從證明了。
為了在35歲前，搏一把，抱著試一試態度買了一瓶。買回來傻眼了，瓶子標籤上寫著，「牛初乳含片，保健品，抵抗免疫力」，細細想想，肯定跟長個沒關係啊。問了下客服，客服說「放心吧，效果肯定會滿意的」
買的藥。每天兩顆，一直堅持著，每天還有做大量運動。兩個月下來，腹肌都練出來了，結果身高還是沒效果，就問了客服，結果還是如此敷衍的。
最後客服說，剛吃完，吸收了，效果還要再等兩個月才能見到。
客服聊天記錄。
最後結果，大家都懂咯。去年雙十一買的，到現在也四個月了，反正親測沒效果，一點效果都沒有。後來好奇，去看了下問大家。都是積極向好的。但是你點開每個，就能清楚的看到，者都是賣家~~
真的不知道，銷量是怎麼搞上去的，分的好評是怎麼刷出來的。只是自己感覺被忽悠了，所以發出來，給大家看看，希望大家不要再被虛假宣傳忽悠了。
最後，我們還是要相信科學，25歲以後，骨骼線封閉，是沒有辦法再長高的。呀，不小心暴露年齡了。
5樓：彭高峰
長高的話，是沒有任何保健品的，我認為如果想要長高的話，在青少年的時候，一定要去多運動，多打籃球，還有關於一些跳躍的運動。最重要的就是多補充一些鈣類的蛋白質，比如雞蛋，牛奶是必須要去補充的，在青少年的時候，多喝奶粉，多吃鈣片，這樣子是會長高的。
6樓：帳號已登出
長高的保健品可以推薦葡萄糖營養鈣鋅營養液這款藥物能夠使自己的骨骼以及發育遲緩等症狀能夠得到發育，你可以買這款藥物來進行**。
7樓：夷雙
長高沒有什麼保健品，所謂的保健品長高，都是商家營銷的乙個噱頭，一些保健品為了口感，他還會新增一些甜味劑，香精之類的化學藥劑，而這些東西吃多了之後，如果不能很好的代謝出去，會給身體造成負擔，嚴重的還會導致糖尿病，尿毒症等症狀。
8樓：陽光燦爛
要想長高的保健品，就是平常要多喝牛奶，多鍛鍊，才會讓你長的更高，但是還是有跟歲數年齡是有關係的，因為乙個人到了一定的年齡，骨合線閉合了之後，就不會再長高了，如果沒有閉合的時候，就要多進行鍛鍊，多喝牛奶補鈣，保持充足的睡眠，才會長的更高。
9樓：房理全
長高的保健品可以適當補充一些賴氨酸，鈣片，這樣有助於生長發育期間的營養。
10樓：月星魂
沒有任何的保健品可以真正的讓我們長高。只能夠通過我們日常的鍛鍊，可以選擇通過打籃球等方式來增長自己的身高。這個才是讓你真正整個的辦法。
11樓：泛音生活情感指路人
長身體最好不要吃什麼保健品，現在很多保健品都是假的。建議每天喝牛奶，牛奶含鈣。再就是檢查鍛鍊身體，每天曬太陽一刻鐘。
12樓：樓靜楓
如果想讓孩子長高，可以服用賴氨酸磷酸氫鈣。鈣磷比例比較合理。有利於骨骼的成長。
13樓：來自北辰山好心的雷神
青少年如果想長高的話正常，每天吃乙個雞蛋，喝一袋牛奶，補充人體所需的蛋白質，可以適當的補充鈣質和維生素d促進鈣吸收，最好不要打生長素或者吃一些保健品。
14樓：布昆雄
身高對帶身高來說應該沒有什麼好的保健品最好的幫助，就是要好好的鍛鍊自己的身體，你至少要葷素搭配好增進營養，然後堅持打籃球，跳高跳繩是最有幫助的。
15樓：知識從這裡起飛
要想個子長高，首先不要想到保健品，首先要做到各種營養齊全，食物種類豐富，把營養做好了之後，然後一定要注意體育鍛煉，再長個的時候，體育鍛煉是非常重要的一項保證營養，體育鍛煉去長個非常關鍵的因素，如果已經過了長個的階段，那麼您可以考慮醫學上用的一些藥品增高身高。
16樓：淡定有過
我的長戈秘訣沒有什麼保健品，就是多睡覺多補鈣，然後打籃球。不知道為什麼，打籃球真的很拔個。
17樓：憶
長高的話，建議多跳繩，多運動，吃一些保健品可能是沒有用的。還是建議諮詢專業的醫生，通過運動的方式來長高，比較科學。
18樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
長高，也不用什麼保健品，只要經常鍛鍊身體，在飲食方面不挑食，葷素搭配，全面發展這樣長高的幾率就很大。
19樓：我家有個小胖子
不建議胡亂用藥，想要長高的話，可以多補充一些蛋白質多喝牛奶適當的多做一些運動來促進長高。
20樓：向日葵
想要長高，最好的辦法就是要加強體育鍛煉，特別是拉伸運動，能夠幫助我們長高。靠吃保健品是不行的。
21樓：文
有沒有遺傳代謝疾病，生長激素分泌等情況，需要對症用藥，可以打生長激素促進增高，沒有哪個保健品可以有這個作用。
22樓：不咖無
任何的保健品他都不可能有這種長高的需求，保健品它只是一種營養品而已，對於這種長高或者是一些其他的幫助，根本達不到任何的效果和幫助。
23樓：偶凝海
想讓自己長得高的話，保健品的作用並非會認讓你理想多參加運動，比如說打籃球可以讓身高長得高一些，還有就是多吃含鈣的食品。
24樓：小妖_有來有去
長多高主要取決於遺傳，還有你的營養狀況，只要吃好喝好就可以，不要過於的相信保健品。
25樓：仉崖
第一是運動，第二就是在飲食上多加註意，尤其是後者，家長要做好相關的研究。
26樓：我是楊啊鋒
可以吃一些鈣元素比較多的保健品，比如鈣片，營養很豐富。但最好買那些比較容易被吸收的。或多吃些蛋白質多，鐵元素較多的保健品。
但吃之前，最好去醫院檢查一下，骨髓是否閉合，具體生長情況。根據醫生的建議，去吃些保健品。
27樓：網友
你好，可以用生命一號【主要作用】本品有改善記憶、促進生長發育、免疫調節功能。【適宜人群】學齡發育期青少年、腦力勞動強度大、年老體弱者 &生命一號是日本edac(要素膳)和美國ensure(【用法用量】 根據人體機能反應，&生命一號每盒內含10瓶營養液和40粒×1瓶小丸，服用時請按如下比例： a、37歲每天服用二次，每次一瓶營養液加；粒營養小丸同服，餘下小丸用開水按每次份量送服。
b、812歲每天服用二次，每次一瓶營養液加二粒營養小丸同服，餘下小丸用開水按每 次份量送服。 c、1317歲每天服用二次，每次一瓶營養液加三粒營養小丸同服，餘下小丸用開水按每次份量送服。 d、18歲以上每天服用三次，每次一瓶營養液加四粒營養小丸同服。
六盒；週期，確保功效佳，飯後服用，純天然高效營養品，無***。如有沉澱，搖勻服用，不影響功效。
吃長高藥有用嗎
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲...
長高瑜伽有用嗎，增高瑜伽有用嘛
還是有辦法的，不能過分的悲觀。纖維素可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收簡單地說，能夠增進食慾 促進睡眠 給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。氨基酸的平衡及適量的 是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸 缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比...
網上的長高藥真的有用嗎，增高藥真的有用嗎？
試試安高樂他是一種助長高營養食品，吃了能促進人體骨骼生長 提高生長速度 不要強調吃一種所謂的 營養品 或者藥品就會長高。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動，充足的睡眠也是長高的重要因素。適當的體育活動就是達到運動的目的，又不感到疲勞為宜，每天不少於一小時。合理的營養就是...