吃什麼肉，最補腎，想要補腎，吃什麼食物比較好？

1樓：網友

1、驢肉：味甘、性溫型族緩，有補氣養血、益腎壯陽、強筋壯骨的功效，可在一定程度上緩解陽痿不舉、腰膝痠軟等症狀；

2、蝦肉：味甘、卜模鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的作用，其味道鮮美，補益和藥用作用較好，男性經常食用蝦肉，有一定強身壯體的效果；

3、白鴿肉：具有補益腎氣、強壯性機能的作用，男性經常食用，可在一定程度上扶助陽氣；

4、牡蠣肉：味鹹、性微寒，有滋陰潛陽、補腎壯陽的功效，男性經常食牡蠣肉可在一定程度上提高性功能以及精穗陵子質量，對虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果；

5、鶴鶉肉：中醫認為鶴鶉肉有補益強壯作用，鶴鶉肉可補益精血、溫腎助陽，男性經常食用，可以在一定程度上強壯筋骨。

想要補腎，吃什麼食物比較好？

2樓：獅子侃電影

日常生活中有很多天然腎臟食品，最普遍被稱讚的是韭菜、黑芝麻等食材都有腎臟的功效，所以都可以補充，對身體有好處，需要強調這一點。一些健康食品不能盲目濫用，會引起很多問題。腎臟食品分為兩種食補和藥補。

補腎，食療最好。注意日常生活就好，人容易疲倦，感到腎虛等飲食方法就足夠了。

說到腎，我想知道廣東有沒有吃豬腳姜醋湯。以前有乙個在廣東打工的當地阿姨，有一次他端著一碗豬腳姜醋湯去車間給大家吃。然後我喝了一碗湯。

一片雞蛋，幾片豬腳肉，幾片姜，到時候喝的時候特別甜，家裡煮的湯菜都快甜了。後來晚上回到宿舍，特別的精神很強，晚上睡不著覺。後來坐了三次飛機，睡著了。

以後李阿姨告訴我方法，現在把這個方法分給大家。如果大家有時間，可以在自己家裡吃。據說這道菜是當地用來給女人生孩子後補充月亮的。

兩瓶甜醋，一斤豬腳，兩個生薑，六個雞蛋。修剪豬腳，把毛洗乾淨斬首。

生薑去皮洗淨，瀝乾水分後拍打扁平。雞蛋將冷水放入鍋內，煮九次後去皮。把開水放在豬腳裡，放入飛翔的水，撈出水分。

開燈烘乾鍋裡的水分，不要放油，放下豬腳，放鹽稍微炒一下，放油。在鍋裡放少量油，放入生薑，放少量鹽，瀝乾後炒。瓦鍋洗淨小火，烘乾水，生薑放入鍋內，倒入甜醋煮開，然後用小火煮30分鐘。

豬腳和雞蛋放在瓦器裡慢慢點火乙個小時就可以吃了。你可以按照這個方法做和吃。我建議你不要一次吃太多。

現代醫學對腎臟的認識主要來自腎臟疾病和腎臟損傷的角度。就殯葬師自己的高血壓專業來說，長期血壓不受重視，規範管理，會對高血壓患者的腎臟造成損傷。特別是慢慢地會出現尿蛋白。

這時，如果是早期損傷，可以看到2球蛋白陽性，這表明腎小管已經有損傷。部分高血壓患者長期血壓高，最終對腎小球造成嚴重損傷時，出現了尿蛋白。尿微量白蛋白/尿肌蛋白尿、24小時蛋白尿，此時出現異常，表明高血壓對腎臟的腎小球造成了傷害。

3樓：那麼反

黑芝麻、核桃等。因為黑芝麻富含多種維生素，對腎臟十分有益。因為核桃是天然的補腎食品，多吃核桃能讓頭髮變黑。

4樓：愛吃西瓜的熊

可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，動物的腎臟，海參，雞蛋，櫻桃等等都有相應的功效。

5樓：教育知識之家

黑豆。黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

6樓：巨蟹阿斯頓

可以在平時多吃韭菜和黑芝麻。因為這兩種食物裡邊含有健胃保肝的作用，吃上會非常的好。

7樓：331魏曉筠

像生蠔、牛羊肉、鴿子、深海魚類以及韭菜、枸杞、黑豆等食材，也都能起到養精補腎的作用。也可以食用驢肉來達到改善腰痠、陽痿等症狀的作用平時可以燉鴿子湯加鴿子蛋和枸杞一起煮，滋補效果很好。想要補腎，可以找黑色的東西吃，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑公尺等等都是合適的。

什麼肉最補腎？

8樓：小燈家的志度內

吃什麼肉最補腎，你們有了解過嗎？

9樓：秋香話中醫

原來鴿子肉最補腎。