1樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，如果您是北方人，多吃蘋果，純碰夏季多吃西紅柿和黃瓜。多做扒談喝水也有美白的效果，但不能太多。可以試一下用麵粉，西紅此咐柿混合蜂蜜，自制**，塗在臉上，這個還挺好的。
**黃吃什麼,感謝您回答！
2樓：a山巔之最
指導意見：
其實人體**主要是靠自己飲食調理來保養：
一、白膚作用的方面。
1、控制攝鹽過多 2、食用花粉，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素具有抑制色素沉著作用 3、食用含維生素c 的蔬菜如：西紅柿、山楂、桔子和富含維生素e 的捲心菜、花菜、花生油等均抑制黑色素生成。
三、潤膚作用 **乾燥與水和維生素相關，豬蹄和肉皮、維生素c 促進彈性蛋白合成。
請結合以上三者，堅持半年以上。
**黃吃什麼認真!
3樓：稻子
平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓**白皙，還能增加**的活力。按摩對於為辯寬**提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段渣橋時間的陽光最強、紫外線攜梁亮最具威力，對肌膚的傷害最大。
曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。日本的哲咯爾針對美白祛斑效果不錯，好姐妹們都說我現在是白裡透紅與眾不同啊。
我心裡美滋滋的。不過有些價高，經濟好的話可以試下。
希望對你能有所幫助。
**黃吃什麼;十分感謝感謝??
4樓：網友
建議去醫院看看是否能找出**發黃的原因，那樣排除才更科學，因為有的疾病會導致**發黃，當然也有的找不到任何病理原因，祝您健康！
5樓：網友
補血！貧血的人看起來膚色發黃。
6樓：網友
這個問題有了錢就不是問題了。
**黃吃什麼謝謝!!!!!
7樓：西浦智鏈
一。一白芷，給肌膚水一樣的滋潤，白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進**的新陳代謝，延緩**衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。健康、潔銀腔淨、明亮是肌膚白膚保溼的最高境界。
一。一豬皮，煮熟後去掉皮上的剩餘肥肉，加點珍珠粉及蜂蜜在攪拌機攪拌成糊狀，塗在臉上，貼上紙防止水分快速跑掉，半小時候拿掉及洗臉，在拿掉時如有已幹處切勿強撕拉，用熱水毛巾搭在臉上軟化後拿掉。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
喝檸檬水！把檸檬切成片，然後泡在蜂蜜裡面，然後冷藏在冰箱裡，一天舀粗來一兩勺泡在水裡喝掉。
平時多吃點水果，然後注意要防曬，另外，你想達到那種逆襲的效果就必須用功帆搜效類護膚品。防曬措施，曬黑以後，出門前15分鐘記得一定要擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防鋒轎衫止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！
地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。日本的哲咯爾對於膚黑的問題有的很好的療效，非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
**暗黃吃什麼?表示感謝!!
8樓：灑幹撒搞特殊
從來不相信這些小方法之類的。
比較好的是之前選對 花輕。宜的葡萄子。
然後才慢慢變白的。
現在更加有自信心。
也不用擔心了。
9樓：網友
最好不要吃橘子，橘子吃多了會讓臉色變得更黃~~
10樓：網友
自制個酸奶** 吃的效果不明顯。
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感謝您能客觀回答，謝謝您，謝謝您能回答
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