1樓:網友
有用,不過還是要看你吃哪種了,個人建議你試試安高樂,我弟弟就是吃這個長高的,現在都182了、
有什麼好用的長高方法嗎
2樓:網友
高中時候姐姐學習《袁樂回憶日記》的辦法,高了8cm,不知道是不是能也能幫助你。
還有還有就是可以做到以下幾點:
1,平時多做引體向上的運動,如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
2,合理飲食 多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品,比如牛奶、牛肉、骨湯、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻;多吃一點生菜,比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜;多喝白開水,既能排毒,又促進新陳代謝,有利於健康。不喝純淨水、碳酸飲料;鹽是長高的大敵,要養成少吃鹽的習慣。
3,注意作息時間合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,這是長高的關鍵。
4,平時長按增高穴位 頭頸部—印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎,腹部—膻中、中脘、氣海,腳掌—風市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。
3樓:危險甜
不要讓身高侷限了你的眼睛。
4樓:張木頭
1.注意睡眠,處於生長期的孩子一定要注意休息,頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢,不再生長,因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多,所以充足的睡眠可以幫孩子長高高。
2.多曬太陽,但是不要在烈日下暴曬,曬太陽可以幫助鈣質吸收,幫助骨骼發育。
3.注意多運動,尤其是青春期的少年們一定要多多運動,(成長伸展運動),游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食,飲食一定不能挑食,高脂肪的食物也要儘量少吃,因為過度肥胖很可能導致性早熟,激素分泌能力差等情況反而會影響生長。
4.一定要注意營養搭配,膳食纖維,蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥,這樣對身體可能會有很不好的影響,甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
6.當然如果骨骼線已經徹底閉合的話就不要做關於長高的美夢了。
請問你用的是什麼增高產品使你長這麼高?
5樓:科i枯竭和局
長高似乎成乙個大眾話題,人們都在議論如何才能長高。
誠然,矮個朋友在生活中受到諸多的不公平待遇,求職招聘被「劃線」,戀愛婚姻被挑剔,被人俯視的感覺相當不好。
每個年齡段的人都有屬於自己的煩惱,所有年齡段的人共同的煩惱!——楊雲風的增高日記)解說,增高背後的那些事兒!
天使那年只有十六歲,在乙個雷電交加的夜晚飛行時不慎掉了下來。
第二天,她被乙個男孩救了起來。。。
你是天使嗎?」男孩問。
於是天使點了點頭。
你呢?」乙個水手。」
於是天使和男孩就這麼認識了。
那時,天使的翅膀受了傷,不能夠飛回天堂,於是就和男孩住在一起。
那男孩是個孤兒,從小自己長大。後來做了水手。
男孩一齣海,就要好幾個、好幾個星期不回來。於是天使就在家中料理家務。
每當男孩出海一回來,那也就是他們最為快樂的時候。
天上很美嗎?」
男孩常常這樣問天使。
天使總要思考一陣子,然後說:「天上很美,但沒有人間美。」
人間有什麼好呢。到處全是虛偽與欺騙。」
於是天使就不再說話。真的,天使也不知道為什麼喜歡人間。
於是就在這樣的分分合合中,一年過去了。
天使的翅膀也慢慢恢復了。
那依然是一雙潔白的翅膀,因為天堂就是潔白純潔的。
可是這時,天使決定留下來。
為什麼呢,天上多好呀。」
可是我愛的人在這裡。」
對著面前的男孩,天使說。
於是,兩個人緊緊的擁在了一起。
那一刻,一切都已無所謂,他們是最快樂的。
可是雀棗,不幸總是在幸福中來臨。
那一天,男孩出海就再也沒有回來。
天使傷心欲絕,飛回天堂懇求上帝讓男孩復活。
上帝沉思了一下,說:「辦法倒是有乙個,只不過……。
什麼,您說吧,無論是什麼我都會接受。」
好,只不過你不能再做天使並且永遠不能再見到那個男孩。」
天堂裡頓時一片肅靜,聽到的是天使抽泣的聲音。
我願意。」天使最終還是這麼說了,因為為了心愛的男孩,她什麼都願意去做。
肢歲辯 而後的乙個月發歷缺生了奇蹟。那個男孩在海邊被人救起,就在天使曾經倒下的地方。
可是天使卻再也不能見到男孩了。她被迫去了乙個很遠的地方,乙個永遠不可能見到男孩的地方。
她依舊揹著一雙翅膀,但看起來卻已沒那麼純潔,拂上了些許的黑塵,因為她已不再是天使。
現在有什麼增高產品可以幫助長高效果好嗎
6樓:網友
中藥骨骼調理還行,確實高了五釐公尺多。
長高有效嗎?
7樓:dbfhu吃飯
有利於增高的運動:
1、有氧運動游泳、慢跑、快步行走、賀胡滑冰、騎車、球類運動等有氧運動。
2、彈跳運動人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定,跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動,可使下肢得到節律性的壓力,充足的血液**會加速骨骼生長。
3、伸展運動引體向上、韻律操、太極拳、踢腿、壓腿、芭蕾舞練習等伸展運動,可增加柔韌性,使身體變得更加輕鬆和靈活。
4,koquya 運動過後搭配按摩。幫助長高。
溫譁老馨提示:如果你對自己的身高不夠滿意的話,為一代人的身高問題帶來了解決的方按。它可以預防骨骺線提前閉合,生長期縮短,讓認有充足時間長高,唯一一點不如意的是,這個還真的不算朋友便宜啊禪蘆攔!
8樓:匿名使用者
多做拉伸運動,健康運動自己長5釐公尺。
長高最好是什麼東西
9樓:癮大技術差
你好!身高主要取決於人體骨骼的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。人到22歲左右,骨骼生長基本定型,不再生長,人也就不再長高了。
骨骼的發育一靠有機物質的生成,二靠骨鹽的沉積。有機質的主要成分是蛋白質,骨鹽的主要成分是鈣、 磷及鉀、鎂、鈉等。因此,要想孩子長的高一些,就要注意給予含蛋白質及鈣。
牛奶為「全營養物品」它含有豐富的蛋白質,氨基酸,鈣,磷等,對身高增長極為有利。 沙丁魚:沙丁魚為蛋白質的寶庫,若沙丁魚不易買到,可食用魷魚,鯽魚和鯉魚和含鈣豐富的魚鬆。
菠菜:菠菜為維生素的寶庫,每天吃100克菠菜,即可滿足生長的需要。另外,也可以多吃含維生素較多的油菜,萵葚和辣椒。
胡蘿蔔:胡蘿蔔含有大量的維生素b1、b2 、b12、鹽酸等,被譽為「紅色的精華」,兒童每天吃100克胡蘿蔔大有裨益。 柑橘:
柑橘含有大量的維生素a,維生素b,和維生素c的含量分別是蘋果的3倍,5倍,8倍,含鈣量是蘋果的3倍。廣甘,香橙,檸檬等皆屬柑橘類水果,每天吃兩個鮮柑橘類水果即可達到目的,那些經過著色加工的橘子水,柑橘飲料等則對增高沒有幫助的。研究發現,睡前少量進食,也有助於人體身高的增長。
10樓:寂寞小處男
早睡早起,吃點輔助的營養品。
11樓:網友
在發育期多吃飯,多鍛鍊。
好用的長高祕籍有嗎,好用的長高祕籍有推薦嗎?
用時一年,通 過運 動 飲食 作息調裡,從原來的169,長到了現在的175,以前因為個子較矮小,喜歡上班裡的一個女孩,鼓足勇氣向他表白了,可是她當著班裡的同學把我拒絕了,當時挺難看的吧!後來聽說,她喜歡高個子的男孩,說我是矮谷堆,誰會喜歡小矮個子啊!聽到這些話真的很扎心啊!以前也用過增髙的f 子,都...
哪些長高的產品有用嗎,長高有什麼保健品嗎?大神,推薦一下
不要讓頌首身高拿辯侷限了野敏數你的眼睛。一 影響身高的因素。身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境歷橋緩,其中遺傳因素佔 左右,所以我們還是有 可以改變的,要在後天的環境上下功夫,總體來說後天的環境因素主要包括個方面,那就是營養 睡眠和運動。二 合理的運動至關重要。要想長高需要體內分泌生長激素...
長高的方法是什麼,長高的方法有什麼?
不要讓身高侷限了你的眼睛。只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能...