1樓：沉夜孤星
心肌缺血（myocardial ischemia）是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心臟活動所需要的能量幾乎完全靠有氧代謝提供，所以即便在安靜的時候，心肌的血氧攝取率也很高（約為70%），正常情況下，機體可通過自身調節，促使血液供需相對恆定，保證心臟正常工作。當某種原因導致心肌血液供需失衡，就構成了真正意義上的心肌缺血。
而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的**。虛蠢顫隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上公升的趨勢，已成為中老年人的差敗常見病和多發病，一些檔蔽20～30歲的年輕人也出現心肌缺血的表現。
2樓：尋醫問藥網
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工歷桐告作的一種病理狀態。心肌缺血早期症狀不是太過明顯，所以心肌缺血在早期時，人們一般察覺不出來。
但是，過一段時間後，心肌缺血就會在勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3—5分鐘，休息後自行緩解者，時伴有大汗。
還會在體力活動時肢明出現胸悶、心悸、氣輪胡短，休息時自行緩解。
還有夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
雖然心肌缺血早期症狀不是太明顯，但是心肌缺血的中期就會出現明顯的症狀，並有可能出現猝死的現象，所以我們必須注意日常的防護，避免引發心肌缺血！
心肌缺血怎麼預防？
3樓：ovi里拉過分
保持良好的生活方式對於該病的預防具有積極意義，如戒菸戒酒，規律體育鍛煉，不熬夜，飲食結構良好，少攝入鹽及脂肪等。
此外，患者一旦發生高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病，需積極配合醫生進行**，以預防該病的發生。
高血壓：一旦明確診斷，需牢記終身服藥**，且一定將血壓控制在140/90mmhg以下，理想狀態是控制在130/80mmhg以下。
糖尿病：一旦明確診斷，應立即積極**，不僅僅關注空腹血糖、餐後血糖，還要重視糖化。
4樓：網友
心肌缺血最主要是由於心臟動脈血管，也就是冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟血管給心臟不能充分供血供氧從而導致的病理狀態。
最常見的原因就是動脈粥樣硬化，也就是老百姓說的血管垃圾，還包括冠狀動脈痙攣、冠狀動脈栓塞、甚至炎症梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎、先天性畸形、心肌橋等等原因都可能會導致心肌缺血。
但我們常說的新機確診最主要是心臟動脈粥樣硬化引起的，心臟的動脈血管長期的垃圾堆積，裡面有斑塊了，當這種斑塊到了一定的程度，就會影響血流，當斑塊造成的狹窄＞50%，我們就稱之為冠心病。所以可以，模糊的認為心肌缺血就是冠心病。預防方面主要是控制三高，過度肥胖，適當運動，清淡飲食，可以考慮吃些改善迴圈的藥物。
心肌缺血怎麼預防？
5樓：網友
一，飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，少吃油炸食物，動物內臟，魷魚。炒菜少放油，也要少吃鹽分，平時要清淡飲食，多吃蔬菜。
二，控制好血壓，血脂和血糖，定期的去醫院體檢，如果發現有三高的情況，通過飲食調理。必要的話通過口服藥物控制好血壓，血脂和血糖。
三，多進行有氧運動，比如戶外的慢跑，游泳，騎自行車，爬山等等，要把體重控制在標準範圍以內。
四，戒菸戒酒，避免不良的生活習慣，平時少熬夜，避免過度的緊張勞累。
6樓：網友
避免強烈運動，造成心肌缺血，保持良好的心態，不能過於衝動，總之，要科學養生，不能吃油膩過大的食物，保證良好的心態，都對心臟有益。
心肌缺血怎麼預防？
7樓：匿名使用者
預防心肌缺血有著很多不同的方法，首先就應該注意合理的飲食，也應該適當性的運動，注意天氣的變化，如果有原發性疾病，也需要積極的接受**。
如今在日常的生活中，有不少人都可能會出現心肌缺血的現象，而這種現象的出現也需要引起重視，在日常的生活中也應該做好預防的措施，否則的話就會產生更多的影響，那麼怎麼預防心肌缺血呢？
一、合理飲食。
預防心肌缺血，首先就應該注意合理的飲食，必須要保持低脂的飲食，也應該搭配粗糧和細糧，如果攝入脂肪過多的食物，就可能會導致血脂的濃度在短時間內上公升，也可能會導致心肌缺血的情況更加嚴重。
二、適度勞動。
在體力逐漸消耗之後，也應該適當性的選擇休息，每次休息的時間大約在15分鐘到20分鐘左右。比如上班久坐的情況下，也應該適當性的站起來運動一下，基本上每天的睡眠時間不可以少於7~8個小時。
三、注意氣候變化。
天氣炎熱伴隨著大量的出汗，人體代謝水平偏高，出現心肌缺血的情況更為嚴重，所以首先就應該多注意補充水分，在嚴寒季節到來時也應該適當性的新增衣物，必須要注意保暖。
四、積極**原發性疾病。
心肌缺血的出現，可能是因為糖尿病高血脂又或者高血壓所造成，如果已經確診，也必須要在醫生的指導下選擇服用藥物，另外也一定要定期的檢查三高。有條件的情況下，最好是選擇心電圖，又或者是選擇超聲心**檢查，能夠第一時間發現異常的狀況。
8樓：網友
心肌缺血的預防主要做到以下幾個方面：
一、保持平和心態。要葷素搭配，以素為多，低鹽少糖，清淡為主的飲食，儘量不吃油炸的食物，不吸菸、不飲酒。
二、動靜結合，勞逸適度。每天都要適當的做一些運動，尤其是對於上班需要長時間坐著的人來說，一定要從桌旁站起來數次，每次三到五分鐘。
三、要適當的休閒娛樂，輕鬆悠然。可以把休閒時間用於一些文化娛樂活動，保持輕鬆愉悅的心情。
四、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少於7-8小時，應當在晚上8點15分到8點30分就準備入睡。乙個半至兩個小時的午睡。
五情、緒上要注意不要大喜大悲，養成良好的生活習慣。定時排便，不能過度勞累。
六、凡是血壓正常或者是偏高的，要在睡眠的時候把腿部的床墊稍微墊高一點，有助於迅速入睡。
七、輕鬆的保健晨操可以適當的做一些。
八、不要站著吃東西，也不要邊走邊吃。這樣會增加心血管系統的負擔。
做到這八個方面就可以預防心肌缺血的發生。
9樓：佳鑫林林
1、合理飲食：飲食均衡，低脂低鹽、清淡飲食，避免高熱量、高脂肪食物的攝入；
2、適度運動：保持適當的體育運動，積極鍛鍊身體，避免體重增加，血脂增高，增加心肌缺血的發病率；
3、自我控制：有效控制血糖、血壓，改善生活方式，降低冠心病的發展的速度與惡性心血管事件的發生。
心肌缺血怎麼預防
10樓：落紅愛新耶
心肌缺血的預防應在平時應儘量避免各種誘發因素，如過度的體力活動、情緒激動、飽餐等，冬天注意保暖，戒菸戒酒，及時**高血壓、糖尿病、血脂異常、貧血、甲狀腺功能亢進等相關疾病。
1、生活習慣：情緒要穩定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累，臨睡前不看緊張、恐怖的**和電視，戒菸少酒，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。
2、適度運動：適度運動可促進心肌側支迴圈的建立，運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，要量力而行。
3、密切觀察病情變化：已診斷為冠心病的患者，應密切注意自身情況，病情如有變化要及時就診**。此外，易患冠心病的高危人群，也應定期體檢，及時發現問題，如高血壓患者、糖尿病患者、腹型肥胖者、有心血管病家族史者等。
預防心肌缺血該怎麼做？
11樓：修車師老徐
勞逸結合：很多人的工作壓力非常的大，經常熬夜到很晚才入睡，再加上平時不怎麼運動，這樣不良的生活方式容易搜喊對心臟造成比較大的喊漏高負荷，正確的做法是注意勞逸結合，工作一段時間最好是停下來休息鄭尺休息，適當的釋放壓力，不要讓自己長時間處於忙碌的狀態，不然容易引發心肌缺血。
12樓：深海里的那抹藍色
合理飲食：平時生活要注意減少總脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇的攝入量，要注意控制好體重，飲食清淡、低鹽頃信慧、低脂，根據雀答身體的狀況應該定期監測血脂的水平，如果有異常的話，還應該從飲食上調節，多攝入一坦衝些新鮮的蔬菜和水果。
心肌缺血有哪些預防的方法呢？
13樓：千里走單騎
預防心肌缺血要養成良好的生活習慣，情緒要穩定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累，臨睡前不看緊張、恐怖的**和電視，戒菸少酒，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。適度運動，可促進心肌側支迴圈的建立，運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，要量力而行。
14樓：眼眸裡的語塞
生活習慣：情緒要穩定，避免大大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累，臨睡前不看緊張、恐怖的**和電視，戒菸少酒，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。
心肌缺血的治療方法，心肌缺血怎麼治療？
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