維生素a服用有什麼療效啊??
1樓：可樂戒指
維生素a又叫視黃醇或脫氫視黃醇，是一種可溶於脂肪的脂溶性維生素，耐高溫，在空氣中易氧化。
一、維生素a的主要生理功能。
1．維生素a是合成視紫質的原料，該物質是一種感光物質，存在於視網膜內。缺乏維生素a就不能合成足夠的視紫質，將導致夜盲症。
2.有助於保護**、汪盯鼻、咽喉、呼吸器官的內膜，消化系統及泌尿生殖道上皮組織的健康，並免受傳染。
3．與維生素d及鈣等營養素共同維持骨骼、牙齒的生長發育。
4．預防甲狀腺腫大。
5．膽固醇合成皮質醇和糖原所必需成份。
二．膳食中維生素a的盈缺對健康的影響。
由於維生素a是視色素的主要組成部分，因而缺乏維生素a會引起夜盲症。維生素a缺乏還會引起困蘆和乾眼病，可使視譁辯力衰退。另外，維生素a缺乏會使兒童生長緩慢，骨骼、牙齒髮育不正常，**乾燥，腹瀉、腎和膀胱結石加重以及生殖失調等。
攝入過量的維生素a將引起中毒，中毒徵狀為食慾減退，頭痛，視力模糊，急躁，落髮，**乾燥，腹瀉，噁心，肝和脾腫大；孕婦如攝入過量維生素a，有可能生育先天畸形的嬰兒。
維生素a須在人體內經轉化作用後，才可發揮作用。對**而言，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。因此，維生素a在抗老化、去皺紋、使**斑點淡化、光滑細嫩及預防**癌等，臨床運用上相當廣泛。
幫助保持體內分泌腺分泌粘膜的健康。
預防眼疾，增進**、頭髮的健康。
改善細胞壁的穩定性，減低空氣汙染物質對**造成的傷害。
近年來，化妝品、美容業廣為使用的維生素a酸(簡稱a酸)，即為維生素a轉換所形成的衍生物，而有相似的效果。
維生素a若服用過量，會有頭痛、嘔吐及骨骼病變；尤其是孕婦，需特別注意其安全用量，以免產生畸形兒。
日 推 薦 量：
嬰 兒 0--1 200
兒 童 1--10 300--1000
成 人 1000
孕 婦 1000
乳 母 1200
**乾燥在冬天會表現的比較的嚴重，適當吃一點維生素e就會得到緩解，我每年冬天都吃一點，但是千萬不要連續吃很久，看到**好點了，就不要繼續吃了。
2樓：賒半支紅山茶
維生素a有增強人體抵和團盯抗能力的作用，人體缺了它會引起**粗糙、早或租衰、生育能力下降等。。。但不可喚和長期服用，***主要是容易引起皮下囊腫。
吃維生素a有什麼作用？
3樓：北網域名稱醫
吃維生素a的作用：
1、防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**（維生素a可促進眼內感光色素的形成）；
2、有抗呼吸系統感染作用；
3、有助於免疫系統功能正常；
4、生病時能早日**；
5、能保持組織或器官表層的健康；
6、有助於祛除老年斑；
7、促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康。
8、可**乾眼病、角膜軟化症、**乾燥。此外，對燙、凍傷和潰瘍也有療效。
維生素a含量較多的食物：菠菜、胡蘿蔔、杏、紅辣椒、蛋黃、魚肝油、西紅柿、南瓜、排骨、動物肝臟。
過量食用維生素a會引起中毒症候群。據研究，嬰幼兒服用維生素a，如一次劑量超過30萬國際單位時，會引起急性中毒。每天服用5萬-10萬國際單位，連續服用6個月左右，即可發生慢性中毒。
維生素a的作用和功效 吃了有什麼作用
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1、促生長、維持上皮組織功能、治維a缺乏症。 維生素a的作用與功效是用於**維生素a缺乏症，比如夜盲症、乾眼病、角膜軟化症和**粗糙等。維生素a作為維生素類藥具有促進生長，維持上皮組織，如**、結膜、角膜等正常功能的作用，並且參與視紫紅質合成，增強視網膜感光力。
同時還參與體內許多氧化過程，尤其是不飽和脂肪酸的氧化。
2、如果體內缺乏維生素時，會導致生長停止、骨骼成長不良、生殖功能衰退，**粗糙、乾燥、角膜軟化，併發生乾燥性眼炎及夜盲症等。但是需要注意的是，口服過量的維生素可導致急性或慢性中毒，尤其以六個月到三歲的嬰兒發生率最高。
3、如果長期大劑量應用維生素，可出現食慾缺乏、**發癢、毛髮乾枯、脫髮、口唇皴裂、易激動、骨痛、骨折等不良反應，所以建議在醫生的指導下合理使用。
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