1樓：隱央昔懷柔
有這個可能，因為逗帶冊如果這個人的心臟功能不好加上劇烈運動，馬上停下來會是心臟承受不了而導致隔p
大家注意，這樣會造成心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等症狀，嚴重者有可能造成組織缺氧，心臟壓力過大等引起死亡山巨集的！！
所以應該先做「冷身運動」，調整心跳和呼吸。
但是也沒那麼嚴重，但不要馬上休息，要做好充分的整理動作，使心跳、血壓逐一般沒事！
不能立即休息。
劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心行州髒。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等症狀。所以，劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作，呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。
漸恢復常態。
2樓：劍銀抄明煦
大家注意，這樣會造成心慌氣短、頭暈眼花、面色慶滾頌蒼白甚至休克昏倒等症狀備帶，譽鄭嚴重者有可能造成組織缺氧，心臟壓力過大等引起死亡的！！
所以應該先做「冷身運動」，調整心跳和呼吸。
跑步後猝死，還要不要運動？
3樓：清玉潔言
首先，當然要運動。
其次，跑步後猝死的原因是複雜的，一般是有基礎的心臟疾病，或者長時間熬夜、疲勞、酗酒等，導致身體狀態變差，然後又過量搏配地跑步，尤其是在沒有熱身的情況下，這樣身體不適應，或是承擔不了負荷，很容易出現枯鎮猝死等不好的後果。
第三，那麼怎樣避免這種情況呢？
1.關注自己的運動心率，計算最佳運動心率區間，減少運動中的心臟負荷。計算方式：
220-年齡）*最大運動心率，（220-年齡）*最小運動心率。也可採取180-年齡=基準心率，一般情況下，在跑步中維持這一心率水平。
2.能不熬夜就拒絕熬夜。人作為個生物體，每天必須有充足的休息，而數千年來，人類已經習慣夜間休息，白日工作。
熬夜對於身體的傷害甚至超過了疲勞。如果熬夜無法避免，那麼避免在熬夜後來一場運動。
3.拒絕菸酒。既然已經喜基敗指歡健身，那麼你便是要選擇一種健康的生活方式，菸酒，能無則無。
明明白白對身體有傷害，為什麼還要去接觸。喜歡喝酒的人，適度適量，同樣避免研究與健身同在。
4.調整運動型別。如果在忙碌疲憊的生活狀態下，可以選擇瑜伽、普拉提等運動，在健身的同時，釋放精神壓力，或者可以適當的慢跑，不要去挑戰自己的身體極限。
5.跑步的順序非常重要。做足熱身、啟用，強度由小到大，然後再次放鬆。不要一上來就猛猛地進入高強度運動狀態。
4樓：人生的一次衝擊
身體健粗乎康的人群進行適量運動是有利於提高心肺耐力、降低心血管疾病發生率及全因死亡率的。死亡風險隨著久坐事件的增加而逐漸增加，隨著體力活圓敗動運動量的增加而逐漸降低。不能因為個別案例以及偶發事件就抹殺掉跑步等運動帶來的健康獲益。
需要注意的是，跑步並不是邁開腿盲目的運動，而是應有科學的指導以及跑量安排，同時初跑者應注意篩查心血管風險，即使是經驗老到的跑者，也應該動態評估自身的心血管事件風險，科學有序適量的安排跑步等運動。此外，如參加馬拉松等高強度的運動賽事時，需要確保賽事現場有充足的救援保障，對於心源性猝死的救治來說，aed的配備必不可少，維偉思的aed輕靈小橘凳顫巧、堅固耐用，比較適合為運動賽事及運動場館提供救援保障。
5樓：網友
你好，跑步後猝死，是指有症狀或無症狀體的體育鍛煉者在運櫻慧動中或運動後的一定時間內發生意外死亡。有些人常年都會有運動的習慣，自認為身體素質還是比較好的，並且表面上看起來也很數頌穗正常，沒有不健康的症狀。但這並不等於他們就沒有疾病。
特別是對於那些沒有經常運動習慣的人薯卜，如果突然參加了比較劇烈的運動，就很可能誘發各種潛在的疾病，從而導致猝死。所以這類人更要當心運動時身體所發出的各種訊號。例如在運動中，如果感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，並且感到透不過氣時，就要提高警惕了。
6樓：豆丁貝貝
當今社會發生猝死的原因有很多，運動或者不運動，勞累或者不勞累，吸不吸菸喝不喝酒等等等等都會有猝死的發生，其實我們也沒有必要糾結太多，猝死有很多種原因，跟自身的身體素質有關係，都只是乙個概率的問題。
所以我覺絕衫得還是順其自並李腔然比較好，該做什麼做什麼，總之不管做什麼都不要過度吧，在科學合理的前提下去做自己想做的事情擾巨集，善待自己的身體，也要保養好自己的身體。
7樓：不知道該如何坑人
這與平時跑步雖然有一定關係，但是不能一直有一種高強度的鍛鍊所謂的鍛鍊只是為了身體更健康而不是更壞。
8樓：什麼都不懂
運動要適量，可以慢跑。
9樓：始行走
為什麼要跑步，一起練八部金剛功不好嗎？這也是運動啊！
10樓：美味小吃我最愛
跑步後猝死，還要不要運動？
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