1樓：匿名使用者
營養：松子的營養價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。
營養分析。1. 核桃仁含有較多的或中蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功遊團罩能；
2. 核桃仁神鬧有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提公升白細胞及保護肝臟等作用；
3. 核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；
4. 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
為什麼松子那麼貴呢？個人分析1.物已稀為貴，2.營養價值價值高，3.產地比較少，主要是已東三省才有比較大的分佈。
2樓：無聲地粉我
松子。補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年人及體弱早衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳鬥辯血、慢性便秘等症。
松子，性平緩擾，味甘。具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等擾銷旦作用。
3樓：妙招小幫手
經信銀常吃松子，卻不知道悉隱它為什麼那麼貴？看過終於知道其中睜坦廳真相了。
松子為什麼那麼貴 3個主要原因
4樓：會哭的禮物
松子也屬於比較貴的零食，愛吃的人還是蠻多的，但是多數人都不能經常吃，還是因為松子賣得太貴了，下面介紹松子為什麼那麼貴 3個主要原因。
松子為什麼那麼貴。
1.物已稀為貴。
2.營養價值價值高。
3.產地比較少，主要是已東三省才有比較大的分佈。
松子小知識。
松子又名松實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤**，延年益壽，也有茄閉很高的食療價值。
在中國有巴西松子、東北松子及落水松子，其中落水松子以雲此脊貴川大山裡的松樹結的松子為主。
松子不開口怎麼辦。
食用的時候如果松子沒有開口，牙口好，一般都是咬著吃的，可能不太擔心。而牙口不好的，可以拿鉗子夾開。超市裡有賣那種專門用來夾堅果的鉗子，像松子或榛子都可以用那個夾，而且果仁是完整的。
松子吃多了好嗎。
松子有滋潤**的功效，深受愛美的mm喜愛。其獨到的營養成分更是有延年益壽的功效。口感更是美味可口，無論男女老少都喜歡當零食吃，適量的松子吃了對身體有好處，但是松子吃多了卻會有損健康。
那麼松子吃多了會怎麼樣呢？就讓我們來**吧。
松子吃多了可能會引起中毒，每100克松子仁中含蛋白質克，脂肪克，炭水顫扒裂化合物克。此外，還含有鈣78毫克、磷236毫克、鐵毫克等多種礦物質和維他命，以及揮發油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體大有益處。
中醫學認為，松子味甘性微溫，具有潤肺心、調大腸、止咳、通便、熄風、滋養強壯的功效，對病後體虛、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的**作用。 平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收後，產生相反的***。
松子吃多了會發胖 ,由於松子油性較大，且屬於高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會使體內脂肪增加。
每天食用松子的量以20—30克為宜。
松子的營養價值
5樓：北網域名稱醫
1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。
2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3、松子中維生素e高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；
4、松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
松子的營養價值較高口感好，多吃松子具體有哪些益處？
6樓：知識小能手
松子的營養價值比較高，而且口感非常好，如果大家經常吃一些松子的話，對大家的身體也有很大的好處，因為松子當中含有100多種對人體有益的營養成分。松子當中還有豐富的蛋白質，而且也含有一些維生素，這些物質都是大家身體所需求的，所以偶爾吃一些松子的話，就能夠強身健體，同時也能夠達到美容養顏的效果。<>
松子當中含有大量的不飽和脂肪酸，所以這種物質在進入人體之後就有可能會促進大家的身體變得越來越強壯，有一些喜歡健身的人，可以偶爾吃一些松子，但是大家也不要吃太多，畢竟脂肪含量也比較高。老年人雖然牙口不好，但是偶爾吃一些松子酥也是非常不錯的，而且松子能夠防止老人便秘，也能夠預防老年痴呆。<>
松子的營養價值比較高，不僅能夠強身健體，同時它也能起到延緩衰老的作用，女生都比較在意自己的外貌特徵，所以大家偶爾吃一些松子也能夠潤膚美容，中老年人偶爾吃一些也是能夠讓大家的身體越來越健康，它也是一種理想的保健食物。松子當中也含有一些微量元素，例如錳和磷，這些物質對大家的神經發育有好的作用，學生以及一些從事腦力工作的人都可以適當的吃一些，老年人也可以偶爾將這種食物當做自己的零食。<>
松子的體積雖然非常小，但是小小的身體裡蘊含大大的能量，其中的營養物質非常豐富，如果大家偶爾吃一些的話，能夠養血補液，而且有一些中醫也認為松子當中含有很多物質對大家的身體都有極大的好處，偶爾吃一些能夠潤腸止咳，如果經常便秘或者咳嗽的話，多吃一些松子是非常好的。
7樓：深子云
可以有效的軟化血管，預防心血管疾病，降低血脂，緩解疲勞，還可以抗衰老，潤腸通便**便秘，預防老年痴呆，補充腦力，滋養秀髮，令肌膚白皙。
8樓：網友
不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。
9樓：愛仕達各色
可以增強免疫力，也可以增強記憶力，能夠起到補腦的效果，給身體當中補充很多的蛋白質，而且也可以起到乙個**的效果。
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