1樓：網友
多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。每天八杯水。
清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。前陣子留意過一則博『耐腔槐文昌友叫 「 王新瑤擺脫痘臉的辛酸史 」，不知你瞅過沒有，可以在電腦上找一找，她的精驗你可以吸取。每天要保持乙個良好的心情，不要因為這個給自圓基己太大的壓力。
2樓：匿名使用者
沒事的，生活中飲食清淡，不吃油膩，海鮮之類食物，多吃水果。買美國的啋咯媤；通通毛孔，再控控油。不過最主要陸告的還是合理飲食，多雹悉搏喝水，多吃蔬果，少吃油膩辛辣的。
可以經常土豆片貼在豆上，最好不吸源祥煙，不喝酒及濃茶等。
如何徹底**痤瘡
3樓：獅子出鴻暢
這個就要注意平時的護理了，一定要注意面部的衛生，痤瘡的**。
痤瘡的最佳**方法
4樓：吃雞小青蛙
可以內服藥物
可服用一些抗生素、抗菌消炎為主的藥物，但最好不要服用含有四環黴素的藥物，並且長期服用藥物，無形中會給肝膽腎帶來很多的***，這是痤瘡的**之一。
不要擠壓痘痘或是用針清理痘痘
痤瘡患者最忌用手擠壓或是針清理，容易導致**感染。一定要保持患處清潔，並諮詢專業醫生進行正規**等一系列痤瘡的**，所以患者一定要注意，千萬不能用手擠壓。
忌食高脂類食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，痤瘡飲食應忌食高脂類食物。
忌食高糖食物
人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此痤瘡飲食應忌食高糖食物。
忌食腥發之物
腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以**。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品。肉類中的性熱之品也是發物，可使機體內熱壅積而加重病情。
忌食辛辣之品
這類食品性熱，食後容易公升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。痤瘡飲食應忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。
因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
痤瘡最好**法
5樓：才能四等獎
我本來也有的多吃點香蕉別吃有辣子的就好了。
6樓：匿名使用者
痤瘡或稱痘痘，與內分泌失調，平時生活方式有關，因此臉上或其它部位長了痤瘡，首先要條理好自己的生活方式，飲食是一方面，但是還要從情緒，生活方式等多方面入手。
多吃青菜水果，多喝水，油炸的東西不吃或少吃。
其次，不要熬夜，飲食要清淡點，多喝水，勤洗臉，換洗衣服另外心情要愉快，放鬆減少壓力。
最後：長痤瘡的朋友，不要擔心祛除痤瘡塗抹玉肌膏，取適量均勻在長痤瘡的地方，堅持使用乙個月左右就會看到驚喜了。
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