1樓：懂視生活
1、經常搬重物，比如抱小孩兒，做農活或者家務活。手臂應該用力過度橘答，日子久了手臂就會長出健碩粗壯的肌肉塊。或者是上肢淋巴迴圈不通暢，水分滯留在上手臂，形成血水腫。
再加上血液迴圈不良，新陳代謝緩慢，手臂自然就會容易長肥肉。
2、在工作生活當中用手臂的機會會比較少。尤其是很多上班族女性，上手臂幾乎常年搭在辦公桌上，運動的頻率低，脂肪很容易大量的堆積，形成蝴蝶袖，也就是手臂可能會比較粗壯一些。
3、身體肥胖的時候，各個部位都會漸漸的堆積脂肪。雖然手臂部位相比其他的身體部位的確難以堆積脂肪，但是過於肥胖手臂自然也會慢慢的跟著變粗。身體的新陳代謝差，基礎熱量消耗少，手臂也容易堆積脂枯蔽肪，顯得粗壯肥胖。
4、有的人是易水腫體質，如果水分代謝異圓敗慧常，全身都會顯得浮腫，自然手臂也會變粗或者是生活中經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌處於鬆弛狀態，久而久之這個部位的脂肪就會增多。
2樓：歐美馬子
手臂粗是什麼原蔽鋒因造成的手臂粗是什麼原因造成的，一般情況下，手臂是比較難已堆積脂肪的乙個部位，但是如果手臂上堆積了很多的脂肪的話，也是很難去掉的，尤其是一些女孩子穿一些露臂的衣服。這樣是非常難看的，手臂粗是什麼原因造成的？手臂粗是什麼原因造成的1形成手臂粗的原因有以下幾種，一種是由拿蠢於長期做劇烈的運動，造成手臂過於用力所形成。
巨集敏晌長時間的鍛鍊，能夠使肌肉纖維增粗、肌肉纖維增長，導致手臂增粗。另外一種，就是天生下來就是微胖身材導致的，還有一種是以近期不合理的飲食有關。剩下的一種是病理性的原因，比如區域性有腫瘤，例如巨大的脂肪瘤、皮脂腺囊腫，也會引起手臂增粗。
還有一些靜脈淋巴迴流功能障礙，也會引起手臂增粗，這些腫瘤或是淋巴迴流導致的疾病，就需要去醫院進行詳細的檢查，必要時需要手術來**。造成胳膊粗的原因有很多，首先有可能是由於日常生活中總是吃高熱量、高脂肪的食物，使體內攝入過多的脂肪，然後在吃完後不注意[oo
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3樓：颯爽還明快的小百花
生活中很多女性都非常苦惱自己手臂粗的狀況，並且不少人為了瘦手臂都採取了很多瘦胳膊的方法，只是要想達到較好的瘦手臂效果，首先需要弄明白手臂粗的原因，那麼手臂粗的成因有哪些？吃什麼可以瘦手臂？怎麼瘦胳膊才最有效呢？
1、胳膊標準理想的成年人女性手臂的粗細應該介於身長(cm)×之間。如果野擾你身高160cm，那麼正常手臂的尺寸應該是23-26cm之間。2、胳膊粗的成因1.
大臂外側的肌肉塌脊罩不夠發上臂三頭肌是想擁有纖細手臂的關鍵，也是平時肌肉比較弱、團鬧比較不常用的部分，從而導致代謝下降，贅肉易堆積。2.產生硬塊手腕、肩膀等處的硬塊也是手臂肥胖的大敵。
硬塊會導致淋巴迴圈不順暢，易使代謝的廢物多餘水分積壓。3.圓肩駝背很多時候大家覺得手臂粗，其實是因為圓肩駝背造成的。
脊柱彎曲，看著背部的脂肪變多，然後就在視覺上導致手臂變粗了。3、解決方法其實你們有木有發現渾身上下最難瘦的就是手臂了，想要瘦手臂[
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手臂經常用力 胳膊會越長越粗嗎？
4樓：渴侯含巧
手臂一般是不會越練越粗的，在做完手臂的運動後，可以適當的進行一些拉伸的動作，能夠有效的阻止肌肉塊的形成。手臂出現變粗，一般是由於經常的使用手臂乾重體力勞動，或者是在幹家務、幹農活的時候胳膊用力過度，都可能導致手臂出現變粗的。
手臂不會出現越練越粗的，但是在做完運動後，可以適當的對手部進行按摩，能夠加速脂肪的代謝，又不會使手臂出現有浮腫。
的情況。手臂出現變粗的情況，一般是由於先天性的因素引起的，如果患者屬於易胖體質。
在吃的一些食物不及時運動後就會出現越來越肥胖情況的。
1.手臂如果活動較少或營養物質攝入過多，比如過多攝入肥膩食物，脂肪沉積手臂會變粗。2.血液迴圈。
不好或淋巴迴流不好，水分容易積聚而手臂變粗。3.活動過多或用力，導致手臂肌肉粗大。
4.身體肥胖、代謝緩慢或有甲狀腺機能減退等內分泌疾病，會導致手臂粗。5.
有的手臂粗是遺傳因素或個體發育導致的。手臂變粗要詳細分析原因，並針對性**。平時注意運動和適當上臂運動鍛鍊，避免高脂肪攝入。
手臂粗是什麼原因？
5樓：miya的瑜伽課堂
女明星集體懼怕的一種身體狀態——媽媽臂，其實說白了就是手大臂外側粗壯啦，那為什麼會被叫做媽媽臂呢？女性在25歲後基礎代謝開始走下坡路，加上做了媽媽後經常抱孩子用手臂發力，就會造成手臂肥胖。
為什麼手臂長不粗，為什麼我手臂老是長不粗
朋友你好！下面我來為你 a 雙手平舉法。第一步 步驟為雙腳張開比肩寬，身體重心往下襬 此動作如蹲馬步 不過臀部需保持稍高於膝蓋。第二步 雙手握拳於前檔交叉，手臂打直向兩邊上抬至與肩同高，此時你需要能感受到肩三頭肌用力 不是用甩手臂的方式 重複約20次後，稍作休息以此迴圈三遍。b 雙膝跪地伏地挺身法。...
經常打羽毛球會讓手臂長肌肉變粗嗎
打羽毛球不會讓肌肉明顯增長或變粗。羽毛球運動是一項無氧代謝結合有氧代謝的運動，而增肌需要抗阻運動，適合強度的抗阻力造成肌纖維的細微撕裂，所以不會有明顯變粗。可以從羽毛球運動員身上體現到，大部分都是四肢修長的，肌肉外觀上和普通人無明顯差別。 木子 羽毛球，雖然看似很小一個球，但是運動起來對我們是的作用...
怎樣去除手臂上的雞皮疙瘩呢，為什麼我手臂上有很多像雞皮疙瘩的小粒？
初塑修護精華液 想要去除手臂上的雞皮疙瘩並不難，但一定要堅持下去，堅持不下去一切都白搭。雞皮疙瘩的產生與缺乏維生素a有關，平常的飲食中要多吃一些富含維生素a的食物，比如動物肝臟 菠菜 西紅柿 胡蘿蔔 西藍花等。雞皮疙瘩 很缺水，日常生活中一定要注意 的補水。每天至少要喝八杯水，晚上睡覺前敷一張補水 ...