1樓：憂傷
櫻桃。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴。番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
蘋果。蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常好的美容聖品，蘋果的美容價值在於它富含果酸，能夠有利於**保溼，果酸能夠深入**內部，幫助淡化色斑和雀斑，差帆有幫助美白的作用。
士多啤梨。士多啤梨非常的香甜爽口，營養豐富，富含果酸、礦物質以及多種維生素，常吃士多啤梨可增強**彈性、增白、滋潤而且保持**。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的士多啤梨汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白陪芹效果。
同時，也可以利用士多啤梨來敷臉，將士多啤梨清洗乾淨，搗碎，直接賦予面部，有助於肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。
柚子。每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為虛亂雹維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
也可以直接吃卡歌葡萄籽，裡面新增了雨生紅球藻（蝦青素），谷胱甘肽，維生素c，可以抗氧化，美白。
多吃哪些水果可以美白
2樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
3樓：噗噗叉叉
可以喝相關的美白產品呀。
吃什麼水果可以美白?
4樓：尤綺蕾絲
木瓜·櫻桃·黃瓜·西紅柿桃子。
5樓：網友
同學說，檸檬很好呢！
常吃什麼水果可以美白？
6樓：0夏至未至
可以哦，不過要吃那些維生素含量高的食物更能美白，尤其是維c，像獼猴桃，檸檬，櫻桃都有很好的美白效果，還有番茄，西瓜，木瓜都有很好的美白效果。
7樓：楊採
水果主要是補充人體維生素的，對美白沒什麼效果。
8樓：春天木門邦維斯推拉門
西瓜蘋果西紅柿黃瓜。
多吃什麼水果好
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。...
吃什麼水果可以美白 吃什麼水果可以美白？
西紅柿，因為我曾經看過關於 潘帥 的一篇文章，他自己說之所以有那麼好的 是因為他的媽媽很注重他們的 保養，從小到大，一年四季，堅持不懈的吃西紅柿，吃這個不但能美白，而且在夏天的時候出門前吃一個的話，可以減少一部分太陽的輻射，很好的哦。多吃番茄有利於防止黑色素沉澱，有美白的作用。少吃土豆，番薯，這些東...
夏天應該多吃哪些水果，夏天吃什麼水果好？
夏天吃西紅柿可以有效防晒和美容 水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的...