1樓：匿名使用者
先把療效放一邊，是藥三分毒，我建議還是慎重選擇，推薦用食補加按摩來養腎。 護腎的食品 它們分別是：山藥、蓮子、枸杞子、雀肉、鹿肉、蛤蜊。
1、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用，可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
2、蓮子：有補脾澀腸、養心固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富桐跡，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾虛久瀉。
3、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食固養之品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必需氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
4、雀肉：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
5、鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物，補益養腎之大是所有肉類中首選。
6、氏敏蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
牢記三種按摩**養腎護腎。
除了飲食**，楊洪娟根據多年的臨床經驗，向讀者介紹三種按摩**，來幫助大家在冬季有效地養腎。
1、鳴天鼓耳：以局核並兩手掌緊貼兩耳，然後以中指和食指交替彈擊後腦，耳中聽見如打鼓之聲。每日做兩次，每次30下以上。
中醫認為，腎開竅於耳，故久行此法能健腎益耳，有利於中年腎氣上輸至腦乃雙耳，能健腦聰耳，防治耳聾耳鳴。
2、按摩湧泉穴：足心湧泉穴直通腎經。臨睡前選用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，每次100次以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎的作用。
3、按摩腰眼：兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼（第四腰椎旁約2寸的凹陷處）向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
腰為腎之府，常做腰眼按摩可防治中老年人因腎虧所致的慢性腰肌勞損、腰痠背痛等症。
2樓：匿名使用者
腎不要亂補，因為腎有陰虛和陽虛之分，如果補錯了就會越不好的，瞎哪弊以緩差後你在飲食上多吃有營養的東西，多喝磨族水。
腎不好可以吃什麼補品
3樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
有沒有補腎的藥物可以推薦？
4樓：網友
最有效的補腎壯陽中藥：
最有效的補腎壯陽中藥。這個需要具體問題具體分析。
一般選用六味地黃丸，它主要適用於45歲以上，男女冬季養生都可以。它的主要成分有澤瀉，茯苓，山藥，牡丹皮，酒萸肉，熟地黃，主要的作用是滋陰補腎，**腎虛，腰膝痠軟，乏力等。
還有金匱腎氣丸，它主要適用於腎陽虛，有非器官性病變導致的全身水腫，怕冷。它的主要成分有車前子，牛膝，附子，澤瀉，桂枝，牡丹皮，茯苓，山藥，地黃等等。它的主要功效是溫陽益腎，祛水腫，**因腎陽虛衰引起的各種水腫。
其次還有五子衍宗丸，它主要適用於人群，適用於腎陽虧虛，不孕，**，年紀大，力不從心的男性使用。它的主要成分有車前子，五味子，覆盆子，菟絲子，枸杞子。功效主要有補腎益精，**因為腎虛導致的**等男性疾病。
年紀大也可以使用，增強男性活力。
5樓：心辰源宇
補腎需看你是補陰或補陽，陰陽兩虛可以用肉蓯蓉，冬蟲夏草，山萸肉，人參，黃芪，山藥，有補益腎中精氣的作用。鹿茸，杜仲，川斷，桑寄生等，溫補腎陽。熟地，桑葚，枸杞，能滋陰補腎，清瀉虛熱。
很多補腎的，還有菟絲子，韭菜籽，等等，需知道自己的體質再補。
.補腎 養腎有哪些好補品
6樓：小欣漫漫
補腎的東西很多，補腎可以吃以下食物：驢肉，鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，杜仲，何首烏，鹿角膠，海參，海馬，乾貝，鱸魚，甲魚等，補腎滋補的最好是用馬來西亞進口的昌弘阿里泡水喝，昌弘阿里是男人滋補補腎的好東西，泡水喝滋補補腎給力，其他的可以用海馬，鹿茸，枸杞，杜仲一起泡酒，每天喝一小杯就可以了，滋補補腎期間要節制房事。
7樓：在下渚湖滑雪的春雨
不要隨便補腎，要分清是陽虛，還是陰虛！
8樓：任陽旭
腎陰虛還是腎陽虛？用藥不一。
雪豬兒腎有什麼作用，請問。雪豬兒的腳有什麼藥用價值？可以拿來做什麼
雪豬肉 四川中藥志 為松鼠科動物喜馬拉雅旱獺的肉。動物形態詳 雪豬油 條。採集 捕殺後，剃去皮毛，除去內臟，取肉鮮用，或用竹片撐開風乾。藥材 鮮肉質嫩而細緻，肥厚多脂。風乾者多為乾燥的整塊。以塊大，肥厚者為佳。產四川 青海等地。性味 辛鹹，平。本草拾遺 甘，平，無毒。四川中藥志 辛鹹，平，無毒。功用...
有什麼藥可以有效的緩解疲勞，吃點什麼藥能緩解疲勞 推薦幾種
疲勞主要是過分勞累，血液中二氧化碳和乳酸增多導致的肌肉疲勞，表現為四肢乏力 肌肉痠疼。最好的方法是休息。避免勞累。可以喝咖啡，之中咖啡能增加呼吸頻率和深度，促進腎上腺分泌，興奮神經系統，增強抗疲能力。你可以吃點補中益氣丸，歸脾丸，平時也要抽點時間運動一下，身體好了會好一些的。可以經常用枸杞 桂圓 合...
有沒有治打呼嚕的藥，打呼嚕，有什麼藥可以治療
這個藥物的話一般比較難 打呼嚕的，這個建議要先檢檢視看是什麼原因引起的，晚上睡覺時有沒憋醒的情況呢？如果有的話建議還是要做個監測看看的。你好，打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合徵，多見於身體肥胖的人，建議睡覺時採用側臥位，不要仰臥睡覺，如果症狀嚴重可以手術 另外注意有無腺樣體肥大 扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道...