1樓:鈕書萱白璇
我小學中學年年生凍瘡,1969年作為知青下鄉插隊時起,每天吃1片(克)維生素c,當時僅僅是因為看了書上說每天的需要量是克,而日常飲食中達不到此數量而買來吃的,沒想到從此不生凍瘡,至今已40年。
我05年起每天吃1克,從此很少感冒,偶爾感冒也很輕,更可喜的是從此不會失眠。
08年起,我每天吃7克(差不多是3天2瓶),幾巧慧笑乎百病不生,而且過去碧大的病全部好了。
藥店裡的維生素c1瓶10克100片3元左右。建議你每天2片才6分錢,從此不生凍瘡,如果進一步增加到每天10片才3毛錢,從此很少感冒,非常合孝含算。
預防凍瘡小妙招
2樓:落紅愛新耶
凍瘡不僅影響美觀,讓人奇癢難忍,對日常生活和工作的影響很大。應對凍瘡一定要學會科學護理,即使沒長凍瘡的人也應該及早預防。下面介紹幾種預防凍瘡的方法,可根據具體情況,選擇合適的預防方法。
預防凍瘡小妙招:1、保暖。想不被凍瘡折磨,最重要的預防辦法就是保暖,尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作。
2、鍛鍊。鍛鍊可有效改善身體的血液迴圈,提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能,避免凍瘡有機可乘。3、熱水泡腳。
在睡覺之前用熱水泡腳,既可以釋放一天的生活壓力,又可以促進身體血液的迴圈,既有利於睡眠,又能預防凍瘡的出現。4、用冷水。平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等,可有效提高身體的免疫力和抗寒能力,減少凍瘡的發生。
預防凍瘡出門的時候注意增添衣物,戴上手套、圍巾和防風耳套,還要注意腳部的保暖,穿上加絨的棉鞋。選擇舒適合適的鞋子,儘量不要挑選尖頭鞋,也不要將鞋帶綁得過緊,以免影響腳部的血液迴圈。
3樓:桓珈藍志
預防凍瘡的方法。
1.應堅持體育鍛煉,如跑步、散步、練氣功、跳舞、跳繩等活動,增強抗寒能力。適當活動,促進血液迴圈。用生薑塗擦區域性**,都有預防凍傷作用。
2.常用溫水洗手、洗臉、洗腳。溫差水泡法:
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可塗些油脂。
3.利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦**,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微迴圈障礙,達到「流通血脈」的目的。
4.服、擦藥物法:有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入,可口服煙醯胺片克,日3次,鈣片克,日3次,以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫公升中,7天后可用),每日擦2-3次。**載)
治凍瘡的小方法
4樓:網友
茄子秧子或茄子上的帶刺的部分煮水也可以外敷到傷口上,一天數次。以前用過,挺好使。
5樓:網友
買個暖手的,我現在每天把手放在熱手袋上,再擦防凍瘡的護手霜,多搓手,我已經好多了。洗衣服的話可以買手套,不要讓手處在太冷的環境中,。
凍瘡小妙招
6樓:贛南臍橙
1取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,每天三次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**,連搽數天可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮薑汁加熱熬成糊狀,待涼後塗凍瘡患處,每日兩次,連塗三天。
獨頭紫皮大蒜1個剝皮搗爛,放在烈日下曝曬至溫熱,每天在生過凍瘡的部位塗抹4~5次,連塗4~5天。
取乾紅辣椒5~7只,加水煮沸成辣椒湯,待水不燙時泡洗易患凍瘡處,每日1次,連用五天。
將新鮮雞蛋煮熟,取蛋黃放在鐵勺上榨出油,去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處,先用雙氧水清洗,然後敷上雞蛋黃油,外用紗布包紮,三五天即愈。雞蛋黃油也適用於**溼疹、慢性**潰瘍、燙傷等。
將患處洗淨,取風油精少許塗搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至區域性發熱,每日3次,連續3周,適用於凍瘡初起,區域性紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預防凍瘡。用正骨水等亦可。
十滴水」外擦凍瘡區域性,每天6~10次,凍瘡未潰者療效較好。若區域性**破潰糜爛,可先用紅黴素軟膏塗擦,待炎症消散後再使用十滴水。
注意事項。1、注意保暖。我小時候經常生凍瘡,後來保暖條件改善就不生了。
2、多作運動,特別是區域性運動。如搓手,手屈伸。 3、用熱水(稍高於體溫即可)泡手。
4、必要時用。
7樓:麟愉
可用冷熱水交替浸泡,先在45攝氏度的水中浸泡5分鐘左右,再用冷水,摩擦容易患凍瘡的部位,直至發紅。或者用生薑片摩擦患處,連續數天可以預防凍瘡,平時對凍瘡部位進行按摩,大概每天15~20分鐘左右,可以改善微迴圈,預防凍瘡的發生。再浸泡溫水中,重複幾次可鍛鍊血管的擴張和收縮功能。
好用的凍瘡藥,有什麼好的預防凍瘡的藥
預防的話注意保暖,我自己用過效果很好的凍瘡膏是芊茗草的,你可以網上買了試試,個人覺得效果很不錯。什麼藥治凍瘡又快又好 凍瘡用什麼藥最好?20 凍瘡是寒溼所致氣血不暢而生,注意保暖外可以找些瓜瓤膏塗塗,一般凍瘡膏只是緩解。這個管的很。速效凍瘡膏擦,一天數次,連續擦15天即愈.注意保溫防凍.用生薑在有凍...
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