1樓：語勒新聲
如果本身不缺乏維生素的人，每天再補充每天補充400單位維生素d,可能會增加全因洞薯死亡率。一千毫克的鈣可能增圓顫皮加癌症橘差風險。
鈣片和維生素d一起吃，真的會致癌嗎？
2樓：海南島民呆呆
聽說到中年容易缺鈣，陳阿姨主張退休後每天喝牛奶，吃鈣和維生素d。但是最近朋友轉了一篇新聞給我看，嚇了我一跳。根據這篇文章，最近美國發表了一項新的研究，題目是「維生素d和鈣長期服用癌症」。
最近美國一家著名醫學雜誌發表的一項研究顯示，維生素對普通健康的人沒有什麼好處，尤其是不缺乏維生素d的人，多吃這種維生素還會增加患癌症的風險。研究表明，每天攝入過量的鈣補充劑，也會增加癌症發病的風險。這個研究到底說了什麼？
這段時間，營養學專家在科普中提出了缺鈣的人應該補充適量的鈣，但有人認為過量攝入鈣會造成健康風險。
通過均衡的飲食攝取足夠的鈣比單純吃鈣更可靠。事實上，這項新研究也同意這種觀點。另外，研究結果顯示，補充劑中的鈣量如果達到每天1000毫克以上，癌症的死亡風險就會提高。
如果是通過食物獲得的鈣，就不會增加癌症的危險。這個結論是，食品**的鈣不會增加癌症死亡率，只是食品新增劑中的鈣有危險。這是最引人注目的研究成果之一，也是每天讓補鈣者擔憂的訊息。
沒事不要隨便補充，要大膽吃。如何補充鈣？在什麼情況下需要補鈣？
事實上，很多熱門科學文章已經談過了，基本的要點是：沒什麼，可以大膽地吃。相關專家表示，均衡飲食、均衡飲食、科學補鈣是最基本的原則。
正常人如果能每天從食物中攝取足夠的鈣和維生素d，就不需要單獨吃保養劑了。老年人，特別是絕經女性，生前因異性骨質疏鬆症的危險，應適當補充鈣和維生素d。補充途徑，首先選擇食物補充，但鈣缺乏嚴重的話，必要時要在醫生的指導下服用營養補充劑，甚至藥品。
但是要記住，心血管疾病患者過量補充鈣會增加血鈣含量，引起高鈣血癥。因此，心血管疾病患者需要補鈣時，應在正規專家的指導下科學地補鈣，其次推薦牛奶、西蘭花、甘藍、捲心菜、橙汁等富含鈣的天然食品。關於補充維生素d，專家建議最科學的手段是多曬太陽。
3樓：鑫鑫很愛車
目前沒有任何研究表明鈣片和維生素一起吃真的會致癌。首先，正常飲食，不缺乏營養素，沒事別亂補。老年人特別是絕經的女性，有生理性的骨質疏鬆風險，補充鈣片和維生素d有很大的必要，這個時候無論是食補，還是食品新增劑都是可以的。
4樓：看飛機獅子
不一定吧，美國的研究並不能證實就是維生素d和鈣使人致癌的，而且美國人生活習慣跟中國不同，沒有參考性，但過多攝入肯定對身體有害。
5樓：聰慧的潘潘
假的！這個說法尚無明確定論，該補鈣還是要補。我國居民每日推薦鈣攝入量為800mg（18-50歲)1000mg（50歲以上）
維生素d就是鈣片嗎？
6樓：用心感悟回答老師
目前認為維生素d也是一種類固醇激素。鈣片的主要有效成分是ca。
鈣在確保強壯骨胳、牙齒與預防骨質疏鬆症的重要性。鈣一旦不足，就會容易造成蛀牙、骨質疏鬆及骨胳軟化症、幼兒容易發育不良、容易造成腰痛及膝痛。
維生素d家族成員中最重要的成員是vd2（麥角鈣化醇）和vd3（膽鈣化醇)。維生素d均為不同的維生素d原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素d，但維生素d原在動、植物體內都存在。
維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素d2和維生素d3。它們有以下三點特性：它存在於部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素d3。
適當的日光浴足以滿足人體對維生素d的需要。
7樓：健十**官方客服
生素d當然不是鈣，它們是兩種不同的營養素，不要簡單的將維生素d當做是鈣。當然維生素d與鈣之間的關係是非常的密切，通過補充維生素d是能促進身體鈣的吸收，讓身體在補充鈣質的效果更好，可以說維生素d是補鈣上面的「推進手」，起到推波助瀾的作用。
人體任何階段都需要補充鈣質、維生素d，平常需要補鈣、補充維生素d的時候，除了可以依靠日常的飲食、鈣質跟維生素d劑的時候，也可以通過曬太陽來達到目的，特別是早上、傍晚的太陽比較溫和，曬太陽後是有效幫助促進維生素d吸收的。
8樓：匿名使用者
維生素d是魚肝油裡的主要成分之一，又叫骨化醇，是幫助鈣的吸收和利用的，必須與鈣製劑同服。某些製劑將鈣與維生素d組成了複方。
9樓：北京智雲達科技股份****
你好，維生素d是脂溶性維生素，可以促進鈣磷的吸收，又可將鈣磷從骨中動員出來，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，並不斷更新。
10樓：彤玉蓉年賦
維生素d不是鈣片。維生素d是脂溶性的維生素，可以促進鈣的吸收，鈣是一種礦物質，骨骼的重要組成成分。
11樓：匿名使用者
維生素d是維生素的一種，不是鈣片。鈣片就是鈣片。如果要補充維生素d的話，建議可以購買21金維他來吃。**便宜而且價效比高，對於補充維生素很好。
12樓：若si清風
維生素d不是鈣，但如果要吸收鈣，維生素d是不可缺少的。
13樓：匿名使用者
維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維他命d的營養強化食品。也含有豐富的維生素d。
植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要**於動物性食物。維生素d的**與其他營養素略有不同，除了食物**之外，還可**於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。
但是要記住曬陽光可不是中午去曬，要在早上10點之前下午3點之後才可以曬啊，因為中午的有害光線太多了。
但值得注意的是，維生素d不可過量補充，如果過量服用維生素d，會使體內維生素d蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降、噁心和消瘦等。
維生素d鈣片效果好嗎
14樓：中國美容美體網
相對於單純的鈣片來說，維生素d鈣片因為它在鈣的基礎上融入了一定量的維生素d3，維生素d3具有什麼樣的效果和作用呢？它能大大促進人體對於鈣元素的拍芹吸收過程，特別是那些本身腸道狀態比較不好的人，最好能選擇維生素d鈣片，因為腸道不好，所以哪怕你吃了大量的鈣片，可能也襲春畢沒有辦法將這些鈣片中的鈣元素鈣離子完全吸收過來，但是如果你能搭配著維生素d來一起吃的話，就能在腸道不好的情況下，也以超高的效率將為鈣質吸收森弊到位，吸收率會有所提公升。
上面就是圍繞維生素d鈣片效果好嗎這個話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，大多數維生素d鈣片效果相對於單純性鈣片來說都是比較好的，不過目前國內外的維生素d鈣片品牌選擇比較多，所以在選擇的時候還是要結合自我實際情況去挑選。
吃維生素d和鈣片能好嗎？
15樓：網友
維生素d可以和鈣片一起吃，幫助鈣的吸收。再給你點建議吧。
一般來說，在傍晚的時候吸收是比一天當中其他時間來得好的，而且在飯前一小時左右吃。同時，注意的是，並不是說你吃多少鈣片就可以補多少進去，同時注意其他食物的影響，比如草酸，鱗酸會影響鈣的吸收，鹽當中的鈉也會影響鈣的吸收，促進鈣吸收的而有維生素c和鎂，所以這些相關因素是值得注意的。同時在補鈣的時候，注意鍛鍊和曬太陽，都能夠幫助鈣的吸收。
而維生素一般在飯後吃更易於吸收，如果是脂溶性維生素a、d、e、k的話，一般吃的那一餐就要多攝入一些脂類食物，這樣更有易於吸收。
維生素d就是鈣嗎
16樓：佟智勇苦鋒
維生素d是維生素的一種，並不是鈣，但是維生素d可以促進鈣的吸收，腳抽筋補充的是鈣。
17樓：完顏經綸蓋柔
應該補鈣，維生素d可以通過陽光的紫外線去補充。適當曬一下太陽就可以了，最好再補充一些維生素b。
18樓：稱景閎琦
不是。維生素d跟鈣搭配，可以增加鈣的吸收率哦！
19樓：薄德曜南豪
不是，維生素d是維生素，鈣是礦物質營養素！維生素d可以通過適當曬太陽自然合成！
20樓：機語山讓瑗
維生素d並不是鈣~那是一種幫助吸收改的有機物~
21樓：革秀媚赧霓
維生素d不等於鈣，維生素d是幫助鈣吸收的一種微量元素。
22樓：巫馬若雲睢琦
錯，vd只是能促進鈣的吸收而已，但是它是維生素，你都叫它為維生素d了，那它才是維持生命的要素啊。
只要曬10分鐘的太陽就夠了。
23樓：蒼飛陽帛蒼
維生素d不是鈣，但它能促進鈣的吸收。
維生素d對人體血清鈣的維持至關重要。其主要作用在於：1、促進腸道對鈣的吸收；2、促進鈣在骨內的沉積、鈣與蛋白結合；3、減少腎臟鈣的排洩。
維生素d還能誘導鈣結合蛋白的形成。一般來說，正常人維生素。
d是不會缺乏的，因為皮下的7—脫氫膽固醇在紫外線的照射下，可直接變為維生素d3，隨後在肝臟中儲存，在25—羥化酶的作用下，生成25—羥膽固化醇。25—羥膽固化醇與一種特殊的轉運球蛋白結合，隨血液迴圈到全身。但一般情況下，25—羥膽固化醇不直接作用於器官，而是要到腎臟進一步羥化，變成1，25—二羥化膽固化醇，發揮其生理作用。
鈣對維生素d的代謝也有影響。低血鈣時，1，25—二羥膽固化醇合成加速；高血鈣時，1，25—二羥化膽固醇合成減慢，來維持血鈣的平衡。
為什麼說維生素D是鈣的好朋友？缺乏維生素D有什麼危害？
提起維生素d，相信大家都是知道的，維生素d也是一種非常重要的維生素。它對人體有著非常重要的作用。而如果缺乏維生素d，那麼人體也會出現一些狀況。畢竟維生素d可以調節鈣的代謝，增強免疫力。當然人體本身是可以合成一部分維生素d的。但是由於它合成的量達不到身體所需要的量，所以維生素d也是需要補充的。但是想要...
維生素d和維生素d2的成份和功效一樣嗎
北京智雲達科技股份 維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是vd2 麥角鈣化醇 和vd3 膽鈣化醇 維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素d2和維生素d3。一 維生素d主要有以下生理功能 1 提高肌體對鈣 磷的吸收，使...
寶寶長期服用益生菌 維生素D和鈣對健康是否有害
沒有害的。醫生一般建議從寶寶2周開始服用維生素d，一直到2歲。因為母乳和食物中不含維生素d，如果晒太陽不夠多的話，容易缺乏維生素d。維生素d每天的需求量是400iu，不要過量，過量服用容易引起中毒。有醫生說如果每天能保證1小時以上晒太陽的時間，可以不服用維生素d。我家二寶在戶外玩幾個小時，服用維生素...