1樓：匿名使用者
1，堅持參加體育鍛煉：體育鍛煉是一種萬能的防病強身，能使人保持年輕，緩慢下降和壽命。但堅持，鍛鍊乙個星期或更長時間的至少三倍；每次運動至少半小時；每次鍛鍊應該是一點汗，有一定的力度和強度，否則效果會很不理想。
2，保證睡眠質量：小時在晚上睡覺；午睡至1小時；總的睡眠時間是7-8小時。
4，多吃新鮮水果和蔬菜：各種蔬菜和水果要調喜歡吃。
6，蔥，姜，蒜，醋要天天吃：這兩種調味，殺菌的更多，但不能吃。其中，好手有大蒜百利，即吃對眼睛造成傷害的唯一傷害；晚上不要吃薑，姜晚上吃，如吃砒霜！
7，不能吃甜食和糖：吃甜食和糖會誘發肥胖等多種疾病，加速衰老過程。
8，牛奶，酸奶和牛奶應該天天喝，喝交替：牛奶和奶製品是最好的飲料，補鈣，強身。
9，應多吃富含維生素e，c，硒，酚類食物：他們最重要的功能是清除體內的自由基加速老化，並抵制老年斑的生成，使健康長壽。 ve是豐富的食物有：
其中植物油，大豆，芝麻，花生，核桃，瓜子，動物肝臟，西公尺，大豆油含量最高； vc豐富的食物有：紅棗，橘子，辣椒，西紅柿，獼猴桃；含硒豐富的食物：動物肝臟，胰腺，腎臟，海鮮和穀類，豆類；含酚類食物：
紅葡萄酒，綠茶，芝麻等。
10，想吃的食物排毒：毒素從身體需要定期一行。吃豬，黑木耳，鮮果汁，綠豆及海藻等五種食物，可以讓你百毒不侵。
11，常年冷水浴：一年365天，每天早上鼻用冷水洗臉，洗臉，擦洗身體，然後再出去晨練，只要堅持做，cold'll錯過。
12，選擇新鮮食物可超強的身體，心靈：超級食物有杏仁，大蒜，酒，魚，黑巧克力，花生，堅果類，黑芝麻，黃豆，菠菜，香菇，紫菜，芹菜，玉公尺，馬馬鈴薯等。同時拒絕遠離食物如燒烤等食品。
13，經常打坐冥想：冥想冥想（只這麼高興的事情，自然之美），可預防多種疾病的發生，可以遊激減少50％的發病率，86％，可減少患病率；正確的老年高血壓，冠心病心臟疾病，神經衰弱等有很好的療效。
14，寒頭暖足免費醫學認為：寒頭暖神襪襪腳都被歷代醫家倡導的瀉實補虛的指導方針，醫療保健的乙個重要原則。頭部冷敷可以降低體溫，低溫可少生病並能延長使用壽命；暖足身體健康，疾病夠酷的學生。
15，調控'七情，劉裕「最重要的是：誰是高階動物，一般人都'慷慨激昂，劉羽； 「愛，渴望」有，但不是太！否則，學生各種疾病，甚至生命的保證！
2樓：郭雰乾靜涵
從你談到的這情況來看，這可能是衛氣不純梁嫌固了，也就是做手說免疫力低渣物下了，可考慮吃些玉屏風顆粒來調理，注意營養平衡也是個關鍵。
三歲的小孩子經常吃中藥對身體有害嗎？
3樓：
試一試用中醫按摩推拿來解決，是藥三分毒，所有的藥最後經過腎臟來排毒，應該是對腎最不好了！去買一些幼兒按摩的書，自己對照書看著來做，剛開始穴位找不大準，就用揉，揉穴位那一片，大人辛苦一些，但效果很好啊！孩子少受罪。
孩子不讓按摩，就等他睡著了再按。
4樓：凌絕聖手
當然要儘量少吃藥，平時注意加強鍛鍊，注意飲食，預防疾病。
西藥的負作用比中藥大，特別是小孩子，生病了能不吃西藥儘量不吃，可以吃些中藥**（中藥的負作用相對少許多）。
附：全國著名老中醫朱良春的經驗，用松節和大棗這兩味中藥提高免疫力。
用法）每天用松節30克和大棗10克煎水，水開後再用小火煮半個小時，喝藥汁，連續用乙個月，身體的抵抗力會有很好的提高。
5樓：網友
如果中藥對證就沒事，要是不對證那就是百分之百的毒藥。
小孩先後天不足，可以服用附子理中丸。很少有人知道，這是先後天並補的良方，而且很便宜。
補中氣最重要的是調後天脾胃，理中丸本就是此中良方。加附子補腎中真陽。所以是先後天並補的好方子。
不過，藥不能當飯吃。要注意不能長期不短的服用，不過這藥可以長期斷斷續續的服用。濃縮丸早上，中午各服10－20丸，自己斟酌。
要注意，因為這藥可以補真陽。一些有隱疾或舊病的人，會有排病反應。例如無故咳嗽，身上其豆子等等。
6樓：小肥皂呦
這個```
個人感覺要說毒性西藥要比重要毒吧。重要是以滋補慢養來治病的。
松針可以榨汁嗎，有什麼功效？
7樓：匿名使用者
松針成份：松針富含蛋白質、抗菌素、葉綠素、植物纖維，植物酵素、8種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素等活性物質。
功效：對**腦中風、動脈硬化、對血壓可雙向調節。性功能減退、高血脂、糖尿病、便秘、青年人的經常感冒、青春痘、過敏性鼻炎、肥胖等有特殊的療效。
長期飲用松針，能全面調節人體機能，軟化血管，增加血管彈性，使人身體組織年輕化，對心惱血管疾病，對高血壓，高血脂，高血糖，失眠，便密，脫髮，肥胖，青春痘，陣發性頭痛，睡眼質量不高等等很多的疾病都有很好的輔助療效。
每次取五克的新鮮松針，洗淨開水泡服或煮沸服用，一日三次，也可以榨汁喝。
高血壓 將50支松針洗乾淨，切成長度1釐公尺左右，裝入罐中加水煎煮，代茶飲用，每日3~4次。或用50支松針於研缽中，加水兩小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹飲。
心肌梗塞取嫩松針50支置於研缽中，加水磨成泥，再以紗布過濾出松汁分3份，早、中、晚分別空腹飲用。
心功能不全 最簡單同時也是最有效的方法，就是隨時嚼食嫩松針。
腦溢血中風 取雌株松針、棕櫚、大豆各20克，煎煮後服用，額頭出汗更好。如果是吞嚥不靈活，可將雌松的葉子切細，加酒煎煮飲用，建議用30度以上的酒。每次適量。
若為預防中風，可每日嚼食松針。 動脈硬化 每天取50支松針，以水洗淨，放入口中咀嚼或取松針煎煮濃湯喝。每餐前後可喝1~2小杯松針酒。
預防腦梗塞 將松針、棕櫚、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松針。每天喝一些松針汁，可淨化血液，預防腦梗塞，飲用松針酒也有同樣效果。
哮 喘 過敏性哮喘，取陰乾的雌松針，每日煎服20克。亦可將松針的新芽烤焙後碾末，塗在口腔咽喉部。 支氣管哮喘，可煎煮鮮、幹松針當茶飲用。
中風口邪(斜) 將松樹嫩葉500克搗成汁，放1000毫公升酒中浸兩天後，再放在火旁加溫8~12小時，初服5毫公升，逐漸每餐10毫公升。
風熱牙痛 取油松節如棗大一塊，切碎，加胡椒7粒，浸於熱酒中，乘熱再加焙過的白礬少許，用以口含漱口，數次後即能見效。 又：用松節100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎湯漱口，熱嗽冷吐。
8樓：匿名使用者
製做和飲用松針茶方法法：
首先將鮮松針用去油膩的洗滌劑洗淨後，再用清水浸泡備用。煮茶時，每次取30—50克松針，剪成1—2釐公尺長的小段，加800—1000毫公升冷水浸泡1小時，煮開後30分鐘左右，再加水600—800毫公升煎第二次。煎煮後的松針湯可當茶飲，也可早晚空腹飲用。
也可以將洗淨的松針切成三段，裝進大口熱水瓶裡，衝入開水，燜半小時後即可飲用。一般松針可以煮泡數次，平時可以代替茶葉。以保健為目的，無需煎得很濃，用量與茶葉差不多。
專家提示。1.不要隨便採集路邊的松針，因為此處的松針被汽車尾氣長期汙染，服用後對健康不利。不要採摘5年內的幼松和高度低於3公尺松樹的松針。
2.煮後的松針湯當茶飲，亦可早晚空腹時飲用。血壓過高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當血壓恢復正常後，可在醫生指導下逐漸減少藥物用量。
3.松針是油性植物，容易沾染汙垢，一定要清洗乾淨。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗淨後，用清水泡一泡。
下面給你提供養生專家齊國力教授介紹的服用松針的方法：
過去我講「綠」，提倡大家喝茶，尤其是綠茶。今天我要給這個「綠」字加點內容，那就是喝松針汁、喝松針湯。怎麼喝呢？
把鮮松針冼淨，切或剪成小節，放在榨汁機裡，兌點白開水或礦泉水攪拌、打碎，把汁倒出來喝。剩下的松針渣子，放在煎中藥的砂鍋裡，兌上水，熬上20分鐘左右後，把湯倒出來當茶喝。為什麼這麼喝呢？
喝鮮松針汁，大量的維生素都保留了下來；經過水煎的松針湯，雖然維生素損失了許多，但抗衰老的松針黃酮卻被提取出來了。
我要特別強調的是，如果條件允許，要儘可能用松針代替茶。首先是松針的功效比茶更好；其次是松針比茶便宜得多。我最近聽到這樣幾句順口溜：
松針是我中華寶，延年益壽勝百草（藥）。
天天喝它幾大杯，醫院關門藥店倒。
雖然有些誇張，但也從乙個方面說明了松針的神奇功效和開發價值。
自採松針不花錢，登山觀景身體健。
人生百歲不是夢，看你實踐不實踐。
讓我把《健康忠告》一書的廣告詞修改一下作為結束語吧——
如果你正年輕，並希望健康地活著，請喝松針；
如果你已經老了，仍希望健康並且長壽，請喝松針；
如果你貧窮，買不起昂貴的藥品，請喝松針；
如果你富有，卻不健康、不快樂，請喝松針。
松針將使你天天受惠，終生得益。
9樓：拐李
您說的情況考慮應用這個東西降壓其實並不可靠，如果換了高血壓最好是正規的降壓藥的應用。
10樓：老衲夜逛青樓
主要是調解血壓的，有降脂，降糖的作用，可以試試。
免疫力可以提高嗎？免疫力能提高嗎？
人生貴在運動，運動能提高免疫力，可以增強免疫力增強體質。提高個人的身體素質。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。免疫力如何提高？有沒有藥物能提高人體免疫力？疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的...
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每個人都有一套完整的免疫系統，由免疫組織器官 免疫細胞和免疫活性分子等組成。它們相互協作發揮著重大的功能，識別並消除從外環境侵入體內的病原體 內環境產生的衰老細胞以及突變產生的一些腫瘤細胞，執行免疫防衛，保持著機體的健康。可以說，免疫系統就是我們身體的一道防線，不光是可以抵抗病毒，還擔當著維持器官功...
吃雞肉可以提高免疫力嗎？
雞肉，雞肉具有豐富的蛋白質，在中醫理論中，雞肉溫中益氣，補精添髓 益五臟 補虛損的功效。雞肉可以有效的幫組免疫系統識別外來的有害物質，並且起到防禦的作用。雞肉能提高免疫力主要是體現在哪些方面呢？雞肉中含有牛磺酸，牛磺酸有助增強人體的免疫力。牛磺酸，什麼是牛磺酸呢？牛磺酸可以增強人體的消化能力，起到抗...