Y心臟病患者吃什麼好？ 20

y心臟病患者吃什麼好？

1樓：田宜博

吃棗子好，有強心安神之效。

心臟病人吃什麼好

2樓：花為誰栽

心臟病人吃什麼好呢？很多人都有心臟病，所以在平時要特別注重飲食，那麼你們知道心臟病人吃什麼好嗎？接下來我為你介紹心臟病人吃什麼好。一起來看看吧。

1、心臟病人要多吃黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素e,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、?防止血栓形成的作用。

由於黑芝麻的營養成分藏在種子裡。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。

2、心臟病人要多吃燕麥

燕麥含有豐富的亞油酸和b族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的。水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。

燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養又美味。此外，食用全麥麵包也有同樣的功效。

3、心臟病人要多吃魚類

魚類比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中「好」的膽固醇，協助清除「壞」的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。

4、心臟病人要多吃紅棗

中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝！同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。

女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。

5、心臟病人要多吃豆腐

豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心臟的健康。