1樓：匿名使用者
牛奶營養豐富，既解餓又解渴，是快速補充營養物質的最佳食品。如果感到飢餓而又不能及時吃上正餐，不妨隨時喝1杯牛奶或者酸奶，不要亂吃零食或去喝甜飲料。牛奶作為一種天然營養食物，可以空腹飲用。
但從營養方面考慮，空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人肆桐告體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。
其中糖提供人體所需能量的裂明三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養輪和素。
一般不作為熱量**，只有在體內糖和脂肪**不足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。
牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨，人體腸胃空空蕩蕩，這時空腹喝牛奶 ，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉為能量消耗，而不能起到它更大的營養作用，這是對牛奶極大的浪費。
另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃內停留的時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
2樓：匿名使用者
可以的 牛奶的營養價值很高的 ~ 又能充飢又能美容的~
3樓：匿名使用者
充飢可以。但儘量不要空腹飲牛奶。解釋起來比較麻煩。總之。空腹飲會加重腎臟負擔。
4樓：匿名使用者
可以 含有蛋白質 但是 不要空腹喝 對身體不好。
吃飯喝牛奶好不好？
5樓：蒙牛乳業
除了早上空腹時，在一天當中任意乙個時間喝牛奶都是好的，不必刻意一定需要在哪乙個時間段喝。牛奶中含有大量的蛋白質，每天適當的喝牛奶補充人體需要的蛋白質。 再結合適當的碳水化合物，健康合理飲食。
6樓：匿名使用者
可以的！吃幾口飯菜喝一口牛奶，沒問題的。
前兩天看電視時營養專家就這個問題解釋了一番：
最好是飯前一碗湯——促進消化液分泌，潤滑食道飯中適量喝湯——多次適量喝湯幫助消化。
飯後——不喝湯，以免沖淡胃液影響消化。
只要不是大量的飲用就不會沖淡胃液影響消化反而幫助消化。
比如吃飯中間適量飲用牛奶或者湯之類的液體（每次幾小口就夠）不僅不會沖淡胃液影響消化反而幫助胃液與食物的混合幫助消化。
吃飯時飲用牛奶還可以促進牛奶中營養成分的吸收。
7樓：匿名使用者
邊吃飯的時候邊喝牛奶很好，牛奶中的某些成份可以促進食物中一些物質的吸收，如鈣、維生素等。
牛奶不能與哪些蔬菜一起吃呢？是什麼原因呢？
8樓：焰流
不能於含草酸的蔬菜一起吃，含草酸的蔬菜主要有菠菜、鮮筍、苦瓜和韭菜等，這些蔬菜如果與牛奶混食，裡面豐富的草酸會影響牛奶中鈣質的消化吸收。而且，牛奶與菠菜同食，還會引起痢疾。另外，牛奶不能與菜花混用，菜花裡所含的化學成分也會影響鈣質的吸收。
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