1樓：匿名使用者
您好！請將您的困惑都交給菰単為您解決吧！其實甜食根**並非不共戴天，只是大家對於卡路里國語懼怕而造成了當前這種情況，正確使用甜食不僅不會長胖，還能夠對身體起到一定的好處呢。
趕快來學習吧。
1.在飯前吃甜食。
在飯前吃甜食不僅能滿足口腹之慾，更能有效控制你的正餐攝入空逗量。一般來說吃完甜食後的人體血糖濃度會上公升，從而遏制飢手譽餓感的產生，不覺的餓，吃的自然就會少。
2.想吃冰激凌的時候，選擇植物脂肪的。
植脂冰激凌的口感與普通冰激凌並與差異，但其熱量卻只有普通冰激凌的一般甚至更少，而且植物脂肪不會像動物脂肪那樣叫大心血管的負擔。想吃冰激凌的時候不妨多走兩步。買個植脂的吧。
3.在經期適度使用巧克力。
經期的女性各項身體機能都相對較弱，使用巧克力不僅能為身體補充體能和必備的營養，更可以有效地減輕痛經的發生。難能可貴的是，在經期吃巧克力比較不容易長胖。
4.歇會兒再吃。
無論你多麼餓，都不要一口把蛋糕塞進嘴裡，稍微休息一下，你會發現自己似乎不是那麼迫不及待，也許你只是想吃一小口。
5.與好友分享。
無論何種甜食，都要養成與好友分享的習慣，這樣不僅能夠增強彼此之間的感情，更可以有效地控制熱量的攝入，鬥薯賣可謂一舉兩得。真誠感謝您的來單，謝謝。
願您在2009年，天天開懷，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福。呵呵``~
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請【】我的答案謝謝~
完畢 希望對您有幫助如果滿意o(∩_o...哈哈。
2樓：匿名使用者
我建議你吃消化餅那個味道比較中等但是我**時候吃這個真的沒胖耶。
3樓：匿名使用者
會，因為零食大多都是高脂肪高熱量的食品。
什麼時候吃甜食不會發胖？
4樓：後若騫
含糖類食品比含脂肪的食品更可怕，只要你每天攝入的不要大於消耗的就沒問題，容易長胖的人最好少吃，最好是早上吃。
5樓：懶洋洋
什麼時候都會胖哦，除非你吃完就運動，就會好很多。
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