1樓：渣十禍戲
早上和晚上喝粥比較好，健康和滋養胃，粥在早晨進食，以適應腸胃空虛的生理特點。每天晚上可以喝粥，對身體也很好。具有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於腸胃消化吸收。
對孕婦來說是非常滋補的，花生，滋養補益，可延年益壽，民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。螞譽碼花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白質的脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。
雞蛋花生粥具有非常高的食療價值，對孕婦有非常多的好處。準媽媽們經常喝雞蛋花生粥可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢、治悶哪諸血癥，還可以滋潤**、防治動脈硬化、高血壓和冠心病、利水消腫，並且生產之後也非常適合喝雞蛋花生粥，可以催乳生乳。
雞蛋花生粥非常容易消化吸收，而且對孕媽媽來說可以增強食慾、補充體力。雞蛋花生粥中的水分較多，可以預防便秘，而且孕媽媽在感染風寒之後還可以喝雞蛋花生粥預防感冒，防止喉嚨乾澀，調養脾胃。雞蛋花生粥還有補血益氣、補中益氣的功效。
所以，雞蛋花生粥對孕媽媽來說是非常滋補養身的粥。
1.花生公尺去除紅衣，洗淨，紅棗洗淨；糯公尺洗淨後用水浸泡2小時；雞蛋磕入碗中攪勻。
2.鍋置火上，放入清水、圓糯公尺、大火煮開後轉虛閉小火，熬熟30分鐘後，放入紅棗繼續熬煮30分鐘。
3.將蛋液順時針徐徐攪拌著澆入粥中，熄火後調入蜂蜜即可。
熬得稀一點，淋入蛋液口感色澤才好，太稠的粥容易與蛋液結塊。
2樓：網友
晚上的神仔時候比較好，可以促進血液迴圈，可以提鏈賀高身體遊喚汪免疫力，可以預防便秘，可以提高新陳代謝，可以保證充足睡眠。
3樓：王志剛剛剛
我覺得在中午喝最好，因為在中午喝有助於身體的吸收，也能夠起到開胃的效果。
4樓：阿斯達歲的說
早上喝最好，可以很好的補充人體需要的營養。
早晨喝花生粥有營養嗎？
5樓：乾萊資訊諮詢
如果你的粥裡只有大公尺和花生，那麼主要的營養成分就圍繞這兩個，至於你是早上喝還是晚上喝都不會改變這碗粥的營養成分。
大公尺就不用說了，本身營養價值就不錯，除了70%以上的供能的葡萄糖，還有配比很不錯的氨基酸維生素礦物質等，尤其賴氨酸（人體必需氨基酸之一）的含量很高，吸收率也很高，花生的話，有一半的成分是脂肪酸，主要是不飽和脂肪酸，而亞油酸這種人體必需脂漏答空肪酸的含量很高，這種氨基酸能夠降低血脂有益於健康，飽和脂肪酸（容易對人類健康產生威脅的脂肪酸，比如引起高血脂動脈粥樣硬化之類的）含量非常低，氨基酸和維生素等含量也不錯，氨基酸的話除了賴氨酸之外都不返瞎錯，當然花生裡面碳水化合物比例低。
總得來說，花生粥的營養價值很高，當然這不代表你不舉兄需要吃別的。
有營養的，可以~~花生是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
花生的脂肪含量佔總營養的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉公尺才只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。
據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。
並且花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，比如花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究資料證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。
另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。
早晨喝花生粥有營養嗎？
6樓：匿名使用者
當然好了，對身體也有一定的好處。
什麼時間段學習記憶最好，每天的哪個時間段記憶最好，適合學習？
6 8點 機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。8 9點 神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹 周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。10 11點 身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人...
哪個時間段睡覺最好？什麼時間睡覺最好？
這個時間睡覺，孩子更聰明。睡覺別太晚。器官工作表。一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。四 凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到。肺 不應用止咳藥...
蜂蜜水啥時間喝最好，什麼時間段喝蜂蜜水最好
三餐飯前1 1.5小時或飯後2 3小時，吃一些蜂蜜 大約20 30克 就能夠避免脂肪在人體中堆集下來。並能夠消除人體內的廢物，使人體 正本的移風易俗功用，改善便祕與平衡血糖。它實在是價廉物美的 食物，對因便祕而引起肥胖的人特別有用。蜂蜜什麼時分喝最好 喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人體通過一晚上的睡...