1樓：對話就哦
主要是要多練習，熟能生巧。 1、平時走路或坐著無事把手指作握拳狀態，然後快速彈開手指，同時手腕也可作360度劃轉，反覆堅持做這徒手操；或用十個指頭反覆無節奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性。
2、學打算盤（珠算）、多學打字，據日本專家研究表明，常打算盤運動手指，一可使手指靈活，二可促進腦細胞增長，延緩腦子老化，保持腦子靈活。 3、參加些球類、棋類運動，多做些家務勞動。希望。
2樓：網友
你是要做縫工、紙凋這些技巧嗎？如果是~~~那你只能多多練習了~~看是多縫衣服~縫娃娃~做一些平面紙凋~一開始從簡單的練習就好了~~不要拿那種很困難的作品~來整死自己~~多做~~技巧自然就會熟練~~~然後就會越做越順手~~越做越精美~~~也可以參考一些縫工或者紙凋書籍~~裡面也會有一些小技巧讓你去學~~不想花錢買書~~~那麼你就去書局~~站著看書吧~~@或者去圖書館借借看也行~技巧性的東西~~你只能多多練習才會熟練~~因為不瞭解你所謂的手指靈活是指什麼~所以希望這能符合你想要的~~ 參考資料 檢視原帖》
怎樣練習手指的靈活度
3樓：tk夢丿還在
練習手指操。
1、單指起落控制。
手掌放在桌子上，手掌內空，手指自然虛點（不要並緊，留些間隙）在桌面上，而後每個手指獨立抬起落下，其他手指不動。
2、單指前後移動控制。
手型同上，每個手指伸出點原地點，縮向手掌處點練習。
3、單指左右移動控制。
手型同上，以右手為例，大拇指向左移動再移回，其他手指不動；最後大拇指留左邊一些；
接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不動，最後食指靠在大拇指邊上；
中指靠向食指……
3、雙指起落控制。
是1的變型只不過動的是雙指，細節略。
4、雙指前後控制。
是2的變型，細節略。
5，雙指左右控制。
是3的變型，細節略。
6、雙手組合練習。
手型同上，雙手並在一起，順序迴圈練習以上動作7、間隔練習。
練習同上，只是手指組合不在相鄰，而是隔乙個隔兩個等。
8，懸空練習。
手型離開桌面。
9、雙手空抓練習。
這是力量練習，手指沒有力量是沒辦法做到靈動的。
4樓：網友
1雙手手指交叉，右手拇指在外。
2雙手重新交叉，左手拇指在外。
3雙手並排直立，兩食指同時彎曲。
4回覆雙手並排直立姿勢，中指同時彎曲。
5回覆雙手並排直立姿勢，無名指同時彎曲。
6回覆直立姿勢，小指同時彎曲。
7回覆雙手並排直立，食指和中指同時彎曲。
8回覆直立姿勢，無名指和小指同時彎曲，食指和中指不變9回覆直立姿勢，無名指和中指同時彎曲，食指和小指不變10回覆直立姿勢，食指和小指同時彎曲，中指和無名指不變11回覆直立姿勢，食指和無名指同時彎曲，中指和小指不變12回覆直立姿勢，小指和中指同時彎曲，食指和無名指不變13回覆直立姿勢，食指和中指同時指向外側分叉運動14回覆直立姿勢，食指和小指同時指向外側分叉運動15回覆直立姿勢，食指和無名指彎曲，小指向外側分叉16回覆直立，左手：中指、無名指彎曲，食指和小指同時向外側分叉。右手：
食指、小指彎曲，中指和無名指同時向外側分叉。
17交換手指動作再做一遍。
注意事項。該訓練是聯絡每根手指獨立性的最好方式。單獨或雙指彎曲時，除彎曲手指，其他手指仍要保持原來直立姿勢，這一點非常重要。要按照你習慣的速度來鍛鍊，可以逐漸由慢到快完成整套操，只要堅持鍛鍊，就一定會熟練掌握這些動作。
怎樣才能讓手指靈活
5樓：樓皓揚秋白
玩硬幣在指頭上讓硬幣滾來滾去而不掉下來。
6樓：景煊承恩霈
玩遊戲咯。
手指會靈活點的。
7樓：嬴珊詹天驕
你可以看一下greg
irwin的手指教學。
怎樣鍛鍊手指力量，如何鍛鍊手指的力度和靈活度
其實樓主你通過做俯臥撐，將五指尖撐在地上，而掌心不能碰到地面。要循序漸進，不能一蹴而就。每天堅持練一會，然後逐漸延長時間。當然了用手指做俯臥撐注意不要受傷,不要操之過急.另外還可以使用握力器來練習！回答者 瞎起個破名吧 一派掌門 十二級 1 鍛鍊手臂2 鍛鍊手腕3 鍛鍊手指 鍛鍊方法 1 鍛鍊手臂 ...
彈鋼琴怎麼練習手指靈活度，彈鋼琴怎麼練習手指靈活度？
武漢田明高 手指練習多了，在鋼琴上就能靈活了，沒有好方法，就是苕練，學院鋼琴系學生每天練琴 七 八小時。 每天練琴時先把哈農的前30條沒有錯誤的彈一遍，時間控制在30分鐘內，每天這麼練，很快你的手指就很靈活了。再多練習有針對性的練習曲，千萬不能用電子琴和電鋼琴練，力度和手感不一樣，會把手指練壞的，就...
如何讓手指頭變細長，怎樣讓手指變得細長啊
一週1 2次去角質 1.先把手 或腳 用溫水衝溼。溫水可以使毛細孔張開，太冷太熱都不適合 2.在手上倒入沐浴乳跟身體去角質霜，混在一起。各約10元硬幣量 3.塗在手 或腳 上並輕輕搓揉。角質厚的要搓久一點，尤其是指節關節處 後腳跟 指甲指縫邊 4.搓揉約五分鐘後，用溫水洗淨 擦乾。5.擦上護膚乳液，...